Асосӣ > Велосипедронӣ > Либоси велосипедрони дар дохили бино - саволу ҷавобҳои номбаршуда

Либоси велосипедрони дар дохили бино - саволу ҷавобҳои номбаршуда

Оё шумо барои чархзанӣ кӯтоҳи велосипедронӣ мепӯшед?

Қоидаи умумӣ ин астпӯшиданболопӯшкӯтоҳ велосипедронӣё толори варзишӣкӯтоҳ(ё толори варзишӣкӯтоҳба охир расидкӯтоҳ велосипедронӣ), пас ё tee мушак ё танк. Либос сабук аст ва ба шумо халал намерасонадвелосипед. Ғайр аз ҷинс, аз хаки худдорӣ кунедкӯтоҳ, ки тангӣ мекунанд. Аммо он қадар зиёд нестшумонабоядпӯшидан.



Велосипед кӯтоҳ кӯтоҳ Велосипедронӣ Аксари мо велосипедронҳо тасаввур карда наметавонистем, ки бидуни онҳо дучарха меронем. Велосипедронҳои нав дар онҷо Шояд шумо ҳанӯз олами lycra ва кӯтоҳҳои бибро кашф накардаед ва дар назар дорам, ки онҳо ба назар хеле лағзишовар, кӯтоҳҳои танги Lycra бо яке аз майдончаҳои калони падидаашон аҷиб, зин яке аз се нуқтаи тамос бо дучарха, бинобар ин мо медонем, ки дар зер роҳат будан муҳим аст ва ҳангоми дучарха бо бумҳои дардноке, ки ҳеҷ гоҳ шавқовар нестанд. Дар ин мақола ман дар бораи нозукиҳои велосипедронии асбобҳои кӯдакон сӯҳбат мекунам ва муҳокима мекунам, ки оё ба Goso Somelet сармоягузорӣ кардан арзанда хоҳад буд.

Биёед аз як дарси хурди таърих оғоз кунем ва ман чанде пеш бо як навигарии 10 навтарин дар соҳаи велосипедронӣ мақолае таҳия кардам, ки дар ибтидои солҳои 40-ум он қадар хуб садо намедиҳад, каме беҳбудӣ вуҷуд дошт, онҷо чӯби чармӣ буд, ҳоло шумо ҳоло ҳам доред ба ман крем лозим аст, то чармро нарм кунам, аммо каме беҳбудиро фикр мекунам, аз ҳеҷ чиз беҳтар нест, он буд, ки то солҳои 80-ум курсиҳои муосире, ки мо имрӯз мебинем, як маҳсулоти асосии истеҳсолкунандагони дӯзандагӣ шуда буданд ва акнун мо барои интихоби худ хароб шудаем кӯтоҳ барои тасаллӣ Ман одамони зиёдеро намедонам, ки бидуни кӯтоҳи син зинро пӯшидаанд ва фикр карданд, ҳа, ин хеле бароҳат аст, ин танҳо нест ва агар шумо дар он нишаста бошед, зинро хеле бароҳат наёбед, кунед хавотир нашавед, шумо танҳо нестед Пойафзол дар кӯтоҳмуддати велосипедронӣ барои он сохта шудааст, ки савор шудани шуморо хеле бароҳат кунад d, то ба шумо як ҷойгоҳи муайяне дар минтақаи дуруст диҳад ва ликрато ҳар сартароширо пешгирӣ мекунад. Кӯтоҳҳои хуби велосипедронӣ дар паҳлӯи устухонҳои нишаст ва зери паҳлӯҳоятон пӯшонида шуда, фишори қисматҳои ҳассоси худро бо матоъҳои технологияи баланд тақсим мекунанд, ин шуморо роҳат мекунад ва мебелҳои иқтисодиро сард мекунад, кӯҳҳои велосипедрезии курсиатонро ҷаббида, ба ҳар андоза ва шакл меоянд ва андоза ва ғафсӣ, ин на танҳо кафк кардани кӯтоҳ, балки дар ҳақиқат қабатҳои сершумор мавҷуданд, ки як ҷуфти вуҷуди велосипедро ташкил медиҳанд ва тафсилоти зиёде ба ин кӯтоҳ ворид мешавад Бо ин кӯтоҳҳои Кастелли шумо ин қабати болоиро доред, ки бавоситаи мустақим доранд. пӯсти шумо, ки маводи хеле хуб ва мулоим аст, пас шумо худатон дар он ҷойпӯш доред ва шумо эҳсос мекунед, ки он дар ҷойҳои гуногун ғафсии гуногун дорад, аз ин рӯ дар устухони нишастатон каме ғафс ва сипас каме лоғартар берун ва баъд h Агар шумо қабати сеюм дошта бошед, ки он бо зинатон мустақиман робита дорад, ҳангоми сухан дар бораи велосипедронӣ каме бештар сарф кардан лозим аст, зеро он саворшавӣ ба комфорти бештар мусоидат мекунад le ва барои як ҷуфти босифат давом мекунад, кӯтоҳтари арзон майл ба таҳқиқоти камтар ва рушди камтар доранд ва вақте ки ман бори аввал ба велосипедронӣ сар кардам, як ҷуфти хеле арзони велосипед харида будам ва дар хотир дорам, ки курсии нишаст хеле лоғар буд ва ин на он қадар зиёд буд бароҳат ва пас аз он ман ба кӯтоҳмуддати велосипедронӣ сармоягузорӣ кардам ва ман бешубҳа фарқиятеро эҳсос мекардам, ки дар минтақаи рости кӯтоҳ каме ҷой дошт, ки ҳоло тамоми кӯтоҳҳоро дар ҷои худ нигоҳ медорад, агар шумо гриппери хуб надошта бошед ё gripper-и шумо фарсуда шудааст, ки онҳо чӣ кор карда метавонанд, шумо мефаҳмед, ки кӯтоҳмуддат пои шуморо меғелонад ва онҳо ба шимҳои гарм мубаддал мегарданд ва мавод метавонад фишор орад ва боиси ҷароҳати нороҳат гардад, бинобар ин ҳамеша ҷустуҷӯи хубе дар шими велосипед ман низ бо кастелли ҳамсӯҳбат шудам, ки таҷҳизоти велосипедронии моро дар ин ҷо дар gcn истеҳсол мекунад ва онҳо чӣ гуна онҳо кӯтоҳҳои бибии худро таҳия мекунанд, акнун шумо аз велосипедронҳое, ки ин таҷҳизотро ҳар рӯз мепӯшонанд, фикру мулоҳизаҳои зиёде мегиред, не ҳозир ягон мутахассиси мӯътабар -Велосипедронӣ, ин мост аз нав ҷонибдори воқеӣ аст ва ин чизе аст, ки ман дар бораи он фикр намекардам, ки онҳо қисми зиёди тро буриданд Ҷойи нишаст барои зинҳои муосир беҳтар мувофиқат мекунад, то шумо зин ва курсии нишастро пайдо кунед, ки дар ҳақиқат бо ҳам мувофиқат кунанд, аммо баъд шумо метавонед як курсии нишастгоҳи дигарро бо зини дигар бисанҷед ва шояд он низ кор накунад, аз ин рӯ як чизи дигарро ҳангоми хариди кӯтоҳмуддати велосипедронӣ бояд гуфт, ки онҳо дар қабати болоии худ ҳеҷ доғ ё дарз надоранд Бо доштани кӯтоҳ, ки ин хеле аст муҳим аст, зеро агар онҳо ин корро мекарданд, метавонанд боиси озурдагӣ ва нофаҳмиҳо дар пӯст шаванд, ки чизи хеле гуворо нахоҳанд буд. Инчунин як давраи хатогӣ дар таҳияи кӯтоҳ вуҷуд дорад ва Комфоркастелли вақти зиёдро сарф мекунад дар нақби бодӣ дар кӯтоҳашон инкишоф ёфтааст, то онҳоро то ҳадди имкон аэродинамикӣ гардонанд.

