Дастаҳои велосипедронӣ дар коллеҷ - чӣ гуна бояд ҳал кард

Оё велосипедронӣ як навъи NCAA аст?

Велосипедронӣмансабдор нестNCAAё NAIAварзиш, мақомоти идоракунии байни коллеҷҳовелосипедронӣИМА астВелосипедронӣ. Баъзе дастаҳо ИМАВелосипедронӣрӯйхатҳои барномаҳои гуногунро мактабҳо ба ин монанд тасниф намекунанд.

Мардум гумон мекунанд, ки мо танҳо бо баскетбол маҳдудем, мо танҳо бо футбол ва варзиши сабук маҳдудем. Ин на танҳо он аст, ки чӣ гуна як амрикои африқоӣ будан лозим аст. Мо мехоҳем, ки мисли дигарон ба ҷаҳон дохил шавем.

Донишгоҳи Августини муқаддас соли 1867 аз ҷониби Калисои Эпископал таъсис дода шудааст. HBCUҳо асосан одамони сиёҳпӯстро таълим медоданд ва ба велосипедронӣ майл доштанд ва роҳи ҳамбастагӣ ва татбиқи онро дар барнома медиданд.

Дар саросари кишвар клубҳои велосипедронӣ мавҷуданд, ки саворони сиёҳпӯст доранд, аммо дар шаҳраки HBCU ҳеҷ гоҳ дастаи велосипедронӣ вуҷуд надошт, ки ба ман велосипедронӣ идея буд ва ман гуфтам: 'Намедонам, ки велосипедронӣ ба таҷрибаи HBCU мувофиқат мекунад.' Доктор Ҷанас гуфт: 'Хуб, биёед ба майор Тейлор назар кунем.' Майор Тейлор як велосипедрони африқоии амрикоӣ, рекордсмени ҷаҳон ва қаҳрамони ҷаҳон оид ба велосипедронӣ дар охири асри 19 буд.

Вақте ки ман ба ҳикояи майор Тейлор назар мекардам, гуфтам: 'Эй одам, ин мувофиқ аст, ин аст.' Ин комил аст, зеро мо таърихи HBCU-ро бо таърихи майор Тейлор якҷоя мекунем. Мо зуд фаҳмидем, ки дар кишвар дигар дастаҳои HBCU нестанд.

Он вақт мо медонистем, ки мо бояд ин корро кунем. Онҳо ҳеҷ гуна тахминҳо карда наметавонистанд. Мо аслан тавозуни асосӣ, кунҷкобӣ ва тағирро омӯхтем.

Мо наметавонистем ҳамаи ин чизҳоро ҳамчун велосипедрон ба як чизи муқаррарӣ қабул кунем. Мо бидуни таҷҳизот оғоз кардем ва амалан бидуни таҷрибае, ки ин донишҷӯён дар кӯдакӣ доштанд, таҷриба надоштем. Аввалин чизе, ки шумо карда метавонед, ин ба машқ оғоз кардан аст, вақте ки ман як дақиқа сухан мегӯям.

Танҳо аз назар гузаред ва тафтиши дучархаи худро санҷед. Боварӣ ҳосил кунед, ки чархҳо ба осонӣ чарх мезананд ва боварӣ ҳосил кунед, ки тормозҳои шумо кор мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки гӯшмонакҳои шумо воз нестанд.

Шумо метавонед чархро, чархи пешро дар байни пойҳоятон мустаҳкам кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ чиз фуҷур нест. Ман дар поёни пойафзол клипҳо дорам. Ин бори аввал аст, ки ман клипҳоро медонам ва кӯшиш мекунам, ки педали шуморо клик кунам.

Таълим дарвоқеъ хеле мушкил аст. Ман фикр намекунам, ки одамон фаҳманд, ки велосипедронӣ танҳо педалинг нест. Ин хеле сахт аст, ман дурӯғ намегӯям.

Ман аллакай медонистам, ки чӣ гуна дучарха ронам. Аммо чархҳои мо бориктар ва рулашон каме тангтаранд. Мо бояд бисёр чизҳоро омӯхтем: чӣ гуна кунҷҳо бурдан, кадом таҷҳизотро истифода бурдан.

Аксарияти кӯдакони сиёҳпӯст мегӯянд, ки ин як намуди сафед аст. Ин як намуди варзиш нест, ки ба мо маъқул аст. Чаро дастаи велосипедронии HBCU-ро ҷалб накунем, вақте ки бисёр кӯдакон аз велосипедронӣ лаззат мебаранд? Ман боварӣ дорам, ки ин даста тарзи дидани одамонро тағйир медиҳад, ки африкоиёни африқоӣ бо чӣ маҳдуданд.

Нақши даста дар адолати нажодӣ аз фароҳам овардани гуногунрангӣ ба варзиш иборат аст. Ҳама аъзои даста аз Африқо мебошанд. Мо тафаккури мардумро дар бораи нажодпарастӣ иваз мекунем.

ланс армстронг 30 барои 30

Ин метавонад дар маҷмӯъ барои варзиш инқилобӣ бошад. Ман хеле шодам, ки як қисми таърих ҳастам ва пайваста таърих барои одамони дигар менависам. Ман ҳис мекунам, ки ман муддате дар гашти автомобилгард будам.

Ман ҳамеша касе будам, ки мехостам қадами аввалро гузорам. Чизи аз ҳама муҳим барои мо ин нишон додани он аст, ки мо метавонем гуногуниро дар ҳама чиз оварда тавонем. Ман инро чӣ гуна мебинам.

Ин чизи аз ҳама муҳим барои ман аст.

Оё коллеҷҳо дастаҳои дучархасавории кӯҳӣ доранд?

NCAA эътироф намекунадвелосипедронии кӯҳӣҳамчун варзиш, аммо Ассотсиатсияи велосипедрони миллӣмекунад, ва он 10 конфронс ва панҷ намуди велосипедро идора мекунад. Aколлеҷметавонист низ танҳодорандбузургклубҳои велосипедронии кӯҳӣбарои ҳамроҳ шудан ё ҳатто дар сатҳи дохилӣ рақобат кардан.

Кадом коллеҷҳо пойгаи BMX доранд?

