Асосӣ > Велосипедронӣ > Чӣ гуна дучарха рондан мумкин аст - чӣ гуна ҳал кардан мумкин аст

Чӣ гуна дучарха рондан мумкин аст - чӣ гуна ҳал кардан мумкин аст

Қадамҳо барои рондани дучарха кадомҳоянд?

ТАРБИЯВелосипедронӣБА ФАРЗАНДИ ШУМО ДАР СОЛИ 10ҚАДАМҲО
  1. Дасткашӣ кунед. Ин маънои онро дорад, ки кулоҳи мувофиқ, кордҳо ва ҷойпӯшҳо барои муҳофизат кардани фарзанди шумо аз ҳамаи он «алмосҳо».
  2. Баландии нишастро дуруст кунед.
  3. Шумо доред, онҳо педал мекунанд.
  4. Дасти худро оҳиста дур кунед.
  5. Такрор кунед!
  6. Танаффус кунед.
  7. Ҷойро бардоред.
  8. Пастиву баландиро азхуд кунед.





>> Суди: Ҳей бачаҳо, ман дӯстам Брайанро дар наздаш доштам ва мо дар бораи велосипедронӣ сӯҳбат мекардем ва ӯ гуфт: 'Ман ҳеҷ гоҳ велосипедронӣ накардаам' ва шумо медонед, ки ман ба 'вой' хуб будам. Ин як намуди бачаи хуш аст, мо ба шумо таълим медиҳем, ки чӣ гуна ва шумо медонед, ки мо ба кор шурӯъ кардем. Аммо ман фикр мекардам, ки агар шумо ё ягон каси дигар кӯшиш кунед, ки ба осонӣ рондани велосипедро ёд гиред, мақолае таҳия кунед, аммо баъзе унсурҳои асосӣ барои фаҳмидани он ҳастанд.

Пас, ин Брайан, эй дӯстам. >> Брайан: Ҳей >> Корт: Аа, он чизе, ки вай ҳоло дар велосипед қарор дорад, дар ҳақиқат олиҷаноб аст, ин як дучархаи пастист. Ҳамин тавр, бубинед, ки лӯлаи боло чӣ ном дорад, ин хеле паст аст.

Дар омади гап, инро найчаи поён меноманд. Ин аст чангак, зеро он ба монанди чангак ва чархҳо ва ҳама чиз монанд аст. Ин аст кассетаи қафо бо фишангҳо ва занҷирҳои пеши он.



Хуб, пас қисмҳои асосии дучарха мавҷуданд. Қисми дигари воқеан муҳим тормоз аст. Ҳамин тавр, инҳо фишангҳои тормоз ҳастанд, дар ин ҷо ва онҳо калибрҳоеро кашида истодаанд, ки палкаҳоро бо ҳошия дар тамос мекунанд.

Баъзе дучарха тормози диск ва чизҳои дигар доранд, аммо ин муҳим хоҳад буд. Вақте ки шумо дучархасавориро меомӯзед, шумо мехоҳед як велосипед ба шумо мувофиқат кунад, ки шумо ба осонӣ дар болои он истода тавонед. Бубинед, ки пойҳояш дар рӯи замин чӣ гунаанд.

Ин мавқеи бароҳат аст, ӯ кӯшиш нахоҳад кард медонед, ки дар болои галстукҳои тӯрии худ истода, аз дучарха афтед.



Ва албатта, ӯ бояд баъд аз омӯхтан ин тормозро истифода барад. Хм, ба ҳар ҳол, тарзи ба кӯдакон омӯхтани дучарха дар ин рӯзҳо ин доштани кикбикҳои хурд аст. Онҳо ҳатто педал надоранд! Шумо чӣ кор мекунед, дар ҷои нишаст тавре ки рост аст ва бо пойҳоятон тела диҳед.

Ва ин ба велосипед импулси каме медиҳад ва ин муҳим аст, зеро он ба шумо тавозун медиҳад. Ва он гоҳ он мӯътадил ҳис мекунад 'пеш рафта Брайанро каме лагад занед ва баъд пойҳои худро бардоред' биёед бубинем, ки чӣ гуна ӯ пойҳояшро ин тавр боло бурда метавонад? Манзурам, вай педаль намезанад ва ё чизе, аммо ҳисси тавозунро ба даст меорад. Ва бубинед, ки агар шумо Брайанро гардонданӣ шудед ва шумо афтодед, шумо метавонед ба осонӣ пойҳоятонро ба зер афканед.