Ман инчунин дар бораи соҳилҳои мардон ва занон ва чӣ гуна онҳо фарқияти шакл ва мувофиқатро пурсидам ва онҳо гуфтанд, ки андозаи онҳо муҳим аст ва на танҳо мардонро барои мувофиқат ба зан коҳиш додан, балки боварӣ ҳосил кардан, ки фарфорҳои гуногун мавҷуданд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки ин бароҳат аст барои як зан ва як ҷойгоҳи махсуси занона барои анатомияи занона мувофиқат кунед Заноне, ки дар солҳои 1940 то 1980 пойгаҳои велосипедронӣ доштанд, ҳамон велосипедрониро мепӯшиданд, зеро велосипедрони занон то соли 1984 қисми бозиҳои Бозиҳои Олимпӣ набуданд Маҷмӯаҳои велосипедронии занони -1990 дар ҳаҷмҳои гуногун, буришҳои гуногун ва аз ҳама муҳимтараш, тарҳрезии ҷойгоҳи нишаст гуногун буданд. Ҳоло интихоби калони кӯтоҳҳои махсуси занон мавҷуд аст ва бисёр кӯтоҳ барои истироҳати табиӣ барои занон осонтар мекунанд, вақте ки шумо дар дучарха набудед ва шумо бояд якчанд баст анҷом диҳед, либосатонро кашед, то ба ҳаммом наравед кӯтоҳҳои кӯтоҳ доранд баъзе занон ба ин монанд ва баъзеҳо шояд Тексяоми ба кӯтоҳҳои хоси занон каме фарқ кунад, ин метавонад барои шумо хеле хуб кор кунад, ё баъзе занҳо кӯтоҳҳои мардона ва хеле бароҳатро дӯст медоранд ва пайдо мекунанд Акнун биёед бубинем фарқиятҳои асосии кӯтоҳ бо тасма ва кӯтоҳ бо тасма аз дӯши шумо мегузаранд ва соҳили шуморо дар назди ва дучарха сахт нигоҳ доред. Он инчунин камари эластикӣ надорад, ки ин маънои онро дорад, ки эҳтимолияти нороҳатӣ дар давраҳои дарозтар Ротерҳо камтар боркашон майл доранд каме дастрастар бошанд, зеро онҳо набояд ҳамаи қабатҳои шуморо гиранд, аммо пас шумо хавфи афтодани кӯтоҳро доред хомӯш ё ҳаракат кардан, ки метавонад боиси нороҳатӣ, каме кофтан ва ба шумо каме нороҳатӣ гардад Чанд чиз дар кӯтоҳи велосипедронӣ арзон нест, онҳо метавонанд аз 25 фунт ва 250 фунт фарқ кунанд Чанде пеш мо дар як назарсанҷӣ дар thegcn ба аз шумо пурсед, ки барои кӯтоҳмуддат дучарха рафтан чӣ қадар пул сарф мекунед? натиҷаҳо дар инҷо ба даст омадаанд ва се фоизи шумо гуфтааст, ки онҳоро тамоман нахаред, шаш фоиз гуфтанд, ки шумо аз сифр то 25 фунт сарф мекунед 23 аз 25 то 50 фунт 41 мегуфтед, ки ин аз ҳама бештар гуфт, ки шумо аз 50 то 100 фунт стерлинг сарф мекунед ва 27гуфтанд, ки шумо барои кӯтоҳмуддат велосипедронӣ 100 фунт ва аз он ҳам зиёдтар сарф мекунед, хоҳ ҳаваскор бошед ё велосипедрони касбӣ, кӯтоҳи хуби велосипед калиди зиндагии хушбахтона дар зин аст Ин мақола ба шумо каме бештар кӯмак кард, ки дар бораи велосипедронӣ фаҳмед. кӯтоҳ ва як чизи дигар пеш аз рафтан.



