Асосӣ > Велосипедронӣ > Барномаҳои тренерҳои дучарха - чӣ гуна ислоҳ кардан лозим аст

Барномаҳои тренерҳои дучарха - чӣ гуна ислоҳ кардан лозим аст

Беҳтарин барнома барои тренерҳои дучарха кадом аст?

Инҳояндбеҳтарин барномаҳои омӯзиши велосипедронӣ
  1. Zwift. Мисли Flight Simulator-и Microsoft, графикаи Zwift он қадар Холивуд CGI нест, аммо мо онҳоро ба дараҷае ҷолиб дидем, ки ба зудӣ фаромӯш кардем, ки мо аслан савор нашудаем.
  2. Simulator BKool.
  3. Азоб.
  4. Trainerroad.
  5. FulGaz.
  6. Рувӣ.
  7. Тиллоӣ.



Тарик аз SMARTBikeTrainers.com мо чӣ дорад. Агар ин пандемия барои савор шуданатон дар дохили хона кофӣ набошад, ҳавои сардтари тирамоҳ шуморо дар дохили бино меорад.

Аммо хушхабар ин аст, ки бисёр чизҳо тағир ёфтанд, мо мураббиёни интеллектуалӣ, велосипедҳои доно ва барномаҳои оқилона дорем, ки метавонанд бо тренерҳои велосипедрони шумо ҳамкорӣ кунанд, то машқҳои шуморо ҷолибтар ва шавқовартар кунанд. Ҳамин тавр, дар ин мақола, ман шуморо аз 10 барномаи беҳтарини велосипедронӣ дар дохили хона мегузаронам ва инчунин, тавре ки дар мақолаи соли гузашта карда будам, ман дар бораи баъзе вариантҳои ройгони роҳ сӯҳбат мекунам, бинобар ин эҳтиёт. Ва агар шумо ин мақоларо муфид ҳисобед, ин ба канал кӯмак мекунад, агар шумо тугмаи ба ин монандро пахш кунед ва инчунин обуна шавед, то ингуна мақолаҳоро аз даст надиҳед. Чӣ гуна он дар ин ҷо кор мекунад, барномаҳое, ки ман ёдовар мешавам инҳоянд барномаҳои велосипедронии интеллектуалӣ, яъне онҳо тренерҳои интеллектуалӣ ё дучархаҳои интеллектуалиро дастгирӣ ва ҳамкорӣ мекунанд.

Масалан, пелотон, гарчанде ки хеле маъмул аст, ин рӯйхатро ба қайд нагирифтааст ва ин аз он сабаб аст, ки замимаи онҳо бо ғайр аз дучархаи худ бо ягон мураббии оқил ҳамкорӣ намекунад. Ҳамин тавр, соли 2020 барои велосипедронӣ дар дохили бино соли ҷолиб буд. Мо пандемия гирифтем ва велосипедронӣ дар дохили бино як чизи калон шуд.



Баъзе ширкатҳо замоне, ки пандемия аввал сар зад ва баъзеҳо нархҳои худро паст карданд, муддате ройгон барномаҳои худро пешниҳод карданд, аммо мо инчунин дидем, ки баъзе барномаҳо аз кор монданд ва баъзе барномаҳои навро кушодем Ман медонам, ки баъзе барномаҳо ин корро кам карданд сол бо ин ё он сабаб, аммо шумо метавонед рӯйхати пурраи барномаҳои велосипедронӣ дар дохили SMARTBikeTrainers.com -ро пайдо кунед ва шумо метавонед дар тавсифи ин мақола истиноди ин рӯйхатро пайдо кунед. Пас, биёед фавран оғоз кунем ва инҳо 10 барномаи беҳтарини велосипедронӣ дар дохили кишвар мебошанд. (Мусиқии болида) Киномап кайҳо боз вуҷуд дорад ва онҳо яке аз калонтарин китобхонаҳои хатсайрҳои мақолаҳо ҳастанд.