Вай умуман афтидан надорад! Албатта ӯ кулоҳи худро дорад. Чаро шумо намегардонед? Бале, бубинед, ки чӣ гуна ӯ пойи росташро ба осонӣ ба зер мегузорад. Ҳамин тавр, ӯ тавозунро меомӯзад ва ин қадами аввалинест вақте ки шумо мекӯшед, ки чӣ гуна дучарха ронед.



Эҳ, пеш равед ва дар ин ҷо Брайанро нигоҳ доред, биёед. Вай ба қадри кофӣ давон нест, ки дарвоқеъ тормози худро истифода барад, вай танҳо пойҳои худро гузошта метавонад ва агар вай тезтар шавад, тормозро оғоз мекунад, зеро ин ҳамон гуна дучархаест, ки шумо метавонед ба қафо қадам занед. Пас, инак, чаро шумо чизи худро намегиред оё шумо мебинед, ки он чунин бозгашт мекунад? Мм, бале, танҳо пои худро ҳаракат кун, ман ҳа инро тафтиш кун.

Баъзе дучархаҳо ва ашёи кӯдак, вақте ки шумо ба қафо қадам мезанед, ин тормози шумост, аммо ин каме дилрабост. Ҳамин тавр, шумо медонед, ки ӯ бояд шуморо водор кунад, то дасти худро бигиред ва аслан ба фишанги тормоз бирасед. Дар ин дучарха, фишанги рост тормози қафоро фаъол мекунад.

сайри велосипедрони кӯли кратер 2015

Ва ин дар асл беҳтарин тормоз аст ва шумо метавонед афтед. Хм, агар ин ба лағжиш оғоз кунад, шумо метавонед дар сурати афтодани қафо дучори садама шавед, шумо метавонед онро ба паси худ кашед ва шумо мувозинати вақтро осонтар хоҳед кард, бинобар ин чизи дигар Брайан ӯ лагадкӯб мекунад, аммо танҳо бо як пой. Ва ӯ пои дигарашро ба педали хоҳад гузошт.

Шумо инро мебинед? Он пой ҳамеша аз замин хоҳад буд. Ва ин маънои онро дорад, ки нисфи бақияи ӯ тамом шудааст; вай метавонад танҳо ба пои дигараш такя кунад, ки онро бизанад. Ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки тезтар роҳ равад ва инчунин зарурати тавозунро бо танаш афзоиш диҳад, на пойҳояш, хуб? Хуб, ин хеле хуб аст, шумо мебинед, ки дасти шумо дар тормоз аст, ин муҳим аст, зеро мо қаблан дар велосипед бо мошин тақрибан каме бархӯрд карда будем ва фаромӯш кардем, ки 'ман тормоз додан мехоҳам', пас чаро шумо ин корро намекунед Брайан, танҳо ба ман ҳамроҳ шавед.

Ин тақрибан ба скутери зарба монанд аст, як пояш боло ва пои дигараш зарба мезанад. Лутфан, ва шумо медонед, ки мо ин корро дар роҳе мекунем, ки хеле банд нест, аз ин рӯ хеле бехатар аст. Ӯ кулоҳашро ба бар кардааст.

Пас инро тафтиш кунед! Ҳоло вай амалан бо дучарха ҳаракат мекунад. Ӯ педалинг ё чизи дигаре нест чарх мезанад.

Ба пеш равед ва барои ман тормоз диҳед Дар он ҷо вай то ҳол пои худро каме истифода мебурд, аммо вай тормозро истифода мебурд. Ҳамин тавр, ӯ ғаризаро инкишоф медиҳад, ки ба шумо барои дучарха рондан лозим аст. Ва чӣ гуна, ба маънои аслӣ 'Чанд вақтест, ки шумо ба таҳсил шурӯъ мекунед, Брайан?' >> Брайан: 20 дақиқа >> Суди: '20 дақиқа' Пас мо танҳо каме дар ин ҷо машқ кардем ва ман қарор додам, ки камераро истифода барам.