Ман фикр мекунам вақти он расидааст, ки барномаи Paulin the gcn, ба фикри шумо, оё бо велосипед кӯтоҳ шудан лозим аст? ба барномаи gcn равед ва овоз диҳед ва ин бешубҳа ҳоло чизи охирин аст, аммо шумо танҳо барои он ки ба шумо хабар диҳед, хуб аст

Барои велосипедронӣ чӣ бояд пӯшам?

Пӯшедлибос / пойафзоли мувофиқ.

Кӯтоҳ давидан баъзан метавонад боло равад ва боиси нороҳатӣ гардад. Шумо метавонед мехоҳедпӯшиданшим / зироатҳое, ки насб карда шудаанд. Аммо, танҳо фаромӯш накунед, ки либоси фуҷур метавонад ба чарх афтад, хатарнок аст. Барои болопӯшҳо, як ҷомаи арақшӯй ё куртаи танк комил аст.

Агар шумо хоҳед, ки дучарха ронед, ба шумо велосипедронӣ лозим аст, дуруст аст? Ҷерсӣ велосипедронӣ, кӯтоҳ велосипедронӣ. - Не, не, не, барои дучарха савор шудан ба велосипедронӣ мондан шарт нест. (ангуштони худро канда) Вариантҳои гуногуни либоспӯшӣ бисёранд.



Чизе, ки шумо мепӯшед, комилан ба худи шумо вобаста аст, аммо беҳтараш чӣ чизест, ки шумо ҳангоми ба кор бурдани велосипедронӣ ба ғайр аз потенсиали ҷиддӣ, чиро аз даст медиҳед. - Бале, хушбахтона ШИМАНО ба мо аксбардории силсилаи S-PHYRE-ашонро фиристод, то мо саволи азалии Лайкра ва Баггиесро ба шумо шарҳ диҳем. (мусиқии шадид) (мусиқии рок) - Пас, пеш аз ҳама, чаро велосипедронӣ тамоман танг аст? Ҷои аввал? - Зеро ин баръало шуморо олиҷаноб менамояд.

Ман гуфтаниям, ки танҳо ба мо нигаред - Хуб, ин метавонад омил бошад, аммо ман каме амалӣтар фикр мекардам. Либоси танг шуморо зудтар мекунад. (Мусиқии рок) - Бале, ин дуруст аст.

Ин як бартарии бузурги Lycra аст. На ин ки мо ҷонибдори давр задан дар ромпери аэродинамикӣ ҳастем, аммо фарқият байни либоси хуби велосипедронӣ ва кӯтоҳи baggie ва ҷерсӣ калон аст. Дуруст, шумо метавонед фарқиятро эҳсос кунед, олӣ.

тахтаи дучарха



Ва агар шумо хоҳед, ки онро чен кунед, шумо метавонед онро то 2 км дар як соат зудтар бидуни саъйи изофӣ дарёфт кунед. - Хуб, ин бӯгир нест, аммо агар суръат чизи шумо набошад? Хуб, сарфаи самаранокӣ, ки маънои онро дорад, ки шумо воқеан метавонед бо ҳамон миқдор кӯшиш кунед ва аз ин рӯ, либоси велосипедронӣ ба он чизе табдил ёфт, ки дорад. Аз либоси пашмини дар тан тангшуда ва дуруст аст.

Ва агар шумо ба либосҳои муд назар андозед, шумо мефаҳмед, ки ҳама имконот барои мувофиқати ҳарчи бештар сарф карда шудааст, ҳеҷ порчае аз багӣ, яъне он ба пӯсти дуюм мувофиқат мекунад, ки ин бартариҳои дигар низ дорад. Инчунин аз он сабаб, ки шояд на ҳамаи мо барои эҳсоси манфиатҳои пурраи аэродинамика ба қадри кофӣ рӯза хоҳем дошт ва аксарияти мо низ аслан ба ин ғамхорӣ намекунем, аммо танг низ метавонад маънои бароҳатро дошта бошад. Либоси мувофиқи васеъ баъзан метавонад коҳиш ёбад ва аз ин рӯ ба нуқтаҳои фишор оварда мерасонад, ки в.

Аммо, дар либосҳои танг матоъ майл ба ҳаракат намекунад, ин маънои онро дорад, ки шумо ҳамеша медонед, ки дарз дар куҷо хоҳад буд. Аз ин рӯ, истеҳсолкунандагон метавонанд онҳоро ба минтақаҳое интиқол диҳанд, ки мушкилӣ эҷод накунанд, масалан дар зери бум - ва вақте ки шумо онро бо пӯшидани кӯтоҳ пайваст кунед, ки дар ин ҳолат воқеан пешрафта аст, он ғафсӣ, вентилятсия ва Онро тавре шакл диҳед, ки он дар ҷои худ бимонад ва аз басташавӣ монеъ шавад, яъне шумо метавонед дар тасаллӣ муддати дарозтар савор шавед. Дар ин маврид, Кэтрин, хеле бамаврид аст қайд намоем, ки бинобар номи техникии онҳо, ҷойпӯшҳо ё шаммиҳо метавонанд бо сабаби физиологияҳои гуногуни мо дар байни мардон ва занон комилан фарқ кунанд. (Ханда) - Ташаккур барои тавзеҳот дар Sy. - Ин як лаззат аст. (Мусиқии рок) Дар ҳар сурат, ба барқароршавӣ ва мувофиқати сахт, матои замонавии либоси велосипедронӣ низ фавқулодда аст.