Каталоги мақолаҳои берунии онҳо тақрибан сад ҳазор мақоларо дар 58 кишвари мухталиф дар бар мегирад. Kinomap китобхонаи худро асосан аз ҷониби корбарон таҳия кардааст, бинобар ин шумо метавонед намудҳои гуногуни мақолаҳоро аз ҳама ҷойҳо ва сифатҳои гуногун пайдо кунед. Kinomap се категорияи гуногун, омӯзиши фосилавии классикӣ, мақолаҳои мураббигии дарунӣ ба курсҳои чархзании велосипедронӣ пешниҳод менамояд ва онҳо дар тренерҳо ва сайругаштҳои беруна мебошанд.

Агар шумо ҳар як мақоларо варақ занед, мебинед, ки мақоларо кӣ бор кардааст. Баъзе маълумот дар бораи худи сайр, ба монанди баландӣ, профил, масофа ва дарозӣ, ду шарҳи корбар. Шумо метавонед мақолаҳоро ҳамчун мунтахаби худ илова кунед ё мақоларо зеркашӣ кунед ё равон кунед.



Пас аз ба итмом расонидани фаъолият, шумо метавонед онро бо TrainingPeaks, Strava, RunKeeper ё дигарон мубодила кунед. Kinomap дар дастгоҳҳои iOS, яъне дар iPad ва iPhone, инчунин дар Android дастрас аст ва Bluetooth FTMS мувофиқ аст.

Узвият дар Kinomap ба шумо дар як моҳ 10 доллар меорад, инчунин узвияти солона ба маблағи 80 доллар ва ҳатто узвияти якумрӣ бо 229 долларро ташкил медиҳад. Kinomap инчунин озмоиши 14-рӯзаи ройгонро пешниҳод мекунад. (мусиқии мулоим, хушбахт) TrainerDay барои саҳна нав ва як барномаи комил аст, агар шумо чизи оддиро ҷустуҷӯ кунед, функсияҳои s mart trainer -ро дастгирӣ кунед ва арзон ё ҳатто ройгон, ғамхорӣ кунед? Бале, шумо метавонед онро ройгон, комилан ройгон истифода баред.

Барномаи TrainerDay як барномаи оддӣ аст, ки як чизро иҷро мекунад ва онро хуб иҷро мекунад ва машқҳоро анҷом медиҳад ва тренер ва ERG ё режими муқовиматро назорат мекунад. Яке аз ҷиҳатҳои қавии ин барнома соддагии он ва интихоби оғози зуд аст. Шумо метавонед барномаро кушоед ва машқҳои худро дар тӯли якчанд сония оғоз кунед.



Шумо метавонед зуд машқҳоро иваз кунед ва ҳатто машқҳоро таҳрир кунед. TrainerDay дорои китобхонаи бузурги машқҳои велосипедронӣ ва нақшаҳои омӯзишӣ мебошад. Шумо метавонед машқҳои худро эҷод кунед ё бо истифодаи ҷадвали вебии онҳо ба монанди Workout Creator, ки воқеан хеле содда ва хеле тавоно аст.

Шумо инчунин метавонед файли омӯзишии худро бор кунед ва онҳо ҳама форматҳои маъмулро ба монанди форматҳои файлии Zwift, MRC ё ERG қабул мекунанд. Нусхаи ройгон версияи борик аст, шумо ба 20 машқ дастрасӣ пайдо мекунед, аммо шумо наметавонед ба таври худкор машқҳои худро бо Strava ё Dropbox ҳамоҳанг созед ва шумо ба китобхонаи азими машқҳои онҳо дастрасӣ надоред. Бо вуҷуди ин, ҳамаи хусусиятҳои ERG дар барнома дар версияи ройгон кор хоҳанд кард, аммо барои ба даст овардани фоидаи бештар аз TrainerDay ва ҳамаи машқҳои он, обуна шояд роҳи рафтан бошад ва обуна дар як сол 42 долларро ташкил медиҳад, ки тақрибан $ 4 дар як моҳ, ки хеле арзон аст.

TrainerDay барои iOS дастрас аст, ки iPhone ва iPad аст ва инчунин барои Android. (Heavy Metal Music) BigRingVr- App яке аз беҳтарин мақолаҳо дар бораи таҷрибаи ронандагӣ дар мақолаҳои баландсифати баландсифат ва интерфейси барои истифодабаранда мувофиқ бо имконоти зиёд мебошад. Интерфейси корбарии шумо шояд чандон муосир ба назар намерасад, аммо он рост ба нуқтаи назар, пур аз имконот ва истифодааш осон аст.