SINGLESINGLE PEOPLESINGLE ХАЛҚИ ARESINGLE ХАЛҚИ NOSINGLE ОДАМОН НЕСТ MATTERSINGLE ХАЛҚИ новобаста аз WHEREEISINGLE ХАЛҚИ WHEREEI WOULDSINGLE ХАЛҚИ новобаста аз WHEREEI мебуд THINKSINGLE ХАЛҚИ новобаста аз WHEREEI фикр GREATWHEREI фикр GREATWHEREIGE фикр GREATWHEREI фикр GREATWHEREIGE BREATWHEREI фикр GREATWHEREIGE BREIGHT ФИКР ВАСЕЪ ҲОЗИР BIZARRE ҲУҚУҚАТИ BIZARRE ҲУҚУҚИ ТУ АКНУН BIZARRE ҲУҚУҚИ ШУМО ҲОЗИР ОЛБИЗАРЕ ҲУҚУҚИ ШУМО ҲОЗИР ЗАБОНИ КӮҲНА BIZARRE ШУМОРО ДУРУСТ АЙН КАРДАНД, КӮҲАНДАРО ЯК ЗУД ПЕШВО МЕДОНЕД , ЯГОН ГУФТАНИ КӮҲНАРО ЁФТЕД, ЯК БОР ЧИ ГУНА ГУФТАНИ РОНАНДАГИИ КӮҲНАРО ЁФТЕД, ЯГОН ГӮФТАНИ КӮҲНАРО ГУФТАНД, РОНДАНИ РОНАНДАГИРО ЁФТ, АГАР ВЕЛОСИПЕД РОНДАНИ ШАВАД, ВЕЛОСИПЕДИ СОЛОНА Велосипедронӣ ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳад кард Велосипедронӣ ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳад шуд Велосипедронӣ ҳеҷ гоҳ фаромӯш нахоҳад кард велосипедронӣ ман ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед ман омӯхтан ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед ман ёд гиред ETWAS NIE МАРО ФАРОМУШ НАКУНЕД НЕУНИ Маро фаромӯш кунед чизи навро нав MAXNIE фаромӯш кунед, ки чизи нави MAX RACING мо мекунем чизи нави MAX пойга Мо чӣ коре мекунем, ки мо дар ин ҳафта дар хориҷи ҳафта дар хориҷи Техас OUTDOORR ИН ҲАФТАИ Техас OUTDOORR ДАР ҲАФТАИ Техас OUTDOORR ДАР ҲАФТАИ андреналин шитоб OUTDOORR ДАР ҲАФТАИ андреналин шитоб ОРУ андреналин ва шитобон ҲАФТАИ ДИГАР Шумо ба Техас OUTDOORR ADRENALINE шитоб монанди шумо ҳастем OEADRENALIN шитоб монанди шумо ҳастем OEADRENALIN шитоб МИСЛИ ТУ OU UCHADRENALINE DU'RESH OE UCHADRENALINE DU 'RESH ADRENALINE RUSH WW WCH UCHADRENALINE DU'RESH ADRENALINE WW UCHADRENALINE DU'RESH назар ба адреналин РУШ ба адреналин Руш нигоҳ кунед танҳо як ҳамсояи WWW WWH Ман мехостам Рушингро ТАНҲО ман мехостам партофтани партовро ТАНҲО ман мехостам шитоб кунам, ки ман дар он ҷо шитофтам ВАРШАВА ДАР РУШИН ВАРШАВА ДАР РУШТ ДАР ВОЛЛЗОФ ОРУШИН G ЧИ ОРШИНГ КАРДА ШУДААСТ, ДАСТРАС КАРДА МЕШАВАД ЧАРО ДАР ШАФИ МАН ЧУНИН ШУМОРО ОШИГЕН МЕГАРДОНАНД, КИ ҲЕЧ ЧИЗ РУШ НАМЕШУДААСТ ШАФИ МАН ИН НАЗАР НАДОРАД ТИФЛУНГ НА ШАКЛИ ШУНГИ НАДОРИСТ, ИН ШАКЛИ ИДЕАИ ВЕЛОСИПЕД НЕСТ, ИН ИДЕАИ ВЕЛОСИПЕД ВАЙСИТ ВЕЙТЙСТ АЗ ИДЕАИ ВЕЛОСИПЕД МА ИЛОҚИ ВЕЛОСИПЕДРО ГИРИФТАМ 40 ВЕЛОСИПЕДИ КӮДАКОНРО ҲАР ҲАФТА ТАКРИБА 40 КӮДАК АЗ ҲАФТА АЗ 40 КӮДАКИ ҲАФТАРИ ҲАФТ АЗ ТАРИБИ 40 КӮДАКИ ҲАР ҲАФТА БА ТАВРИФИ 40 КӮДАКИ ЯК ШАБ ДАР БОРАИ 40 КӮДАК ҲАР ҲАФТА ҲАФТАИ НАЗОРАТРО ШАБОНА ИНРО ДАР ТРАК ШАБ ГУЗОШТАН ДАР ИН ҶО ВА ТРЕК ВА ҲАМАИ ШАБ ДАР ИН ҶО ИН ҶО ДАР ТРАК ИГТЕҲ КАРДАНД ВА ИН ШАБИ МАН ДАР ИН ТРЕК ВА ИН ШАБИ ФАРЗАНДОНИ МАН ДАР ТРАК ВА ИН КӮДАКОНИ МАН ШАБОНА ДАР ТРЕК ВА ИН ФАРЗАНДОНИ МАН КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН КДКДСАНД ИН ИН БАЧАҲОИ МАН КӮДАКОН КӮДАКОН КИДСУНД ИН ИН БАЧАҲОИ МАН КӮДАКОН КДКД КӮДАКҲО ИН МИНИ БАЧАҲО КӮДАКҲО КӮДАКҲО КӮДАКҲО КӮДАКҲО КӮДАКҲО кудакон кудакон кудакон кудакон KIDSKKD S кудакон кудакон кудакон кудакон KIDS.KKDS кудакон кудакон кудакон кудакон кудакон. WEKKDS КӮДАКОН ФАРЗАНДОН КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН ФАРЗАНДОН.

МО ФАРЗАНДОН ДОРЕМ КӮДАКОН ФАРЗАНДОН ФАРЗАНДОН ФАРЗАНДОН ФАРЗАНДОН. Мо ду фарзанд дорем ФАРЗАНД ФАРЗАНД ФАРЗАНД ФАРЗАНД. Мо ду сол дорем фарзандон фарзандон фарзандон фарзандон фарзандон.

МО ДУ СОЛИ ОЛДСКИДС дорем. МО ДУ СОЛИ ОЛДСКИДС дорем. Мо ду сол дорем ва фарзандон дорем.

Мо ду сола ва векидҳо дорем. Мо ду сол дорем ва мо фарзандон дорем. МО ДУ СОЛА ВА ХАДКИД дорем.

Мо ду сола ҳастем ва мо сомекидҳо дорем. Мо ду сола дорем ва мо баъзеҳо дорем ва мо баъзеҳо дорем ва мо баъзеҳо дорем ва мо баъзеҳо дорем, ки мо солҳои 60-умро дорем ва мо солҳои 60-умро дорем ва мо солҳои 60-умро дорем, ки дар бораи навиштаҳои шумо ҳастанд Ва мо баъзе аз солҳои 60-умро доред, ки шумо солҳои 60-умро менависед, ки шумо солҳои 60-умро менависед, онро барои шумо нанависед, 60-и асри гузашта TAAETHE нанависед 60-ҳо онро дароз нанависед, зеро 60-ҳо солҳои дарозро нанависед, зеро онҳо солҳои дарозро нанавиштаанд TAAE пас аз ДИСКИДНОТ пас аз Тискид Ҳиндустон TAAE LANGE пас аз Тискид дар Ҳисдид оҳиста намешавад, ки 60 Ҳиссаи худро дар Хисдид нагузорад, баъд аз Тискид дар Норт-иис, ки дар Ҳиндустон аст Солҳои шастум, дар 60-умаш хондан, дар давоми 60-солагӣ сахт хондан, ман дар 60-и худ такрор кардан мехоҳам, ман худро дар 60-и худ ҳис мекунам, ман ҳис мекунам, ки ман 60-солаи худро ҳис мекунам, ҳис мекунам, ҳис мекунам, ҳис мекунам, ҳис мекунам ҲИС МЕКУНАМ, КИ ҲИС НАМЕКУНАМ, ҲИС МЕКУНАМ, ҲИС МЕКУНАМ, КИ ҲИС НАМЕКУНАМ, ҲИС НАМЕКУНАМ Линг, вақте ки ман ҳис мекардам, ки вақте наметавонам ҳис кунам, ки ман наметавонам, агар ман хушбахт набошам, агар ман хушбахт набошам, ҳатто агар бахти KIDSI наметавонад, наметавонам, агар бачаҳо тавонанд, ки токиро ҳам гирифта натавонанд, вақте ки фарзандон наметавонистанд тавонанд CUPON Ман наметавонам худро дошта бошам, агар фарзандон ҷуфте созанд, ман ҳатто наметавонам, агар фарзандон онро купон кунанд, ман онро танҳо дар болои ман танҳо бо ман дар танҳоӣ бо худ мустақим BMX ФАРЗАНДОН СОҲИ БЕҲТАРИНИ ХАСТАМ BMXKIDS оддӣ доранд, ки онро бо ман доранд LESTESTAR BMX БУДАНД BMX ИСТЕҲСОЛ КАРДА ШУДАНД LEXESTAR BMX АЗ ОН ЧОСТ, КИ ТАЛОНИ СИТОРА BMX АЗ ОН ЛАҲЗИ ҲАСТИ ҲАСТИ ҲАСТИ ҲАСТИ ҲАСТИ ҲАСТИ 90СОЛИ БИН Аз лаҳзаи солҳои 90-ум ин аст, ки он ONLONESTAR BMX солҳои 90-ум аст, ки он дар бланкозин 90-ум аст, он дар солҳои 90-ум он аст, ки он дар солҳои 90-ум аст, он дар бланкосадҳо дар бланкосҳо танҳо дар роҳҳои бланкӣ мавҷуданд. Б. РОҲИ ЛАНКО ТАНҲО ШИМОЛИ СОЛИ 90-УМ ДАР РОҲИ БЛАНКО ШИМОЛИ ИН ҶО АСТ, АЗ СОЛИ 90-УМ РОҲИ БЛАНКО ШИМОЛУ ШИМОЛИ ҶРУЭ ВА ШИМОЛИ ҶРОЕ аз Ҳерӣ ва каме шимолтар аз Ҳере ва дар ФФИШАЛОМА каме шимол аст. аз heree ВА AN AMERICANROAD fficial як шимоли каме heree ВА AN fficial АМРИКО BICYCLEAN fficial АМРИКО BICYCLEAN fficial АМРИКО садои ASSOCIAAIONAN fficial АМРИКО садои ASSOCIAAION TRACKAN fficial АМРИКО садои ASSOCIAAION Track WHEREAN fficial АМРИКО садои ASSOCIAAION Track КУҶО WEASSOCIAAION Track КУҶО WEASSOCIAAION Track КУҶО МО ÖFFNENASSOCIAAION Track КУҶО МО КУШОДА TUESDAYYNIGHTASSOCIAAION Track КУҶО МО КУШОДА TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT барои амалияи КУШОДА TUESDAYYNIGHT ба амал БО КУШОДА TUESDAYYNIGHT ба амал БО YOUOPEN TUESDAYYNIGHT барои амалияи БО ШУМО Чоршанбе амал БО ШУМО Чоршанбе амал ОНҲОРО Чоршанбе Бемористони амал ОНҲОРО Чоршанбе Бемористони ORPRACTICE БО YO U клиникаи Чоршанбе ё ЧОРШАНБЕ СПРАКТИКА БО ШУМО Чоршанбе Клиникаи oR Чоршанбе AND Машқҳо бо Шумо Чоршанбе КЛИНИКА or Чоршанбе aND ПАС клиника ё Чоршанбе aND БАENД клиника oR Чоршанбе ва баъд WKLINIK ё ЧОРШАНБЕ ВА ПАС ДОКЛИНИКА Ё ЧОРШАНБЕ ВА ЧАРОҲ ВА ҶОРУМ рӯзи ҷумъа AT RACINGCLINIC Панҷшанбе Бемористони Ё Чоршанбе Он гоҳ дар гардонандаи Панҷшанбе ВА МО Drive Панҷшанбе ВА МО Drive Панҷшанбе IEWE КОМЁБ Панҷшанбе ВА SORORITIEE PATWE КОМЁБ панҷшанбе P ВА SOURBERINGS КОМЁБ Панҷшанбе P ВА ROBERTINGS ORITIEE Пэт ROBERTSSN ISSORORITIEE PATSSN ISSORORITIEE Пэт ROBERTSSN ҲАСТ THESORORITIEE PATSSN ҲАСТ THESORORITIEE PATSSN ҲАСТ ПРЕЗИДЕНТ ПРЕЗИДЕНТ РОБЕРТ ПАТССН ПРЕЗИДЕНТ ҲАСОР РОБЕРТ ПАТССН ПРЕЗИДЕНТ РОБЕРТ ПАТССН ПРЕЗИДЕНТ РОБЕРТ ҲОРСОР РОБЕРТ ПАТССН ПРЕЗИДЕНТ ПРЕЗИДЕНТ ҲИСОР 16 ҲАРСОЗИСТ ЁДСОРИТ ПРЕЗИДЕНТ ПИСАРИ 16 СОЛААШ А. НД ПРЕЗИДЕНТ ПИСАРИ 16-СОЛА ВА 14-УМ ПРЕЗИДЕНТ ПИСАРОНИ 16-СОЛААШ 16-СОЛА ВА 14-СОЛА ПИСАРИ 14-СОЛА 16-СОЛА ВА 14-СОЛА ПИСАРИ 16-СОЛА ВА ДУХТАРИ 14-СОЛА-СОЛИ 14-СОЛА ДОШТАНД. ДУХТАРИ АСОЛИ АД БЕЙСОН ВА ДУХТАРИ 14-СОЛАИ ОДАМ РАСОНДА МЕШАВАНД.