Дар ин ҳолат, S-PHYRE он чиро ки онҳоро хушк-touch меномиданд, истифода бурд, ки дар он матоъ воқеан намӣ аз пӯст ба канори берунии матоъ меафзояд, то шумо бароҳат бимонед. Матоъ низ хеле сабук аст ва зуд хушк мешавад. - Ва дар охир, вале ин муҳим аст, ки ин чизи калон аст ва чизе ба даст намеорад - Велосипедронҳо, ки сарҳои худро харошида мекунанд, камарбандҳо ё кӯтоҳҳои пешакӣ мебошанд - Бале, ҳеҷ гоҳ, ҳеҷ гоҳ намоиш дода намешаванд, бояд гуфт, ки онҳо купрук доранд фосила, дар ин ҷо, дар байни кӯтоҳ ва ҷерсӣ ҳангоми ба велосипед такя кардан ва инчунин барои пешгирӣ кардани камарбанде, ки ҳангоми велосипедронӣ метавонад дубора кобад.- Ва танҳо барои такрор кардани он, Sy, ҳеҷ гоҳ, ҳеҷ гоҳ дар берун пӯшида нашавед .- Ҳеҷ гоҳ. (Мусиқии поп) - Хуб, пас Lycra зуд ва бароҳат аст, пас чаро шумо бояд чизи дигаре пӯшед? - Зеро шумо намехоҳед ба ин монанд монед. - Баъзан Ликра барои хаёл чизи зиёдро намегузорад.

Шортҳои Baggie як роҳи хуби савор шудан бо услуб ҳангоми ҳимояи хоксории шумо мебошанд. Аммо бигзоред бигӯям, ки на ҳама кӯтоҳҳои фуҷураи баробар эҷод карда мешаванд Кӯтоҳҳои самаранок бешубҳа роҳати бештар хоҳанд дошт - Бале, чизи ба ин монандро бо кӯтоҳҳои калон дар якҷоягӣ кунед ва шумо тасаллиро қурбонӣ намекунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тасмаҳоро намебинед. (Мусиқии поп) - Ин на танҳо кӯтоҳ аст, ки махсуси савор шуданаш мумкин аст.

Чӣ тавре ки ҳар касе, ки ҳамеша бо як футболкаи пахтагини стандартӣ тамрин кардааст, медонад, дар ин ҷо матоъҳои техникӣ ҳатмист. Ба монанди либосҳои танг, онҳо дарвоқеъ арақи шуморо аз пӯст тоза мекунанд ва шуморо хунук нигоҳ медоранд ва инчунин хеле зуд хушк мешаванд, то ин эҳсоси ҷомаи намнокро пешгирӣ накунед. Бубахшед, Sy. (мусиқии аҷиб) - А, дигар не.

зидди дабдабанок

Оё ба таври ҷиддӣ мо наворҳоро нест карда наметавонем? (Оҳ кашед) Ҳамчунин шуморо бо мавқеи дучарха буридан лозим аст, аммо аслан, бо маводи иҷроиш ва сипас он чизе, ки бояд дар ҷои велосипед кор карда, ба зинатон наафтед ва ба шумо мушкилоти зиёде наорад, шумо аз Ликра танҳо дар шартҳои суръат ва нигоҳдорӣ. - Ҳа, нигоҳдорӣ. A Ҷерсаи велосипедронӣ одатан се ҷайби қафо дорад, ки барои интиқоли хӯрокворӣ, шояд як насоси хурд ва як трубаи эҳтиётӣ, ҳатто як қабати иловагӣ ё ду қулай мебошанд.

Бо Baggys шумо танҳо инро намефаҳмед. Ё агар ҳа, ҷерсаи шумо дар гирди зонуҳоятон меғелид. Дар ҳоле ки чунин кӯтоҳҳо ба шумо фазои нигоҳдорӣ медиҳанд, ба шумо эҳтимолан каме бештар ниёз доранд, то шумо худ ё велосипедро дар атрофи халтаи иловагӣ бандед. (Мусиқии рок) - Муҳокимаи сеюм ин аст, ки ба назари ман, Lycrais барои шароити тағирёбанда осон аст.

Масалан, гармкунакҳои даст ва гармкунаки пой, ки аслан лӯлаҳои матоъ мебошанд, метавонанд ба гармии умумии шумо бо тағир додани остинҳои кӯтоҳ ба остинҳои дароз ва сипас тавонанд онҳоро хеле зуд бароварда тавонанд, ки онҳо дар паҳлӯи ҳеҷ чиз намегиранд ва ҳангоми гарм шудан онҳоро ба ҷайби қафо андохт - Шумо метавонед онҳоро бо борхалтаҳо истифода баред, аммо ин тамоман яксон нест - Новобаста аз он ки шумо багӣ ё lycra мепӯшед, агар шумо дар шароити тағйирёбанда савор шавед, ман фикр мекунам, ки боди тунук оваред- ё болопӯш ё камзӯли обногузар бо шумо Хуб, ҳамон қоидаҳо амал мекунанд, агар шумо зуд рафтан хоҳед, чизе мехоҳед, ки мувофиқ бошад. Вақте ки шумо Baggies-ро интихоб мекунед, шумо мехоҳед чизеро дошта бошед, ки бо он ҳамбастагӣ дошта бошад. (Зиппер) - Пас, агар суръат барои шумо муҳим набошад ва шумо мехоҳед дар дучарха барои чизҳое, ки дар дохили сумкаатон меистед, халтаҳои худро дошта бошед, пас дар ҳақиқат ҳеҷ сабабе барои пӯшидани болишти шумо нест - хуб, ин аслан ҷӯш мезанад ба поён, ки чӣ тавр шумо мехоҳед дар дучархаи худ назар кунед.

Агар шумо хоҳед, ки ба велосипедроне монанд шавед, ки метавонад милҳоро мелағзад ва шояд каме пойга занад, пас Лайкра бипӯшед.- Ва агар шумо мехоҳед ба велосипедроне монанд шавед, ки табассумро аз болои мил афзалият медиҳад, Бэггис ин қиссаро нақл мекунад. - Дар охири Дар давоми рӯз имконоти зиёде барои савор кардани велосипедронӣ дар қафои ақли шумо мавҷуданд, зеро шумо манфиатҳои матоъҳои велосипед ва либосҳои мувофиқро, новобаста аз он, ки Lycra ё baggies ҳастед, эҳсос хоҳед кард.