Онҳо қариб 400 мақолаи таърифи баланд аз 11 кишвари мухталиф доранд ва ин сайёҳҳо метавонанд ҷараён ё зеркашӣ карда шаванд. Шумо метавонед сафарҳоро бо ҷустуҷӯи сайри мушаххас ё истифодаи имконоти гуногуни филтр ҷустуҷӯ кунед. Сифати мақолаи сайру гаштҳо хеле хуб иҷро шудааст ва сатҳи чорчӯба бо дигар барномаҳои онҷо баробар аст.

Экран профили пурраи баландиро дорад ва дигаре бо наздикии он чизе, ки дар назди шумо тақрибан як километр дароз аст, дорад. Шумо метавонед менюи миёнабурҳои клавиатураро бо зеркунии ягон ҷои экран бардоред, шумо метавонед ин сайрҳоро дар Sim тамошо кунед. режими гардонанда, ё шумо метавонед ҳадафи муайяни ваттро таъин кунед ва режими ERG-ро идора кунед.

Шумо метавонед бо дигар ронандагон, ки ин курсро тай кардаанд ё бар зидди саъйи пешакии худ рақобат кунед. Шумо инчунин имконият доред, ки ба сайри худ машқ, рӯйхати машқҳои интихобшударо илова кунед ва шумо метавонед файли машқи Zwift -ро низ истифода баред ва онҳо файлҳои машқҳои ERG ва MRC -ро низ қабул мекунанд. Фаъолияти машқҳо хеле хуб аст, шумо метавонед нишондиҳандаҳои худро бо истифодаи тирчаҳои клавиатура афзоиш ё коҳиш диҳед ё шумо метавонед тамоми фосилаи вақтро гузаред.

BigRingVr ҳисоби Google талаб мекунад ва танҳо ANT plus FE-C -ро дастгирӣ мекунад ва метавонад ба тамоми ANT plus сенсорҳои шумо, ба мисли мониторҳои таппиши дил ва сенсорҳои кадент пайваст шавад. Мутаассифона, то имрӯз ягон дастгирии bluetooth вуҷуд надорад, агар онҳоро дастгирӣ мекарданд, якчанд зина боло бардоред. Он танҳо барои Windows ва Mac дастрас аст, мутаассифона, версияи iOS вуҷуд надорад.

BigRingVr барои узвият дар тӯли сол $ 99 ё барои узвияти моҳона $ 10 дар як моҳ аст. Ва ҳамаи сатҳҳои узвият бо нақшаи оила омадаанд ва метавонанд дар дастгоҳҳои номаҳдуд истифода шаванд. Онҳо инчунин узвияти ройгони 14-рӯзаро пешниҳод мекунанд, бинобар ин кӯшиш кунед ва ба ман ҳама чизро огоҳ кунед. ♪ Chigi chigi chigi ♪ FulgGaz яке аз беҳтарин барномаҳо барои рондани курсҳои воқеӣ мебошад, ки онҳо сайругаштҳои беруна ба хонаи шумо ва сифати мақолаи ҳайратангез меоранд.

Онҳо 100 сайри марҳилаҳои Tour de France -ро пешниҳод мекунанд, ҳатто курсҳои беруна. Барномаи FulGaz дорои интерфейси хеле тоза аст, шумо метавонед ба осонӣ сайрҳоро ё тавассути ҷустуҷӯ пайдо кунед, агар шумо курси муайян ё ҳатто пойгаеро ҷустуҷӯ кунед. FulGaz тақрибан бо ҳама мураббиёни бозор мувофиқ аст ва онҳоро бо ҳар гуна сенсоре, ки тавассути Bluetooth доред, ба осонӣ ҷуфт кардан мумкин аст.

Онҳо инчунин вазифаҳо ва лавозимоти гуногуни тренерро дастгирӣ мекунанд, ба монанди Kickr Climb ва Tacx Neo Road Feel simulation. FulGaz инчунин имкон медиҳад, ки ба курс машқ илова кунад ё аз китобхонаи машқҳои мавҷудаи RV як машқро интихоб кунад. Шумо инчунин метавонед машқҳои шахсии худро бор кунед ё машқҳои ҳаррӯзаи худро ба таври худкор аз TrainingPeaks ё нақшаи имрӯза ҳамоҳанг созед.