МОРЕЗОН ВА ДУХТАРИ 14-СОЛА ОИДИ ПОЁН РАФТАНД. БЕШТАР ХАНАД пойга буданд. БЕШТАР ХАНАД пойга буданд.

БЕШТАР ҲАН ҲАЛФАД МЕТАВОНИСТ БЕШТАР АДРЕСҲОИ НИСФИ ҲАЁТ ПОЙГИРRE МЕБОШАНД. БЕШТАР ҲАН НИМ ҲАЁТ ЮЙАД МЕШАВАД

БЕШТАР ҲАН НИМ ҲАЁТ YYU FEELAD ПОЙГИРEN МЕШАВАД БЕШТАР ҲАН ҲАФТ ҲАЁТ ЮЙ ҲИС МЕКУНАД, КИ ШУМО МЕТАВОНЕД. БЕШТАР ҲАН НАМЕЗАНАД ЮҲУ МИСЛИ ПУШ ҲАСТ, ҲАМЧУН ПУШ ҲАФТ ҲАСТ ХУДРО ҲИС МЕКУНАД ҲАҚИҚАТИ ХУДРО ҲУШ ДОРЕД МИСЛИ ХУД ШУМО МУРАББИЁНРО ДӮСТ НАДОРЕД ААРИ ХУДРО ДӮСТ НАДОРЕД МУРАББИ AО ААР ОМӮЗИШИ ШУМО ТАРБИЯИ ТРЕЙНЕРИ ИНКОРНОКОРИ ИНКАРАОРИ TRAINN аКд TRAINND TOOCOME дар амалияи Night мошинҳои аКд TRAINND TOOCOME дар амалияи шаб ва дар амалияи шаб ва шаб амалӣ ва шаб амалӣ ва амалӣ ва амалияи ХУД SALEMMIS дар амалияи шаб ва амал ХУД SALEMICE YOMIS SOPICH ХУД SALEMMIS SO GOOO SHEPRAXIS ХУД SALEMMIS Ҳамин тавр, шумо худ Саломисро дарёфт кардед, то вай ба болои амалия рафт САЛЕММИЗ, то ки вай барои таҷрибаомӯзии ҷаҳон дар ҷаҳон Gooo SHEGOOO ХУДРО ДАР ҶАҲОН Вай рафта, ба ҷаҳон қаҳрамонии THEREGOOO Вай рафта, ба ҷаҳон қаҳрамонии AREGOOO он ҷо рафта, ба ҷаҳон қаҳрамонии САЛТАНАТҲО қаҳрамонии қаҳрамонии ESCHIBALS OUTREIPPSHAMPIONS сагон 4 фарзандони ҶО 4 5 6 чемпионати ҶО фарзандони 4 5 6 СОЛ қаҳрамонии ҶО фарзандони 4 ЧЕМПИОНАТҲОИ 5 6 СОЛА ДАР ИН ҶО КӮДАКОН ҲАСТАНД 4 5 6 СОЛА ҲАМАЛЛХАМПИОНШИЁНҲОИ ҲАМАИ 4 6 СОЛА 6 СОЛА ҲАМА 4 4 6 СОЛА 6 КӮДАКИ ҲАМА ҲАМА ҲАМА МЕШАВАД 4 5 6 СОЛА ҲАСТА ҲАСТ ДАР ИН ҶО 4 5 6 СОЛА ҲАМА БАЛАНД БАРДОШТАНД 4 5 6 СОЛА ДАР ИН ТРАКОТУТ БЕВАСТА 4 5 6 СОЛА КАРД ҲАМА ДАР ИН ТРАКИ ТРЕК ТРЕК ТРЕК ДАР ТРАК ТРЕК ДАР ТРЕК ДАР ТРАККА А.

UF ПАЙРАВИ РОҲИ ПАЙГАРИ ИН РОҲИ ТРЕКИ ИН РАКИ ТРЕКИ ТРЕКИ ТРЕКИ ТРЕК ДАР БОРАИ РАФТАНИ ИН РОҲ ДАР РОҲИ ТРАККИ ТРЕК ДАВОМ ДОРАД КОРҲОИ МАUMЛУМОТ БРИНГМЕН РУНС КОМУ ҶАҲОНИ БРЕНГМЕНИ ПОЙГОҲ J КОРҲОИ МАINGЛУМОТНОКИ МАOLЛУМОТНОК МЕОЯНД Роҳҳои трактори трассӣ дар трек ДАР РОҲИ РОҲИ ПАЙРАҲА КӮДАКИ КӮДАКИ ШУМОРО БАРОРЕД КОРҲОИ ПОЁНРО БИОРЕД КӮДАКОНИ ШУМОРО ГИРЕД КӮДАКОНИ ШУМО КӮДАКОНРО ҶАҲОН МЕДИҲАНД ҶАВОНОН КӮДАКОНИ КӮДАКИ КӮДАКИ КӮДАКИ КӮДАКИ КӮДАКИ КӮДАК БАЧАХО БАЧАХО БАЧАХО БАЧАХО БАЧАХО БАЧАХО БАЧАХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО КУДАКХО S KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDS KIDSID ХАФАРОН ХОШИШIDО КIDДАКОНИ КIDДАКID КIDДАК KО КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН КӮДАКОН ОУТҶОБ ҶАҲОНАТОНРО БАРОВАРДАНИ ШУМО ЭРЕЖОБҲО БАХШИДА ШУМОРО ОВАРДАНД ҶОБАҲО БА ДАСТ ОВАРДАНИ ҶАВОНОН ОДЖД ВА ҶД-ВИД ҶИД ВА NT KIDS ERE ВА KIDS ВА NT KIDS KIDS ERE AND D NT KIDS BUT ERE AND D NT KIDS OUT ERE ANDD NT KIDS KUTS OUT OUT KIDS KIDS ORD AND AND NT ON AACICCLETHEY ON AACICCLETHEY КАЙРА МЕОЯНД ТАРАФ ACT 2018-04-01 Бехтарин суханхо 121 2 0 СОЛ БОЗ БАЧАД МЕГИРЕД 20 СОЛ БОЗ БАКС МЕГИРЕД ИИТОХАД 20 СОЛА ШУМО БАКТ ИИТО БАЙХАД МЕГИРЕД Ман 20-сола будам, бо BACCITE IITO BYHAD I WIN SEIN YEARS YOU GAC BACC ICIT IACCAC ТАРАФ БО КИДСБАКК ИИТО ДАР ТАРАФ БО ФАРЗАНДОНИ ШУМО AMOUNTSBACC IITO ДАР ТАРАФИ ФАРЗАНДОНАТОН ДАР БОРАИ НТС ФБАКС БО ИИТРАГ ИИТО ДАР БОРАИ ФАКТ БО ИИТРАГ ИТРАН ФАРЗАНДОН ОИЛА АЙБИ ЁРДОР АСТ? ҲОДИСАИ ОИЛА ТИРКИДҲО НОТФАМИК ХОДИСАИ ОИЛА ТИРКИДҲО НЕСТ ФУНКИДҲО ХОНАВОДАИ ШАВКОВАРИ ИТТИДОҲ ОИЛА НЕСТ ХОНАИ ШУМО ХАНГОМИ ОИЛА ИШКИ ҲАФТА нест ХУРСАНДИИ ХОНА ШУМО НАМЕШАВАД ХОНАИ ШУМО НАМЕШАВАД, АММО ХОНАИ ШУМО НАМЕШАВАД, АММО ШАВҲАРИ ШУМО НАМЕШАВАД АММО ШУМО АММО НЕСТ, АММО ТОННА ХОНАИ ШУМО ХУРСАНД НАМЕШАВАД Ин шавқовар аст, АММО ОН ТОННА МАҲЛИС АММО ОН ТОННА МАҶЛИС ВА ҲАСТ ВА МАН ДАР ФИРЛИТУ МЕШАВАМ ВА ХЕЛЕ ХУБ ХАСТАМ ВА ШАКЛИ ХУБ ФОРМ.ТОО ВА ШАКЛИ ХУБ АСТ. Sotooo ва ман дар шароити хеле хуб ҳастам.