Кэтрин, кунҷи шахсии шумо байни Lycra ва Baggies чӣ гуна аст? - Ман тақрибан 75% Baggies ҳастам, аксарияти саёҳатҳои ман дар роҳ - Дар ҳақиқат? Ман дучархаи кӯҳӣ меравам ва аслан бахши хеле тангро мепӯшам, шумо бағоҷ ҳастед ё lycra? - ва мо як мақолаи олиҷанобе барои шумо дорем, ки он дар муқобили панҷара афтодааст, дар ин ҷо.

Шумо ба Zwift чӣ мепӯшед?

Одатан танҳо лавҳаҳои саривақтӣ ё ҷуфти велосипедронӣ / три кӯтоҳ. Ғайр аз ин, тақрибан нисфи вақт як сарбанд. Кадом бибҳо / кӯтоҳҳо ба он вобастаанд, ки чӣ қадар роҳ савор мешавад ва агар пас аз он давидан бошад. Манпӯшиданбибҳои кӯҳна ва ман ҷерсиро бартарӣ медиҳам - қисман барои ҷайбҳо ва асосан барои идоракунии арақ.

zwift барномаест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҷаҳони виртуалӣ бо ҳазорон нафар тамрин ва мусобиқа кунед. Ин аст тарзи оғоз. Аввалан, биёед баъзе таҷҳизотеро, ки ба шумо лозим аст, ки дар сатҳи аввалияе гузаред, ки ба шумо дар дучарха ва тренере, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҳолати статикӣ педал гузоред, звифт кунед, инчунин ба шумо дастгоҳе лозим аст, ки Rift ба шумо имкон медиҳад, ки огоҳ шавед чӣ қадаре ки шумо лагадкӯб мекунед, ду намуди тренерҳое, ки шумо метавонед истифода баред, вуҷуд дорад.

Аввалин ин як мураббии оқил аст, ки он дорои ҳисобкунаки барқии дарунсохт аст. то ки шумо дақиқ тарҷума карда тавонед, ки чӣ гуна қудратро тавассути педалҳо пахш мекунед, аватари шумо инчунин имкон дорад тағиротро вобаста ба он, ки шумо ба кӯҳ ё пастиву баландӣ меравед, тағир диҳед, ин воқеан таҷрибаи интерактивиро фароҳам меорад. Намуди дуввуми мураббӣ як мураббии классикӣ аст, ки ҳоло бешубҳа интихоби арзонтар аст, агар шумо мехоҳед пулатонро сарфа кунед, аммо ба дастгоҳи дигар ниёз доред, то нишон диҳед, ки чӣ гуна шумо педалинг мекунед.

Ин метавонад як сенсори суръат бошад ё шумо метавонед як кунҷ дошта бошед. Агар ҳисобкунак аллакай ба дучархаи шумо васл шуда бошад, ин беҳтар аст, агар шумо тренер харидан нахоҳед, пас шумо метавонед як дучарха дарунӣ ё як силсила роликҳоро, ки дар ҷаҳони виртуалӣ ҳастанд, низ истифода баред, инчунин ба шумо дастгоҳи дастгирӣ лозим аст, то бозӣ, масалан планшети ноутбук ё смартфони худ идома диҳед ва Zwiftро зеркашӣ кунед Ҳисоби эҷод кунед Ин хидмати обуна аст, ки шумо метавонед онро бо озмоиши ройгон оғоз кунед, вақте ки шумо ҳама чизи лозимаро доред, биёед пас аз эҷод кардани ҳисоб ва вуруд, zwifting кунем, дар дучарха барои 10- 15 сония ва пойҳои худро печутоб диҳед, ки сенсорҳоро бедор кунед, пас шумо мехоҳед пеш равед ва онҳоро тавассути Bluetooth ё Antplus пайваст кунед.

Дар ин ҳолат, Bluetooth пайвасти устувортар аст, бинобар ин, вақте ки шумо ин имконро доред, инро интихоб кунед. Мураббии оқилро истифода баред, аз ин рӯ манбаи барқ ​​пайваст карда шудааст ва идорашавандаи идорашаванда онест, ки ба zwift имкон медиҳад, ки мураббии оқили шуморо идора кунад. Агар шумо мураббии классикӣ дошта бошед, шумо бояд як сенсори суръатро илова кунед, агар шумо як мониторинги набзи t oo дошта бошед, шумо низ метавонед илова кунед, ки Zwiftро фавран оғоз кардан мехоҳед.

Муҳим он аст, ки шумо ҳангоми ҳаракат дар Zwift интернети хуби хуб дошта бошед ва ашёҳои блутузии Bluetooth -ро хомӯш ва тоза кунед ва дар ниҳоят муҳим бошед, ки нармафзори шумо нав аст. Ин барои машқи оқилонаи шумо, барномаи Zwift ва барномаи ҳамсафари Zwiftатон меравад. Ҳоло, ки шумо ҳамаи дастгоҳҳои худро насб кардаед ва шумо қариб ба иҷрои он омодаед.