Аммо ин хеле олӣ аст, ба мисли дар 20 дақиқа шумо асосан метавонед шино кунед. Боз ҳам ман фикр мекунам, ки дар ҳақиқат андозаи велосипед барои оғоз дуруст аст. Ва он ғаризаҳоро инкишоф диҳед .Чунки шумо афтодед? ' >> Брайан: Не. >> Суд: Не, ӯ ҳеҷ гоҳ наафтод.

охирин таҳқиқот оид ба чарбҳои сер

На харошидан, на тарсу ҳарос сохта нашудааст, ки чӣ гуна тавозун ба даст орад. Шумо медонед, ки ӯ меомӯзад! Оё ба шумо кофӣ бароҳат аст, ки писанд оед, пои дигарашро ба педал гузоред ва дарвоқеъ педал кунед? Бале! Биёед ин аввалин аст, ин маънои аслии Брайан аст! Ба пеш равед ва тормозро ба кор андозед, мо бояд тормоздиҳиро тамрин кунем.

Бо дасти худ тормоз додан

Бубинед, ки ӯ ғаризаи пойҳо дорад. Инро тафтиш кунед! Хуб, онро баргардонед. Бале, хеле аҷиб! Офарин. ..Хаха! Биёед, хуб, як назар кунед. 'Мо ҳоло ҳам ин одатҳоро месозем.

Аммо, шумо медонед, ки мо тақрибан панҷ дақиқа вақт дорем. Ин аст тавсифи панҷ дақиқаи шумо дар бораи рондани дучарха. Боз дубора дуруст кардани дучарха, тавозуни бидуни педаль амал кардан, каме беҳтар шудан бо гузоштани як пояш ва истифодаи пойи дигараш ба мисли скутер ва сипас ба боздорӣ.

Ва аз он ҷо шумо асосан бо дучарха меравед. Пас хурсандӣ кунед, мутмаин бошед, кулоҳи худро бипӯшед ва ҳама чизро, ва ҳа, ҳа! дар онҷо. Ин як роҳи воқеан хубест барои гардиш.

Ин солим, ба ҷомеа нигаронидашуда ва дар ҳақиқат танҳо бисёр шавқовар аст.

Чӣ гуна шурӯъкунандагон дучарха меронанд?

Бо пойҳои худ аз пеши худ ва аз замин оғоз кунед. Оҳиста чангча товелосипедхудро ба пеш кашидан оғоз мекунад. Бо истифода аз танҳо чангча, бавелосипедба пеш, онро бо пойҳои худ устувор нигоҳ доред. Инро то он даме, ки шумо метавонед нигоҳ доредвелосипедвақте ки пойҳои худро аз замин мекашед, амудӣ.

Оё шумо метавонед ба худ дучарха ронданро омӯзед?

Омӯхтани дучархавақт талаб мекунад.Шумошояд пурра набошадсавор шудандарякрӯз, аммо бо амалияи давомдоршумо метавонедон!Шумониз ба он лаҳзаи 'а-ҳа' мерасад, ки дар он ҳама якҷоя мешаванд вашумоМан педалинг мекунам. Агаршумолаззат бурдансавор шудан, ва кайшумоомода ҳастед, дар бораи имзои як сафари велосипедронии REI Adventure Travel фикр кунед.

Оё дучарха рондан осон аст?

Баъд аз ҳама, омӯхтанидучарха ронданчун калонсолон аз омӯхтани кӯдакӣ душвортар нест, то он даме, ки шумо ба раванди қадам ба қадам ҳамин гуна рафтор кунед ва тарсу ҳаросҳои калонсолро аз роҳ дур кунед. Ба шумо танҳо як чиз лозим аствелосипедва ҷои бехатар, васеъ кушода барои амалия, ба мисли таваққуфгоҳи холӣ ё боғ.3 феврал 2021

Чаро велосипедронӣ ин қадар душвор аст?