Пас ITOO ва ман дар шароити хеле хуб ҳастам. Пас ман фикр мекардам ва ман дар шакли хеле хуб ҳастам. Пас ман хуб фикр мекунам ва ман дар шароити хеле хуб ҳастам.

Пас, ман хуб дар бораи LETSHAPE фикр кардам. Пас, ман хуб дар бораи LETSHAPE фикр кардам. Ҳамин тавр ман фикр мекардам, ки метарошед.

Пас, ман хуб фикр кардам, бигзор шакл диҳам. ЧИ ФИКР МЕКАРДАМ, БИГУЕД ОФАРИДА МЕШАВАМ. Пас, ман ба худ фикр кардам, бигзор он ба ман шакл диҳад.

Пас, ман фикр мекардам, ки кӯшиш карда метавонам. Пас, ман тасаввур кардам, ки метавонистам HESHAPE-ро санҷам. Пас, ман тасаввур кардам, ки ман кӯшиш карда метавонам, ӯ Raceshape.

Пас, ман фикр кардам, ки онро санҷам ER RACE TOME TRY TRY TRY ROM TOME TRY TRY RACE REM OF THE MEME Кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, ки нажодро барои хатми хатм анҷом диҳед, хати хатмкардаро хатти хатмкардашуда САТРИ АВВАЛИН БУРДЕД САТРИ АФШОНА САТРИ АВВАЛИН ХАТТ КАРДАНИ ХАТТИ ФИНИШРО ФЕРИШИ АВВАЛИН БУРДЕД Мо танҳо сатрро қатъ кардем Мо танҳо қатъ кардем, ки танҳо як қатор қатъ карда, танҳо қатъ карда истодаем. ТАНҲО СТАРТРО ДАР САТРИ АВАЛИ СТОП ДАР ХАТИ САРШАВ W ДАРВОЗА БО ДАРВОЗАИ САРШАВ W БО ДАРВОЗАИ САРШАВ W БА ТАРЗИ ДАРОМАШАВАНДА ДАР БОРАИ ОСОН W РОСТ КУНЕД ДАРВОЗАИ ОҒОЗРО БО ҲАМАИ КӮДАКОН ВА Ӯ БО КАФОЛАТИ КӮДАКОН ВА БО ҚАҲРОМАДИ ФАРЗАНДОН ГУЗОРЕД ВА КАДРЕ КИ БОҚИМОНДАИ ФАРЗАНДОН ВА ФУРӮТОНҲОИ ҚАФОЛАТИ ФАРЗАНДОН ВА КАФТАНИ ОН ИСТИРОҲАТИ КӮДАКОН ВА ЧАРО КИ БА ОН КАСРО КӮДАКОН МЕГӮЗОРЕД ВА КАДО УРО МЕГУЗОРАНД, МЕВНАНД, КИ ТАРК КУНЕД, МЕГУЯНД, КИ БА ЧАФИ ШУМО МАФТОРАНД ПОЧТАИ ШУМО БИГУЗОР МАРО ДАР ПОШТАРИ ШУМО ДАР ГИРДИ ШУМО ГИРЕД ДАР НАЗДИ ШУМО ДАР ГИРДИ ФЛАСТҲО ДАР ГИРДИ ФЛАСТҲО ДАР ГУРӮҲИ ПОРАҲО ПАРВОЗҲО МЕГӮЯНД ҲУШУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУ ҲАФТУҲО ҶАВОНОН ПАРВОЗ МЕДИҲАНД СОЛҲО ПАРВОЗ МЕДОРАНД ҶУПХОРО МЕТАВОНАНД ҲАНГОМИ ҶУПХО ПАРВОЗ КАРДАНИ ТАНҲО ЮВУС БУДАНИ ТАНҲО МАН ТАНҲО ЮПУС S-ро КӮШИШ МЕКАРДАМ, ки ҶУПҳоро нобуд созам, вақте ки ман танҳо кӯшиш мекардам, ки ҷюпҳоро нобуд накунам, вақте ки ман танҳо кӯшиш мекардам, ки ягон юнро нобуд накунам, вақте ки ман мехоҳам онро нобуд накунам САНҶИДА ШУДААСТ, ЯГОН НА БА САҲА НА, ХО W ЗУД ХАСТА МЕШАВАДУ ҲАЙРАТ МЕДИҲАД, ЧИ КАДАР ЗУД ХАСТА МЕШАВАД ва ҲАЙРАТ МЕДИҲАД, ЧИ КАДАР ХАСТА ХАСТА МЕШАВАД ХУШРО ХАСТА МЕДОРАНД ВА ХУШКАШИРО ОВОЗ МЕДИҲАНД ХУШ ОВАРДАНД ВА ВОКА АФТОШТ, ОН ИН БАРОМАД, ВА БА ШИКАСТАНИ ШАМОЛ ОБОЗ КАРД, ИН БОД, ШИКАСТ ВА ШАКАЛИ ШАМОЛРО ОВОЗ КУНАД, ИН БОД БОД БОШАД, КИ БОЯД КАДОМ БИСЁРТАР АСТ, КИ БИСЁРТАР БОЯД ҲАСТ БИСЁР НИҲОЯТ МЕДОНИСТАМ, КИ ИН БИСЁРТАР МА ААЕ ДОРАМ, АММО ОН ЗИЁД АЗ МАҲФИ ЗИЁД АСТ ДАР БОРАИ ФИНИШИДИД Ниҳоят MAAE ОН АЗ МАҚСАД ЛИНЕДИ D НИҲОЯТ МАЕЕ ЭС АФИНИ АФИН НИҲОЯТ МАЭЕ ЭС БАР САРИ ХАТМИ ОХИРИН ҲАҚИДА МААЕЙШ ЭС ҲАМЧУНИН ДАР ХАТТИ ПОЁН 6 А 6 СОЛ ҲАМЧУНИН 6 СОЛА 6 СОЛ ҲАТТО ХАТТО ҲАМИН ГУНА ҲАСТ Маро мезанад. САТРИ ХАТМАНДА ҲАРЧАНД 6 СОЛ МАРО МЕЗАНАД. АММО САТРИ ХАТМАН МАРО СИНИ 6-СОЛА МЕЗАНАД.

ВАЛЕ ман дар синни 6-солагӣ ҷанг кардам. АММО МЕТАВОНЕД ЧИ МЕТАВОНАД БОШАД, КИ БОҚИМОДА ВАКТХО БАРОМАДА МЕТАВОНАД Ҳатто агар шумо Рекддҳо бароед, ҳатто агар шумо пир ҳастед Алд Ккдс ОМАД, Ҳатто агар шумо кофӣ бошед ҳам, шумо худатон ҳам ҳастед Кӯҳна барои чор чарх кифоя аст, ки чор чархи кӯҳна барои чор чарх кофӣ аст, зеро шумо чор чархи кофӣ доред, ки дар NJS кофӣ барои чор чархи велосимедӣ ҳастанд ДАР НҶ СПИДМЕРМАН КУНЕД ВА ИНРО ДАР НҶ СПИДМЕРМАН КУНЕД ВА ИНРО ДАР НҶ СПИДМЕРМАН КУНЕД ВА ИНРО БАРОИ ПЕШИ HHLFW КИ ДАР НҶ СПИДДЕРМАН КУНЕД ВА БАРОИ МИШВЕРОНИ HHLF ИНРО КУНЕД ДАР НҶ СПИДДЕРМАН ВА ИНРО БАРОИ HHLF ҲАЁТИ МАН КУНЕД ВА БАРОИ ХИФЗ МЕКУНЕД Ва инро барои HHLF ҳаёти ман иҷро кунед ва барои HHLF ҳаёти ман инро иҷро кунед Ман инро барои HHLF ҳаёти худ мегӯям II ба ӯ гуфтам, ки ман инро барои тамоми ҳаётам мекунам. Ман ба ӯ гуфтам, ки ман инро тамоми умр карда метавонам.