Шумо метавонед аватари худро ба намуди зоҳирии шумо монанд кунед ё на, вобаста аз он ки чӣ гуна эҳсос мекунед, чӣ қадар вақти зиёдтаре, ки шумо барои савори Zwift сарф мекунед, ҳамон қадар велосипед ва ҷузъҳо барои сохтани дучархаи орзуи худ қулфро кушоед, танҳо мехоҳед, ки он дар ҷаҳони воқеӣ бошад тасмими сахттарин ҳангоми қабул дар zwift ин интихоб кардани онест, ки шумо мехоҳед ба он савор шавед, ҳамеша се олам интихоб мешавад ва яке ҳамеша майдони wi virtualia калонтарин хоҳад буд, дуи дигар меҳмонон дар асоси ҷойҳои воқеӣ ба монанди Лондон ва Париж ва инҳо ҳамарӯза тағир меёбанд ва шумо метавонед дар ҷадвали поёни рости экран бубинед, ки олами меҳмонон пас аз интихоби дунёе, ки мехоҳед дар решаҳои Click ронед, дастрас аст ва ин. ба шумо бисёр хатсайрҳои гуногуни дунёро нишон медиҳад, ба поён ҳаракат кунед ва шумо масофа ва баландии ҳар як масирро мебинед. Аксарияти велосипедҳо ҳама чизро аз хатсайрҳои бениҳоят баланд то решаҳои на он қадар баланд фарқ мекунанд, вобаста аз кадом намуди савор шудан аз шумо лаззат мебарад ва ё вақте ки шумо тасмим гирифтаед, то чӣ андоза заҳмат кашед. хатсайри шумо OK -ро клик кунед ва баъд нависед ва шуморо ба ҷаҳони интихобкардаатон интиқол медиҳанд. шумо ба таври худкор масирро пайгирӣ хоҳед кард, аммо шумо метавонед ҳар гуна гардишро пеш гиред, то шумо метавонед онро озодона омӯхта бошед, агар шумо мехоҳед ба машқи худ ягон сохторе илова кунед, шумо метавонед онро бо иҷрои як машқ дар zwift кнопкаи кабуди машқро клик кунед ва он шуморо мегирад гуногуни машқҳои гуногун яке аз онҳоро интихоб мекунанд, пас шумо як сатри афтандаеро интихоб кунед ва ба шумо тавсифи мундариҷаи машқ пешкаш карда мешавад. zwift вобаста ба FTP-и худ машқҳоро ба нишондиҳандаҳои дурусти коратон танзим мекунад.

Агар шумо FTP-и худро надонед, аммо хавотир нашавед, танҳо аз назар гузаред ва бубинед, ки машқ барои шумо чӣ гуна аст. Ман фикр мекунам, ки ман меравам. Имрӯзҳо барои чорабиниҳои дӯстдоштаи ман дар zwift ду маротиба фосилаи 30 дақиқаи ftp бисанҷед, ин қадар одамоне ҳастанд, ки дар zwift ҳамеша савор мешаванд, шумо метавонед ба машқҳои омӯзишӣ ва ҳатто пойга пайваст шавед, чизе ҳаст, ки дар иҳотаи ин қадар одамони дигар қарор дорад ва он, ки шумо метавонистед аз роҳати хонаи худ гурезед, хеле ҷолиб аст ва ҳар рӯз новобаста аз он ки шумо дар куҷои ҷаҳон бошед, шумо метавонед ба яке аз онҳо дар бозӣ ҳамроҳ шавед, шумо метавонед рӯйхатро дар тарафи рости хона бинед экрани асосӣ Дар zwift.com рӯйдодҳои слэшро бубинед ё онлайн кунед, аммо дар замимаи Zwift Companionappon боз ҳам осонтар аст, шумо метавонед чорабиниҳои гуногунро дар якҷоягӣ бо тамоми тафсилоти ҳодиса, аз масофаи рӯйдодҳо то вақти оғози онҳо, дар он ҷо дидан кунед чизе барои ҳама аз 100 километри сафарҳои гурӯҳӣ то озмоиши вақти офтоб дар муқобили соат дар экрани оғози барномаи ҳамроҳ клик кунед f Events дар зер ва ин шуморо ба рӯйхати рӯйдодҳое, ки дар арафаи оғоз ҳастанд, ба поён ҳаракат кунед ва шумо метавонад рӯйдодҳоеро, ки баъдтар дар он рӯз сар мешаванд, бубинед Дар рӯйдоде, ки тасаввуроти шуморо суст мекунад, ба поён ҳаракат кунед ва шумо як ҳарфро дар паҳлӯи ita bcd ё e мебинед Ҳар як категория мувофиқи фитнес тақсим карда мешавад ва ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ вазн таносуби шумо лозим аст нажодҳо ва рӯйдодҳо, ки ин хеле хуб аст, агар шумо танҳо ҳангоми нишастани zwifty ба онҳо савор шуданро ҳис накунед, шумо ҳамеша метавонед ваттҳои худро барои як кило бубинед, ин рақамҳо ҳамеша тағйир меёбанд, аммо агар шумо кӯшиш кунед агар шумо ба велосипедронӣ ва пойга машғул шудан хеле нав бошед, ман тавсия медиҳам, ки аз категорияи D сар карданро тавсия диҳам ё агар шумо ба худ пешрафти хуб дошта бошед, шумо ҳамеша метавонед категорияро боло баред, аммо он вақт мегирад ба чӣ гуна кор кардани нажодҳо одат кунед, аммо агар ба даст оред г. пошиданд, зеро нажод аст? хеле сахт, хавотир нашав, ин ба беҳтарини мо рӯй медиҳад, танҳо аз Конор мепурсӣ, аммо мусобиқаҳо хеле зуд оғоз мешаванд, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хуб гарм шудаед ва омодаед, аммо вақте ки шумо мошин меронед ё сабқат мекунед Пас шумо дар он ҳастед Барномасозони Companion, шумо метавонед бо ронандаҳое, ки мусобиқа мекунед ё бо онҳо меронед, муошират кунед.