Дарвелосипедронӣ, шамол дар шумо фарқи калон дорадвелосипедронӣсаъй ва суръат.Велосипедронӣбо шамол метавонад ба шумо суръати баландро дар суръати миёна диҳад, аммо шамол ё шамол метавонад шуморо суст кунад ва педалингро ба таври назаррас сахттар кунад ва ба таври назаррас суст кунад.

Шумо бояд дар чандсолагӣ дучарха ронед?

Чӣ синну сол боядФарзанди ман бошедҚодир ба дучарха рондан? Кӯдакон одатан меомӯзанддучарха ронданбайнисинну солаз 3 ва 8 ва миёнасинну солкаме бештар аз 5. Бисёр омилҳои гуногуни рушд мавҷуданд, ки ҳангоми омодагии фарзанди шумо таъсир мерасонанд ё ҳастандқодир ба дучарха рондан астхуд аз худ.

Агар шумо ҳар рӯз дучарха кунед, чӣ ҳодиса рӯй медиҳад?

Бемориҳои дилу рагҳо инсулт, фишори баланди хун ва сактаи дил мебошанд. Велосипедрони мунтазам ҳавасманд ва такмил медиҳадшумодил, шуш ва гардиш, камшавӣшумохатари бемориҳои дилу раг. Велосипедронӣ тақвият мебахшадшумомушакҳои дил, набзи оромиро паст ва сатҳи чарбҳои хунро коҳиш медиҳад.

Оё велосипедронӣ аз пиёдагардӣ осонтар аст?

Велосипедронӣсамараноктар астаз рафтан, бинобар ин шумо шояд боз ҳам бештар кор кунедрафтанзуд ва эҳтимолан дил, шуш ва мушакҳои асосии худро бештар машқ кунед. Аз тарафи дигар,велосипедронӣэҳтимолан ба паҳлӯ, зону ва пойҳоятон камтар сахт бошадаз рафтан.

Оё велосипедронӣ метавонад вазни худро гум кунад?

ВелосипедронӣбароиКам шудани вазн: 4 Стратегияи самарабахши кӯшиш.Велосипедсаворшавӣ як машқи хуби кардиост. Инкӯмак карда метавонадсаломатии дил ва шушатонро баланд бардоред,беҳтар кардангардиши хуни шумо, афзоиши қувваи мушакҳо ва паст кардани сатҳи стресс. Дар болои он, онметавонадинчунинКумакшумо чарбро месӯзонед, калорияҳои машъал вавазни худро гум кардан.17 июл Феврал 2020

Дучархаи 2 чархӣ барои чанд сол аст?

Аксарияти ҷавонон асосҳои педалинг, идоракунӣ ва тормозро дар дучархаи сечарха ё 'калон меомӯзандчарх'давра, ва гирду атрофсинну сол4 омодаанд, ки ду нафарро санҷанд-чархдорбо омӯзишчархҳо. БАвелосипедбо омӯзишчархҳоба кӯдакон амалияи бештари савораро медиҳад, ки аз тавозун хавотир нашаванд.

Чӣ тавр дучархаро зина ба зина рондан мумкин аст?

Чӣ гуна дучарха рондан мумкин аст. 1 Қадами 1: Велосипед гиред. Барои оғози кор шумо бояд аввал дучархае гиред, то дар бораи он омӯзед. Шумо мехоҳед дучархае ба даст оред, ки ба ҳама чизҳое, ки шумо бо он анҷом медиҳед, мувофиқат мекунад 2 Қадами 2: Омӯзиши савораро. 3 Қадами 3: Амният. 4 Қадами 4: Малакаҳои иловагӣ. 5 Аваллин мубодила кунед. Ашёи дигар

Чӣ гуна рондани велосипедро ба одат табдил диҳед?

Қадами аввал барои одат кардани саворшавӣ воқеист. Чашм ба роҳ надоред, ки ба таври ҷодугарӣ шахси субҳ хоҳед шуд, зеро шумо дучархаи нав доред ё ба зудӣ ба масофаи 100 мил савор шудан мехоҳед. Хурд сар кунед ва аз он ҷо калон шавед. Новобаста аз он, ки шумо кай савор шуданро интихоб мекунед, маҷмӯаи худро гузоред, шишаҳоятонро пур кунед ва чархҳоятонро пеш аз мӯҳлат тоза кунед.