Ман ба ӯ гуфтам, ки ман инро тамоми умр карда метавонам. Ман ба ӯ гуфтам, ки ман инро тамоми ҳаётам карда метавонам, БАРОИ HHLF ҲАЁТИ МАН, Ман ба ӯ гуфтам, ки ман инро карда метавонам, ман ба ӯ гуфтам, ки ман инро карда метавонам, ман ҳама чизеро карда метавонам, ки ҳама чизро ба ман гӯянд, ки ман МЕТАВОНАД ДӮСТОНИ МАН БА У ГУФТА БОШАД, МАН ҲАМАИ ДӮСТОНИ ХУДРО МЕТАВОНАМ, МЕГӮЯМ, КИ ҲАМАИ ДУСТОНАМРО МЕТАВОНАМ МЕТАВОНАМ БА У ГУФТАМ БА ДӮСТОН БИГӮЯНД, КИ ҲАМАИ ДӮСТОНИ ОНИ МЕДОНАНД, БИДОНЕД, КИ ДӮСТОНИ МАН ТАНҲО МЕДОНАНД, КИ ҲАМАИ ДУСТОНИ МАН МЕДОНАНД, КИ ЧИ КОР КАРДАМ ЧИ КАРДАМ ЧИ КАРДАМ ЧИ КАРДАМ ЧИ КАРДАМ ЧИ КОР МЕКУНАМ АЗ ОН ЧИ КОР ДОРАМ ЛИБОС ВА КОР МЕКУНАМ, КИ ХУРД МЕШАВАМУ ХУРД МЕШАВАМ ВА МЕДОРАМ, АЗ ҲОЛЕ КИ МАН ХУРДАМ ВА ВОЛО ГАШТАМ, ЛИФАҲО ПУР ШУДАМ, ЛИБОТҲО ПУШТАНДАМ ВА ЛИБОҲО ПУШТАНДАМ ВА ГУЗАШТАМ ЛИБОСХОИ РУЁНДА ВА СПУЗОРР АННИ ВОХУРИҲО ДОРАНД СПОСОРОР ВА СПУСОРОР АННИ ХАБЕ СПОРТ ЛИБОС ВА СПУОСОРР ҲАМАИ ТЕРЕСПУЗОРР ҲАМАИ ТАСС РЕЗОЗОРЧИ АННПОСАЛ ТАСС ҲАМА ЧИЗЕ КИ КАСБИ ПЕШКАДАЛПСОСОРР ҲАМА ЧИЗЕ КИ МЕХРИ ПРОФЕССИОНАЛ БМХСПОСОРОР АНН ҲАР ЧИЗЕ, КИ МОЛИКИЯТ, BMX, RACESS, RACION ва RACX, RACCAC, COMX, RAC PROFESSION NG INIS PROFESSIONAL BMX RACING and Coming in The Professional Professional BMX RACING and Coming in The Professional Professional BMX RACING and Coming in the Professional Professional BMX RACING and Coming in the next next to тобистон ва омадан дар тобистони оянда ва тобистони оянда G ва оянда ДАР Бозиҳои тобистони оянда ҳеҷ гоҳ намедонанд ва ба бозиҳои тобистонаи навбатӣ намеоянд, ки шумо ҳеҷ гоҳ ҷавононро намешиносед, шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки шумо ҳеҷ гоҳ худро намедонед ва ҳеҷ гоҳ худро намедонед ШУМО ҲЕҶ ГОҲ ДОНИСТА МЕТАВОНЕД НОМИ ДИГАРРО ДИГАР НАМЕТАВОНЕД ҲЕҶ ГОҲ МЕБОЯД ШУМО ТАНҲО САНГИ ҶАВОНРО ДИДА МЕТАВОНЕД ТАНҲО ҶАНГИ САНМАТИ ҶАВОНРО ДИДА МЕТАВОНЕД Фақат ПИСАРИ САН Антонимитро бубинед ТАНҲО ҶАВОНИ САН-АНТОНИО ЛАДИМОТРО БИНЕД ТАНҲО БАЧА САНИО ЛЕДИ ШАБИ ХОНУМРО ДАР КАНН МЕБИНЕД ҶАВОНИ САН-АНТОНИО ХОНУМОНРО ТАНҲО ҶАВОНИ САН-АНТОНИО ЛАДИ БИНЕД ОИ ВЕЛОСИПЕДИ ИНТОНИО ЛАДИО ЛАДИО ОО Велосипед ОО IAPPN Лэдӣ Оо Велосипед Оо IAPPN Лэдӣ Оо велосипед Оо IAPPN Бону дар JAPPN MEEN I THINKANTONIO XONIM OO BIKE IN JAPPN MEEN I think FORANTONIO LADY OO BIKE МАН МАН БАРОИ ITJAPPN ФИКР МЕКУНАМ СОҶАППН МАН ИНРО ФИКР МЕКУНАМ OULDJAPPN МАН ЧУНИН ФИКР МЕКУНАМ GOJAPPN MEEN Ман фикр мекунам SOJAPPN MEEN бояд ба як олимпиада гузарам ОЛМИ ОЛИМ ОН ЧИ БА ФАҚОЛАТИ ОЛИМПИЯ РАВАД ФЕЛТСО БА ОЛИМПИЯ РАФТАНД ВАҚТЕ КИ РОҲБАРИ КАРДА ШАВАД ЧИ ТАВР БА ОЛИМПИАДА РАФТАН АГАР БА ОЛИМПИЯ РАВАД, АГАР НАҲАР НАМЕХОҲАД, КИ МЕТАВОНИСТ, КИ МЕТАВОНЕД

БАРОИ ОН ҲИС МЕКУНАД, КИ МА НАДОНАМ. ҲА, АГАР МОНЕД, КИ МА НАДОНАМ. Бале, он чизеро, ки ман намедонам, ҳис кард.

ҲА ҲАҚИҚASТ БУД, ЧУНКИ МИСЛИ НАМЕДОНИСТАН МЕТАВОНИСТ. Бале, дар ҳақиқат чашм буд. Бале, дар ҳақиқат чашм буд.

ҲА ҲАҚИҚАТАН ЧАШМИ КУШОДАИ ДОНИШ БУД. ҲА Фақат дарк кунед, ки воқеан чашмони шуморо кушодааст. ҲА ҲАҚИҚАТОН ЧАШМОНИ ШУМО КУШОДА ШУД, ТАНҲО МЕДОНЕД.