Бо онҳо сӯҳбат кунед, ба онҳо далерӣ диҳед ё фақат бигӯед, ки имрӯз оташ гирифтаед. Zwift Power вебсайте аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳамаи натиҷаҳоро аз саҳифаи пойгаҳо ва пойгоҳи додаҳо, ки нишондиҳандаҳои баландтаринро аз одамони нажодҳо доранд, бубинед. Пас, агар ба шумо маъқул будани маълумот боварӣ ҳосил кунед, ки шумо онро мебинед, ба монанди санҷидани натиҷаҳои мусобиқаи воқеӣ аст, бинобар ин хеле сард аст. Боз як чизи хуб дар бораи Zwift ин аст, ки шумо метавонед бо дӯстон, оила савор шавед ва тарзи беҳтарини ёфтани онҳо дар барномаи ҳамсафар аст, барои пайдо кардани Zwifter, номи онҳоро ворид кунед ва 'Пайравӣ' -ро интихоб кунед Пас аз он ки онҳо дархости шуморо қабул карданд, агар онҳо профили ҷамъиятӣ дошта бошед, пас онҳо набояд шуморо қабул кунанд.

Шумо метавонед онҳоро барои савор шудан бо худ даъват намоед ва мулоқот эҷод кунед, то нишони гурӯҳи хурдро дар барномаи ҳамсӯҳбат клик кунед ва сипас Сохтани Мулоқотро интихоб кунед, аз он ҷо шумо метавонед санаи дар кадом дунё рӯйдод доштани худро интихоб кунед ва ба кӣ даъват кунед мулоқоти шумо, шумо метавонед интихоб кунед, ки оё шумо мехоҳед гурӯҳро якҷоя нигоҳ доред ё мехоҳед ба он ҳамроҳ шавед. Шумо инчунин метавонед тасмим гиред, ки оё мехоҳед дигаронро дар ҷаҳони виртуалӣ ё танҳо гурӯҳи шуморо бубинед, ҳоло ин ҳама ашёи Zwift чанд маслиҳати хурди иловагӣ оид ба боварӣ ҳосил кардан ба шумо як шиша об дорад, то худро дар як Фан ва ҳавои хуб ва обдор нигоҳ доред дастмоле, ки шуморо хуб ва салқин нигоҳ медорад ва ғайр аз мусиқии хуб, аммо дар хотир доред, ки вақте ки шумо савори худро ба итмом расондед, шумо метавонед онро бо барномаҳои гуногун, ба монанди Strava ва Trainer Peaks, ҳамоҳанг созед, то шумо бо дӯстони худ мубодила кунед ва мураббии шумо медонад, ки савори шумо ба поён расид Истинодҳо дар тавсифи зер, агар шумо хоҳед, ки бештар хонед ё шояд ба баъзе гурӯҳҳо ҳамроҳ шавед. Умедворам, ки ин мақола ҳама чизеро, ки шумо дар бораи оғоз бо Zwift медонед, фаро гирифтааст.

Агар ягон саволе дошта бошед, лутфан онҳоро дар боби тавзеҳи зер гузоред ва мо кӯшиш мекунем ба онҳо посух диҳем

Оё либосҳои велосипедронӣ фарқият доранд?

Дурустлибоси велосипедронӣметавонадкунадшумо бо таъмини он, ки ҳангоми саёҳат энергияро беҳуда сарф намекунед, зудтар пеш меравед. Муҳимтаринфарқиятин астлибоси велосипедронӣнисбат ба муқаррарӣ бештар аэродинамикӣ мебошадфишанги, зеро он ба ҳеҷ гуна матои эҳтиётӣ дар боди кӯфта бо ҳам наздик аст. Он дар дигар соҳаҳо низ кӯмак мекунад.

Оё синфи чарх шуморо велосипедрони беҳтар мекунад?

Умуман кардио

Агаршумосуръати дилатонро баланд мекунанд ва 45 дақиқа то як соат нигоҳ медоранд,шумоқобилияти кардиои шуморо душвор месозанд ва бадани шуморо ба эҳсосот ташвиқ мекунанд. Мисливелосипедронӣхуд,ресандагӣаст абузургроҳи кор дар доираи ҳаракат вабеҳтар астфитнес умумии шумо тавассути омӯзиши таъсири кам.

Агар ман кӯтоҳи велосипедронӣ надошта бошам, чӣ бояд пӯшам?

Ту метавонӣинчунин пайдо кунедвелосипедронӣюбкаҳое, ки барои фарсуда шудан тарроҳӣ шудаандшумохудкӯтоҳ велосипедронӣёвелосипедронӣлибоси таг.Кӯтоҳ Bib: Бибҳо бо пойгачиён маъмуланд, зеро, ба фарқ азкӯтоҳ, он ҷо ягон камар нестметавонадмаҳдуд кардани нафаскашӣ.Аммоягон қоидае вуҷуд надорад, ки савораи тасодуфӣ мегӯядметавонадпӯшиданbibs танҳо ба бароҳат бештар.

Чаро ман Zwift Avatar ҳамеша нишастаам?

Ин албатта ғайриимкон астZwiftпойга ва шумо намедонед, ки дар паси кӣаватар. Агар ватт-як кило савор аз болои FTP -и худ гузарад, онҳоАватаристодаандболо. Инчунин қайд кунед, ки агар ваттҳои савора барои як кило аз 8w / кг зиёд бошад,барақам норинҷӣ мешавадбақисмати дасти ростибаэкран.

Чанд сатҳи Zwift иҷро мекунанд?

Сатҳи ZWIFTВА XP

Дар айни замон 21 ҳастандСатҳи Zwiftбароидавандагон, ва шумо метавонед фаҳмед, ки чӣ чизеро дар ҳар як кушоедсатҳва шумораи нуқтаҳои ҷамъшудаи XP, ки барои онҳо лозим астсатҳто дарZwiftInsider, сарчашмаи ҳама чизZwiftдониш.

дучархаи электронӣ чист?

Ҳангоми велосипедронӣ шумо бояд чӣ напӯшед?