Дар бораи рондани велосипед шумо бояд чӣ донед?

Агар дучархаи шумо тормозро дар дастаки худ дошта бошад, ҳар кадоми онҳоро санҷед, то бубинед, ки кадоме пеш ва чархи қафоро идора мекунад. Инҳоро мутахассисон иваз карда метавонанд. Аҳамият диҳед, ки чӣ гуна фишурдани тормози қафо чархи ақибро ба ғарқ мекунад. Фишор додани тормози пешина боис мегардад, ки дучарха ба пеш ҳаракат кунад.

велосипедҳо барои саворони кӯтоҳ

Дигар Саволҳо Дар Ин Категория

Санҷиши blur Santa Santa Cruz - ҷустуҷӯи ҳалли масъалаҳо

Оё Santa Blur Blur дучархаи гашти аст? Нусхаи XC-и Blur дар ҳарду ҷониб 100mm боздоштани XC нигаронида шудааст, дар ҳоле ки TR ва Вайлдер дар пушташ 115mm бо чангакҳои 120mm ба найчаи сар васл карда мешаванд ва дар якҷоягӣ бо ҷузъҳои ночиз зероer. Санта Круз мегӯяд: 'TR ин дучархаи гаштӣ нест, ин дучархаи XC барои курсҳои муайян аст.' 1 июн. 2021 г.

Фосилаи ширини ширин - ҷавобҳои оддӣ ба саволҳо

Чанд маротиба шумо бояд омӯзиши нуқтаи ширинро иҷро кунед? Ин одатан вобаста ба параметрҳои дар боло овардашуда дар як ҳафта 2-3 маротиба аст. Дар ин маслиҳати омӯзишӣ мо мефаҳмонем, ки шумо бояд чӣ қадар тренингҳои нуқтаи ширин дошта бошед (ё агар шумо нақшаро риоя кунед), дар рӯзҳое, ки нақшаи тренингии шумо таълими нуқтаҳои ширинро иҷро мекунад.

Артерияи буридаи каротид - ҷавобҳо ва саволҳои маъмулӣ

Оё шумо метавонед аз раги буридаи каротид зинда монед? Дар ҳолати деваскализатсия ба мағзи сар бо сабаби осеби раги каротид, норасоии марказии неврологӣ пас аз кор нигаронии асосӣ ба ҳисоб меравад ва реваскуляризатсия метавонад боиси сактаи мағзӣ низ гардад. Дар беморони травматикаи артерияи экстракраниалии каротид фавт 21.2% ва сатҳи сактаи пас аз зинда мондан 15,1% -ро ташкил дод.

Чӣ гуна як тренер велосипед созед - чӣ гуна бояд ислоҳ кард

Метавонед велосипедро ба дучархаи машқ табдил диҳед? Табдил додани дучарха ба дучархаи статсионарӣ, агар ҳаво дар берун сард бошад, хеле хуб аст. Ду намуди стендҳои велосипедҳои статсионарӣ мавҷуданд: тренер, ки чархи қафои велосипедро ҳангоми боқӣ мондан ва қобилияти ҳаракатро қафо мекунад ё велосипедрони велосипед, ки велосипедро баланд мекунад ва ба ҳарду чарх имкон медиҳад чарх.3. 2019.

Пробиотикҳои оптималӣ - ҷавобҳои оддӣ ба саволҳо

Пробиотики аз ҳама самарабахш кадом аст? Тавсияи умумӣ ин интихоби маҳсулоти пробиотикӣ бо ҳадди аққал 1 миллиард воҳиди ташаккулёфта ва дорои ҷинси Lactobacillus, Bifidobacterium or Saccharomyces boulardii, ки баъзе аз пробиотикҳои таҳқиқгардида мебошанд, иборат аст.

Poc mips - ҳалли ба

Оё POC Kortal MIPS дорад? Аввалин кулоҳе, ки бо Mips Integra ба бозор баромад, кулоҳи POC имрӯз ба кор шурӯъ мекунад, Kortal Mips. Ё, барои хидмат ба ҳама бадхоҳони дар боло номбаршуда, инчунин Kortal бидуни Mips мавҷуд аст.