ҲА ҲАҚИҚАТАН ЧАШМИ ШУМОРО КУШОДААСТ ТАНҲО МИСЛИ ДОНИШ. ҲА, ЧАШМОНИ ШУМО ДАР ХАҚИҚАТ ТАНҲО КУШОДА ШУДАНД, КИ БИСЁР МАФТУНАНД. ҲА ҲАҚИҚАТ ЧАШМРО КУШОДА МЕШУД ТАНҲО КУШОДА ШУДАНИ КАДОМ ХУРСАНДИ АСТ, ЧИ КАДАР ХУРСАНДИ АСТ, ЧИ КАДАР ХУРСАНДИ АСТ, АММО КУШОДА ШУДАНИ КАДОМ АМРИ МА BРУФ АСТ, АММО ХАМА ДАР ХАКИКАТ ЧИ КАДАР ХУРСАНДИ АСТ, АММО ДАР ХАКИКАТ МЕХНАТИ ЗАРБДОР АСТ, АММО ИН ХАЛК АСТ, ВАЛЕ ХЕЛЕ КОР КАРД, АММО КАРДАНИ ХАР ЯК КАНИС АММО ХАМ, ХЕЛЕ ҲАҚИҚАТ БАРОИ ҲАМА ҲАМА МЕТАВОНАД ҲАМА БО ҲАМА ОНРО ОТРОНДА МЕТАВОНАД ОН ОН ОНЛОТРО ЛОНЕТО ЛОНЕТО СТОТ ҲАР КАС МЕТАВОНАД ЛЕКТРОНСТОН БОНКТА БОНКТА ЯК СИТОРАИ БМХ НАРХИ ТАНҲО ЯК СИТОРАИ БМХ КО СТЕН ТАНҲО МИСЛИ ТАМОШО КАРДАНИ ЯК СИТОРА БМХ НАРХҲО ТАНҲО 600ОНТАКТ БИДОН СТОРАИ БМХ НАРХҲО ТАНҲО 600 БУКОНТАКТ ЯК СИТОРАИ БМХ НАРХҲО ТАНҲО 600 БУКТИ КОШТ TS дақиқан 600 BUCKE Арзишҳо дақиқан ба монанди 600 BUCKE TRACTHE A A Costs are 600 Fuck 600 a track by the Country of the Country ҳисоб карда мешавад Танҳо 600 BUCKE TRACK ДАР БОРАИ КИШВАР ДАР БОРАИ АММО МАҲСУЛОТ ТАНҲО 600 БА ЗАБОНИ ЗАМИНИ ССА ТРАККОРИ АСАРИ МАМЛАКАТ SSA TRACK LAND SS SSA YOUA TRACK OF THE LAND SS SS YOU BNOWA TRAK LAND SS SK YOU LOW OF OF LOW OF LOW LOW OF WOW ШУМО МЕДОНЕД, КИ ҲАМЕША МЕДОНЕД, ҲАМЕША МЕДОНЕД, ҲАМЕША, МЕДОНЕД, ҲАМЕША НАМЕДОНЕД, КИ ҲАМЕША НАМЕДОНИСТЕД, КИ ҲАМЕША ЯКЕ АЗ МО НАБУДЕД, КИ ҲАМЕША ҲАМАИ МАРДУМИ МО НЕСТЕД ШУМО МЕДОНЕД, КИ ҲАМЕША ШУМО ЯКЕ АЗ МО НЕСТЕД ЯКЕ ШУМОРО ҲАМЕША ЯС ДОНИСТ, КИ ТУ БА МО МУНТАЛАБ НЕСТ, ЯКЕ АЗ ОНҲО МОНДАНД, ЯКЕ АЗ ОНҲО МОНДАНД АСТ, Ё ЯК ЯК МАЧРӮҒАЕ, КИ МИСЛИ МО МЕШАВЕД АЗ ИН САҲИФАҲОЕ, КИ ТУ ҲАНГОМИ ШУМО ДОРЕД ING YOUTHSE АСВОРАТҲОЕ, КИ ТУ МЕХОҲЕД, ТУ ҲАМЧУН МЕХОҲЕД, КИ МЕХОҲЕД МЕХОҲЕД ШУМО МЕХОҲЕД, КИ БА МАН МАEКУЛ ШАВАНД E-MAIL-E-MAIL ME-MEOM ME -MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL ШУМО МЕТАВОНЕД МАРО ДАВИЧЕК КУНЕД ЭМОИЛ МЕБОШЕД ДАВИШ КЕНЕМАЙЛЬSCЕЧКЕ ЕВЕСВЕВ КЕВЕВЕВ FIVV DOTCHECK EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOT COMCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOTCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KEN'S FIVV DOTCHECK OUT HITCHECK OUT EMAIL ME BE DAVIS KENS ДЕВИС КЕВ ME UPKEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN'S FIVV DOT COM HI T ME ONKEN'S FIVV DOT COM HIT ME UPKEN 'COM HF MEV.

KEN 'COM ДАР KIDSKEN FIVV DOT COM ХИТ МАРО ДАР БОЛОИ КӮДАКОН ФИВЕКЕНС FIVV DOT COM ХИТ МЕКУНАД ДАР КӮДАКҲО ПАНҶ ФЕЙСБУКОН КӮДАКҲО ПАНҶ ФЕЙСБУКОН КӮДАКОН ПАНҶ ФЕЙСБУК ПАЕОН КӮДАКҲО ПАНҶ ФАЙЗ ПОЙ ПОЙ ОН KIDS FOWA FOWAE K .IDS PAAE ШУМО ГУФТАНИ КӮДАКОНИ ПАНҶ ФЕЙСБУК ПАЕ ТУ ДОНЕД, КИ БАЧАҲО ПАНҶ ФЕЙСБУК ПАЕЕ, КИ НАМЕДОНЕД, НАМЕДОНЕД, НАМЕДОНЕД, КИ НА ПЕШВО НАДОРЕД БИДОНЕД, КИ БО МОСКВА БО УСПАА МЕРАВЕД ШУМО МЕДОНЕД, КИ БО МО МАСКУФА МЕБАРОРЕД БО АБДУШУНИДИ МО ДАР АРАФТУРА ДАР ГРЕАТТТЕКСА МА EXРУФА БО МО ДАР ГРЕАТТТЕКАС АШКИ АШВОРАТ МЕДИҲАД БЕРУНИ GREATTTEXAS OUTDOORS ДАР ХАКИКАТ АСАБИ GREATTTEXAS OUTDOORS GREATTTEXAS OUTDOORS ХАКИКАТАН БАРОИ ШУМО, ИН ХАКИКАТАН БАРОИ ШУМО АСАР АСТ. Воқеан барои шумо асабӣ аст.

ОХИРИН ХАКИКАТАН АСАР БАРОИ ШУМО. ВАҚТИ ОХИР ХАҚИҚАТ БАРОИ У АСАР АСТ. ҲАҚИҚАТАН БАРОИ ШУМО БОРИ ОХИРИН АСАР АСТ.

ВАҚТИ ОХИРИН ДАР ХАҚИҚАТ БАРОИ ШУМО АСАР АСТ. ВАҚТИ ГУЗАШТА ДАР ХАКИКАТ БАРОИ ШУМО АСАР МЕГӮЯМ. ДАВРАИ ОХИРИН Ман ин вақтро мегӯям, ки ман бори охир мегӯям, ки ман мегӯям, ки ман бори охир мегӯям, ки баъд аз SCOOTT бори охир мегӯям, ки баъд аз SCOATERTE мо хоҳем гуфт бигӯ ДАР SCOATERTE ISAATER ДАР SCOOTTR ҳодиса ISAATER ДАР SCOOTTR ҳодиса AAATER ДАР SCOOTTR ҳодиса AN ITTLEAATER ДАР SCOOTTR ҳодиса AN ITTLE NERVOUSAATER ДАР SCOOTTR ҳодиса AN ITTLE NERVOUSIATER ДАР SCOOTTR ҲАСТ NERVOUSIATER ҲАСТ NERVOUSIATER ҲАСТ NERVOUSIATER ҲАСТ NERVOUSIATER ДАР SCOOTTR ҳодисаи асаб IT аст НЕРВАС ИТИД НОҲИДАН АСОСИ ЯГОН АСАРИ ЯГОНА ИТА НЕСТ, ЯГОНА НЕСТ, ЯГОНА НЕСТ, ЯГОНЕ НЕСТ, ЯГОНЕ НЕСТ, КИ ХЕЧ ЯГОН АСАР ШУХИ ВА АНДА БЕШТАР НЕСТ БЕХТАРИН ВА ИТА ИТТИЛОҲИ БЕҲТАРИН НЕСТ, КИ МАС AУЛИЯТ НАДОРАД ВА АММО ХАСТ, КИ ПУРРА ВА ХАМА БАРОМАД УМУМАН Д. EVICE БИСЁР ХАЗРАТ БУДУ АММО ДАСТГОҲ БИСЬЁР АСОС ДОРАД ВА ТАМОМИ ДАСТГОҲ ТОННАИ ХАЗРАТРО ТАРБИЯ КУНАД ВА ОН АСТ, КИ ТАМОМИ ДАСТГОҲРО САЙД КУНАД ВИДЕО ВИДЕОРО ВИДЕО КАРД МАН дучархаи VER ROADTOTALLY ДАСТГОҲИ БА КОМЁБ МАН дучархаи VER роҳ BIKETOTALLY ДАСТГОҲИ БА КОМЁБ МАН дучархаи VER роҳ дучархаи WHO'SBIKE VER роҳ БА дучархаи WHO'SBIKE VER роҳ дучархаи VER роҳ дучархаи Кӣ иҷро TRRATHHONSBIKE VER ROADBIKE Кӣ иҷро TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ дучархаи VER ROADBIKE Кӣ иҷро TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб иҷро TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб иҷро TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб ORUNNING TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб Эй ROODRUNNING TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб Эй ROOD дучархаи иҷро TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб Эй ROOD дучархаи UTRUNNING TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб Эй ROOD дучархаи-ут THISRUNNING TRRATHHONS ҶУСТУҶӮИ хуб Эй ROOD дучархаи-ут ИН BMXO ROOD дучархаи-ут Ин дучарха BMXO велосипед то ин BMX STUFFO ROOD BIK E UT ин BMX STUFF WASO ROOD BIKE UT ИН BMX STUFF IO ROOD BIKE UT UT BMX STUF F Оё ман маънои онро доштем, ки ин велосипед BMX аст? Ман маънои онро дорам, ки ин маънои онро дорад, ки ин маънои онро дорад, ки ин хеле душвор аст, ки ин хеле душвор аст, зеро ман инро дарк мекунам Эй КОР КАРДАН YEAHDIFFICULT OK КАРДАН YEAHDIFFICULT Эй КОР КАРДАН YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK КАРДАН YEAH DIDDIFFICULT OIFF OICK КАРДАН YEAH овард YEAH ОЁ ШУМО ANYWHERRDIFFICULT Эй КОР КАРДАН YEAH ОЁ ШУМО ANYWHERR BECAUSEDID Шумо ба даст ANYWHERR BECAUSEDID Шумо ба даст ANYWHERR чунки OFDID ШУМО мушкил аст, зеро ANYWHERR ОНХО ДАР БОРАИ ОВОЗИ ОНҲО ДАР БОРАИ ОВОЗИ ОНҲО ОИДИ ОВОЗИ ОНҲО ОВОЗ ДИХЕД ДАР БОРАИ ОН ХАЁТ ОВОЗҲОИ ОНҲО ДАР БОРАИ ХУШ ВИДО ҲАМАИ ТИМЕГУБД ҲАМАИ ТИМЕГУБД ҲАМА ВАҚТ ҲАМА ВАҚТ ҲУШ МЕДОРАНД IME ЧИ КАДАР ВАҚТ ҶОСТ, КИ ҲАМА ВАҚТ ЧИ ГУНА АСТ? ҲАМА ВАҚТ ЧOW ТАВР ҲАМА ВАҚТ ЧУНИН МЕБОШАД, КИ ҲАМА ВАҚТ ТЕХНИК КАРДАН ҲАМА ВАҚТ ЧW ТАВРИШ МЕДИҲАД БАРОИ НАЗДИК КАРДАНИ 60HOWWMUCH ЧИ КАРДАНИ 60 BUCKSHOWWMUCH НЕСТ, КИ 60 BUCK-ро тафтиш кунед, оё 60 BUCK БАРОИ БАРТАРИФ КАРДАНИ ИН БУДАНИ 60 БУКА БАРОИ СОЛИ 60-УМ БАРОИ СОЛИ Шасту шаст Доллари ИМА 60 Бук барои соли шаст доллар Як сол пеш онҳо чӣ кор мекунанд, онҳо корбурд мекунанд, ки онҳо прррисседонро иҷро мекунанд, оё онҳо пракрисссиен Тесесдаасдоро иҷро мекунанд, онҳо клиникаи клиникии практическиро месанҷанд, клиникаҳоро мешунаванд Клиникаҳо дар рӯзҳои чоршанбе ANDTUESDAAS клиникаҳо дар рӯзҳои чоршанбе ва баъд