Қоидаи # 1 -шумо намепӯшедлибоси таги шумовелосипедронӣкӯтоҳ. Доштани як ҷуфт либоси таги пахтагӣ дар дохили худвелосипедронӣкӯтоҳ ҳамаи бартариҳои додашударо рад мекунад (назорати соиш, идоракунии намӣ). Агаршумокӯтоҳ bib ё knickers bib доранд, шумовелосипедронӣҶерсӣ беш аз тасмаҳои пешакӣ меравад,недар зери.16. 2013.

Оё ман бояд либоси велосипедронӣ гирам?

Агар шумо шитоб накунед, ё сафари шумо нисбатан кӯтоҳ бошад, ба шумо дарвоқеъ махсус лозим нестлибоси велосипедронӣ. Кӯчаи доимии шумолибосвақте ки шумо дур ё зуд рафтанӣ нестед ва обу ҳаво хуб аст, аммо барои дарозмуддат рафтан ё ҳангоми бад шудани ҳаво, шумо дар он ҷо хеле роҳат хоҳед будлибоси велосипедронӣ.

Велосипедронҳои дарунӣ чӣ гуна либос мепӯшанд?

Агар мураббии шумо дар гараж дар Арктика набошад, фарсудашавии тобистонаи велосипедронӣ интихоби беҳтарин аст. Бояд қайд кард, ки қабати хуби заминавӣ - масалан, аз полипропилен сохта шудааст - барои гарм кардани шумо тарҳрезӣ нашудааст. Ин барои тоза кардани арақ ва онро ба қабати дигар гузоштан аст. Дигар намуди варзиш, ки ба велосипедронӣ дар дохили бино монанд аст, кӯҳнавардӣ аст.

Барои велосипедронӣ ба шумо маҷмӯаи мушаххаси велосипедронӣ дар дохили бино лозим аст?

'Албатта ба шумо маҷмӯаи мушаххаси велосипедронӣ дар дохили бино лозим нест, аммо ин албатта як чизи хубест.' Ин аст интихоби мо таҷҳизоти махсуси арақи махсус барои ба даст овардани шумо. Ҷерсаи Turbo-и Мэдисон бо ранги сиёҳ, пажмурда шудани кислота бо шиори ‘ба ҳеҷ куҷо зуд рафтан’ (дар расм) ва болтҳои кислота дастрас аст.

Ҷерсаи велосипедронӣ барои тарбияи дохилӣ кадом аст?

“[Дар гузашта барои тамрини дохили хона] Аксари одамон як бибшорт ва ё як пойгоҳи асосӣ ё ҷомаи кӯтоҳро интихоб карданд. Базелой хуб аст, аммо аксар вақт каме мувофиқ аст ва як ҷомаи стандартӣ тар мешавад ва ба қадри кофӣ нафас намегирад.

Дигар Саволҳо Дар Ин Категория

Ғизоҳои майна - мо чӣ гуна ҳал мекунем

Кадом хӯрок барои майна беҳтарин аст? Тадқиқот нишон медиҳад, ки ғизои беҳтарини мағзи сар ҳамон хӯрокҳое ҳастанд, ки дил ва рагҳои хунро муҳофизат мекунанд, аз ҷумла: сабзавоти сабз, баргҳои барг. Моҳии серравған. Буттамева. Чой ва қаҳва. Чормағз.

Хӯрокҳо, ки равғани шикамро метарконанд - ҷавобҳои маъмулӣ

Кадом хӯрокҳо равғани шикамро бештар ба бор меоранд? Хӯрокҳои серравған, аз қабили равған, панир ва гӯшти чарбӣ, сабаби калонтарин фарбеҳшавии шикам мебошанд.

Оё 1500 килокалория кофӣ аст - ҷавобҳои маъмулӣ

Агар ман дар як рӯз танҳо 1500 калория бихӯрам, чӣ қадар вазнро аз даст дода метавонам? Дар як таҳқиқоти дигар, калонсолон барномаи тиҷоратии вазнро риоя карданд, ки дар як рӯз 500, 1200-1.500 ё 1500-1800 калорияро таъмин мекард. Пас аз 1 сол, онҳое, ки дар парҳези 1200-1.500 калория дар як рӯз ба ҳисоби миёна ба ҳисоби миёна 15 фунт (6,8 кг) кам шуданд. 11 июни 2020

Сафедаи равғани арахис - ҳалли масъалаҳо

Оё равғани арахис манбаи хуби сафеда аст? Равғани арахис аз чарбҳои солими дил бой буда, манбаи хуби сафеда мебошад, ки метавонад барои гиёҳхорон, ки мехоҳанд дар таркиби парҳези худ сафедаи бештар дохил кунанд, муфид аст. Як хӯриши 2-қошуқи равғани арахис то 8 грамм сафеда ва 2 то 3 грамм нах дорад. 1 сентябри соли 2017

Хокаи сафеда барои духтарон - ҳалли мушкилот

Хокаи сафедаи хуб барои духтарон чист? 4 аз беҳтарин хокаҳои сафеда барои занон АЛОХА Хокаи сафедаи органикӣ. Ин хокаи сафедаи растанӣ барои занони аллергия беҳтарин аст, зеро он аз глютен, лактоза ва лубиж холӣ аст. Оҳанги онро ба хокаи сафедаи растании органикӣ гузоред. Протеини Vega ва кабудӣ. Orgain Protein Organic & Superfoods ниҳол дар хокаи сафедаҳо.

Гӯшти солими дил - саволҳои маъмулӣ

Кадом гӯшт ба дил фоидаовар аст? Буридани равғанҳои гӯштро маҳдуд кунед: Гӯшти гов, захмҳои лоғар ва хоки лоғар.Синҳои мурғ ва ё мурғи марҷон, бе пӯст, устухон надоранд.Мург ё мурғи марҷон, замин.Моҳӣ, ки дар таркиби омега-3 зиёд аст, ба монанди сельдо, скумбрия, самак, гулмоҳӣ, самак.Махлули хук, ки аз чарб фарқ карда шудааст.Seitan.Tempeh.Tofu.16 июл. 2020 г.