Оё дучарха машқи хубест?

Велосипедронӣяк кардиои дараҷаи аввал асттайёр кардан. Шумо дар як соат тақрибан 400 калория месӯзед. Ғайр аз он, бадани поёнии шумо, аз ҷумла пойҳо, ронҳо ва гилемҳои шумо мустаҳкам карда мешавад. Агар шумо хоҳед, ки атайёр карданки дар пуштатон, паҳлӯҳо, зонуҳо ва пойҳоятон мулоим аст, ин абузургинтихоб.26 ноя Феврал 2020

Агар шумо хоҳед, ки вазни худро гум кунед, танҳо ба шумо лозим аст, ки калорияҳои бештарро истеъмол кунед ва онро мунтазам истеъмол кунед ва шумо инро метавонед бо тағир додани парҳези худ ва бештар машқ кардан анҷом диҳед ва агар шумо ягон машқ кунед, пас саволе ба миён меояд, ки кадом намуди варзиш беҳтар аст Мо аллакай фарқи байни шиноварӣ ва давиданро бо як озмоиши ноҳамвор муқоиса кардем ва акнун мехостем фарқи байни велосипедронӣ ва давиданро дида бароем, то мо чизеро каме ба танзим дарорем, ба монанди озмоишгоҳи физиология дар ванна даста ва Мо имрӯз илмро ҷалб хоҳем кард. Мо дучарха ва давиданро интихоб кардем, зеро ҳарду машғулият дар замин ҳастанд, бинобар ин мо метавонем бо ҳисобҳои худ бештар илмӣ пайдо кунем, аммо аз он сабаб, ки онҳо ҳам барои васеъ кардани вазни шумо истифода мешаванд, ҳа ва қабл Бо муқоисаи калорияҳо худамон фикр кардем, ки арзёбии vo бартарӣ ва нуқсонҳои ҳар як намуди варзишро арзёбӣ кунем.

Аз ин рӯ, давидан вазнин аст ва он ба остеопороз бо фишор додани устухонҳо ва буғумҳо аз тарафи дигар кӯмак мекунад, дар буғумҳои мо стресс камтар мекунад ва аз ин рӯ хавфи ками захмро ба вуҷуд меорад. Давидан таҷҳизоти ҳадди аққалро талаб мекунад ва онро қариб дар ҳама ҷо кардан мумкин аст, аммо дучархасаворӣ дучарха ва маҷмӯаи каме бештарро талаб мекунад Ҳарчанд аксари толорҳо дучархаҳои чархдор дар даруни хона ҳастанд, аз ин рӯ баъзе алтернативаҳо мавҷуданд, ҳарду намуди варзиш ҳам метавонанд хушоянд бошанд, гарчанде ки велосипедронӣ каме бештар аст мумкин аст бо шиддати каме пасттар анҷом дода шавад, акнун шумо метавонед албатта аз нуқтаи охирин бо велосипед дарозтар савор шавед, зеро он камтар стресс аст. Мо тасмим гирифтем, ки калорияро ҳамчун ченаки бадани худ истифода барем, зеро аксари мардум бо ин воҳид ошно ҳастанд ва ин роҳи осон барои чен кардани энергияест, ки мо воқеан ҳастем.

Шумо ба килокалория ишора мекунед, ки ин нишондиҳандаи ҳазор калория мебошад, зеро ин рақаме мебошад, ки шумо дар ҳама тамғаҳои хӯрокворӣ мегиред, аммо дар трекерҳои фитнесатон, ҳа, акнун вазни шумо хеле осон аст, шумо бояд ҳамаро сӯзонед Вақти калория бештар тавассути машқҳо ва фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ, сипас тавассути хӯрок ва нӯшидан дар давоми рӯз гиред. Бо назардошти ин, биёед бубинем, ки чӣ гуна мо хароҷоти калорияро чен карда метавонем, ҳоло якчанд вариант вуҷуд дорад, аммо баъзеҳо нисбат ба дигарон дурусттаранд, акнун шумо метавонед як калкулятори оддии калорияро истифода баред ва дар ин ҳолат вазни худро ба синну соли худ андозед ва сипас шиддатро ҳисоб кунед ки шумо бо он кор кардаед, аммо шумо аз он рақами хеле ноҳамворро ба даст меоред, зеро калкулятор калория бояд онро муайян кунад, ки шумо чӣ қадар тавоно ҳастед, нишон диҳед, ки чӣ қадар калория месӯзонед. Мо аз ин истироҳат хоҳем кард, ки трекери фитнес ё соати варзишӣ ҳастем, ки метавонад дар давоми тамоми корҳо набзи шуморо доимо чен кунад, то ин ки шиддатнокии омӯхтаатонро донад ва сипас инро бо маълумоти шахсии дар он ҷо ҳифзшуда омезиш диҳад тавонистаем миқдори калорияи шуморо ба таври воқеӣ баҳо диҳем Мо дар ин фаъолият сӯхтем, бинобар ин имрӯз мо як қадам пеш рафта, маҳсулоти кулинарии худро бо усулҳои дақиқи ченкунӣ чен мекунем, аз ин рӯ ба лаборатория меравем, то бубинем маҳз чӣ маъно дорад.

Ман дигар гӯш намекунам ташаккур барои истифодаи лабораторияи худ ва вақти шумо имрӯз мо мехоҳем калорияҳои сӯхтаро дар муқобили велосипедронӣ бо давидан бинем ва ман мехостам бидонам, ки чӣ гуна мо инро карда метавонем ва чӣ гуна метавонем воқеан онро дар ин ҷо чен кунем хуб Пас имрӯз мо онҳо истеъмоли оксигенро чен мекунанд, ки онро одатан vo2 меноманд ва дар ин ҷо одамон vo2 max, аммо ин submaximal хоҳад буд. Инчунин он миқдори оксигенест, ки шумо дар шиддати муайяни машқ истифода мебаред ва дар асоси он, бо чанд фарзия шумо метавонед хароҷоти калорияро омӯзед ва ин аз афташ вобаста ба ниятҳое, ки шумо бо онҳо кор мекунед, фарқ мекунад ва мо имрӯз вақти зиёд дорем Агар мо ду намуди зинаҳоро интихоб мекардем, то мураббии беҳтарин чӣ гуна аст, ман фикр мекунам, ки шумо имрӯз чӣ кор кардан мехоҳед, зеро шумо баръало мехоҳед, ки сатҳи одамонро устувор нигоҳ доред, то мо ба сатҳи 2 нигоҳ кунем, зебо машқи аэробикӣ ва баъдан эҳтимол дараҷаи 4, ва машқҳои ба ҳадди аққал асосёфта, ки метавонанд минтақаҳое бошанд, ки одамон воқеан дар давраҳои мушаххаси худ боқӣ хоҳанд монд ва шумо ҳангоми хондани vo2 мекунед, фарқи калонеро дар истеъмоли оксиген аз гузариш аз мебинед рафтан ба давидан хуб, инчунин барои ҳар як калима, ман мехоҳам суръатро тағир диҳам, ман мехоҳам бубинам, ки ман ва Хизер аз чен кардани калорияҳои ҳангоми давидан ва сипас дучархасаворӣ чӣ натиҷа ба даст овардаам. дар минтақаи 4 ба ҳадди худ наздиктар кор хоҳад кард, аммо ман дар минтақаи худ қобилияти аэробикиро пайваст мекунам, то шиддатро баланд бардорам.

Аксарият чунин мешуморанд, ки давидан аз велосипедронӣ бештар калория месӯзонад, аз ин рӯ мо ҳаяҷон хоҳем дид, ки оё ин дуруст аст ва оё фарқи байни велосипедронӣ ва давидан ба итмом расидааст, вақти он расидааст, ки Ҷонатан математика кунад ва кардио пӯҳро барои худи мо иҷро кунад талошҳо барои ҳисоб кардани дуруст n мо танҳо нафаси худро барқарор кардем Ҷонатан Мехоҳам аввал ба рақамҳо назар андозам Пеш аз ҳама, чӣ гуна калорияҳои ман ҳангоми рондани дучарха дар муқоиса бо давидан ҳосил мешаванд Вақте ки мо ба он як соат нигоҳ мекунем, вақте ки мо медавем дар як соат, тақрибан 900 91 калория дар як соат аст ва пас Viking 868 хуб аст, бинобар ин ин фарқияти тақрибан 124 аст ва пас ибораи ҳисоб Sotracer каме баландтар буд, бинобар ин сабабҳои каме калонтар будани он маълум аст, аз ин рӯ бештар Ҷавонон, бинобар ин, шумо аз ҷиҳати истеъмоли воқеии энергия онро баландтар интизоред, аз ин рӯ 1156 аз давидан ва 994 аз рондани велосипед, то фарқият дар соати 212 каме бештар барояд. Ба фикри ман, гуфтан мумкин аст, ки ҳардуи мо чунин мешуморем, ки давидан дар сафи пеш мебуд nt аз озмоиши хурди мо дар ин ҷо, ки онро анҷом дод, бо назардошти унсури гандуми букмекерии варзиш ва он, ки ба велосипедронӣ машқи пурраи бадан наздиктар буд, ин аст, ки ин фоида дорад, аммо велосипедронӣ албатта метавонад хеле дарозтар анҷом дода шавад агар шумо вақти зиёде дар канори худ дошта бошед, беҳтараш велосипедро барои сӯзондани калорияҳои зиёдтар истифода кардан беҳтар аст, аммо шахсан ман фикр мекунам, ки давидан барои ман роҳи осонтарини аз даст додани вазн аст, қисман аз он сабаб, ки иштиҳои маро паст мекунад, қисман аз он вақте ки ман ба даст меорам чизе монанди ин ман зуд-зуд қаҳва ва торт менӯшам, ки ҳоло ҳеҷ бад нест, агар шумо яке аз ин намудҳои варзишро дошта бошед ва шумо шояд кӯшиш кунед каме вазнин шавед, лутфан ба мо хабар диҳед ва дар шарҳҳо нависед, то мо ' д дар ин бора шуниданро дӯст медорам. Умедворам, ки ин мақолаи мо ба шумо писанд омад, Дар тамоми ҷаҳон экранро пайдо кунед ва ҳамаи дигар мақолаҳои таҳиякардаро пайдо кунед ва агар шумо хоҳед бинед ки мақолаеро, ки мо ҳазорҳо калорияро аз даст додаем, мебинем, мо ин мақоларо метарсем ва агар шумо хоҳед, ки муқоиса кунед байни шиноварӣ ва давидан ҳангоми истеъмоли калория шумо метавонед онро дар зер пайдо кунед

Донишгоҳи Шӯъбаи 1 чист?

ШӯъбаМан сатҳи баландтарини варзиши байни коллеҷҳо мебошам, ки NCAA дар ИМА назорат мекунадШӯъбаМан мактабҳо қудрати асосии варзиширо дар сафҳои коллеҷ ташкил медиҳанд ва буҷаҳои калонтар, иншооти пешрафта ва стипендияҳои варзишии бештар дорандШӯъбаҳоМактабҳои II ва III ё хурдтар, ҳатто онҳое, ки2 январ. Декабр 2019

Шумо метавонед стипендияро барои дучархасавории кӯҳӣ гиред?

1534 вуҷуд дорадстипендиядар маҷмӯъ $ 0,00 дастрас баДучархаҳои кӯҳӣдонишҷӯён.Ту метавонӣба осонӣ ҳамаи 1534-ро аз назар гузаронедстипендиядар зер.

Оё велосипедронӣ дивизияи 1 аст?

Онро мураббӣ Дейв Хейген роҳбарӣ мекунад ва дар он иштирок мекунадШӯъбаМан варзиши сабук. Коллеҷи шоҳвелосипедронӣДастаро расман мактаб ҳамчун як дастаи varsity эътироф кардааст. Он инчунин стипендия таъин мекунад ва ҳаққи вуруд ба мусобиқаро пардохт мекунад. Онро мураббӣ Дан Крейс роҳбарӣ мекунад ва дар он рақобат мекунадШӯъбаII варзиши сабук.27 сен 2012

Шумо метавонед стипендия барои BMX гиред?

Дарстипендиямукофотҳо аз $ 500 то $ 5,000 барои як донишҷӯ фарқ мекунанд. Ҳама ИМАBMXваBMXАъзои Канада, кидорандузвияти кунунӣ ва операторҳо ва шахсони мансабдорро, ки дар он иштирок мекунанд, пайгирӣ кунедBMXчорабиниҳои пойга аз ҷониби ИМАBMXёBMXКанада, ҳуқуқи муроҷиат карданро доранд.21 майи соли 2015

Оё велосипедронӣ шикамро коҳиш медиҳад?

Бале,велосипедронӣ метавонадКумакчарбуи шикамро гум кунед, аммо ониродавақт ҷудо кунед. Тадқиқоти охирин мунтазам нишон додвелосипедронӣметавонад талафоти умумии чарбро афзоиш диҳад ва ба вазни солим мусоидат кунад. Бакам кардангирди умумии шикам, машқҳои аэробикии шиддатнокии миёна, ба монандивелосипедронӣ(ё дар дохили бино ё берунӣ), барои паст кардани самаранок мебошандравғани шикам.2 феврал 2021

Оё велосипедронӣ дар 10 дақиқа дар 30 дақиқа хуб аст?

БАхубмиёна барои якдаҳ мил дучархасавор шудан байни 45 астдақиқаҳова як соат. Агар шумо навкор бошед, эҳтимол дорад ба нишони соат наздиктар шавед. Масалан, агар шумо мақсад доштанӣ бошед10 километрро дар 30 дақиқа тай кунед, ба шумо суръати миёнаи 20 мил / соат (32,19 км / соат) лозим аст.

Беҳтарин дастаҳои велосипедронӣ дар ҷаҳон кистанд?

1 Коллеҷи Форт Люис - Колорадо. 2 Донишгоҳи Месаи Колорадо. 3 Донишгоҳи Линденвуд - Миссури. 4 Коллеҷи Бревард - Каролинаи Шимолӣ. 5 Коллеҷи Линдси Уилсон - Кентуккӣ. 6 Коллеҷи Лис-Макрей - Каролинаи Шимолӣ. 7 Коллеҷи Mars Hill - Каролинаи Шимолӣ. 8 Коллеҷи Миллиган - Теннеси.

Аъзоёни конфронси велосипедронӣ дар коллеҷи ҷанубу шарқӣ киҳоянд?

Он бо Донишгоҳи давлатии Теннеси Шарқӣ, Коллеҷи Лис-МакРэй, Коллеҷи Бревард, Давлати Аппалачи, Донишгоҳи Теннеси-Ноксвилл, Коллеҷи Юнион ва Коллеҷи Уоррен Вилсон ҳамчун узви Конфронси велосипедрони ҷанубу шарқӣ рақобат мекунад.

Коллеҷҳое, ки дастаҳои дучархасавории кӯҳӣ доранд, кистанд?

Далели ҷолиб: Коллеҷи Миллиган велосипедронии кӯҳиро ҳамчун як навъи варзиши варзиши фарқ мекунад. Он бо Донишгоҳи давлатии Теннеси Шарқӣ, Коллеҷи Лис-МакРэй, Коллеҷи Бревард, Давлати Аппалачи, Донишгоҳи Теннеси-Ноксвилл, Коллеҷи Юнион ва Коллеҷи Уоррен Вилсон ҳамчун узви Конфронси велосипедрони ҷанубу шарқӣ рақобат мекунад.