Онҳо якчанд функсияҳоро пешниҳод мекунанд, аз ин рӯ ман танҳо кор мекунам. Шумо метавонед шиддатро бароред ё байни режими ERG ё режими SIM гузаред. Шумо метавонед бар зидди драйвери виртуалӣ мошин ронед ва бо ин мушкилоти ронандаи виртуалӣ рӯ ба рӯ шавед.

Шумо метавонед танзимоти Virtual Rider Power -ро дар сатҳҳо ва майлҳо ва ҳатто он чизе, ки мехоҳед тирчаи савораи виртуалӣ бошад, танзим кунед. FulGaz барои Windows 10, iPad ё iPhone, Apple TV ва Android дастрас аст, онҳо версияи Mac OS надоранд. Обуна ба FulGaz дар як моҳ 13 долларро ташкил медиҳад, ё шумо метавонед узвияти солонаи 409 долларро бо имкони доштани узви иловагии оила бидуни хароҷоти иловагӣ ба даст оред. (мусиқии хушбин) RGT бо графикаи воқеӣ ва тези худ шинохта шудааст, инчунин рақамҳои ронанда бо (номуайян), сусттар ва ба каҷҳо такя кардан хеле воқеӣ мебошанд.

RGT ҳашт олами маҷозии мухталиф дорад ва шумо метавонед интихоб кунед, ки оё мехоҳед ба ҳар касе, ки мехоҳед биравед, мехоҳед дар роҳ ронед. Шумо метавонед дар сайругаштҳо ё пойгаҳои гурӯҳи худ ширкат варзед, ё онҳоро эҷод кунед ва дигаронро даъват кунед. RGT инчунин сохтани хатсайрҳои худро дар асоси маълумоти воқеии GPS дастгирӣ мекунад.

Пас, агар шумо як маршрути мушаххасе дошта бошед, ки мехоҳед биравед, ё бигзоред, ки шумо файли GPS аз як пойгагаре доред, ки мехоҳед пеш аз рафтан равед, шумо метавонед онро ба RGT гузоред ва онҳо роҳи ҷодугарӣ эҷод мекунанд, ки ин аст дар асоси маълумоти GPS ё масире, ки шумо онҳоро мефиристед. Пас аз эҷоди хатсайри шумо, шумо метавонед онро худатон ронед ё пойгоҳҳо ё сайрҳои гурӯҳиро дар масир ба нақша гиред. RGT Windows, Mac, Apple TV дар iPad -ро дастгирӣ мекунад.

Барои истифодаи он ҳамчун контролер ба шумо дастгоҳи iPhone ё Android лозим аст. RGT нархҳоро то 10 доллар дар як моҳ коҳиш дод. ва онҳо инчунин версияи ройгон бо дастрасии маҳдуд доранд.

Версияи ройгон ба шумо ба се олам дастрасӣ медиҳад ва шумо метавонед дар чорабиниҳо ва пойгаҳо ширкат варзед, аммо шумо худатонро офарида наметавонед. Онҳо инчунин ба китобхонаи омӯзишии худ дастрасии маҳдуд доранд. (мусиқии хушбин) Rouvy як барномаи велосипедрони дар дохили он аст, ки ҳазорон маршрутҳои мақолаи виртуалии баландсифат, воқеияти пурғавғо ва қобилияти давидан, сайругашти гурӯҳӣ, савор шудан бо дӯстон ва маршрутҳо ва мақолаҳои худро эҷод кардани худ GPS файл, Rouvy Workouts ва Rouvy AR.

Ва тавре ки аз номаш бармеояд, Rouvy Workout барои машқҳои сохти велосипедронӣ аст, дар ин ҷо шумо фосилаи худро таъин мекунед ва машқи рӯзро аз TrainingPeaks зеркашӣ мекунед. Rouvy AR пеш аз ҳама ба самтҳои ронандагӣ ва воқеияти зиёд, нажодҳо ва саворкунии гурӯҳӣ равона карда шудааст. Дар Rouvy AR ягон варианти омӯзишӣ вуҷуд надорад, шумо ҳарду барномаро дар як обуна мегиред.

пойгачии дучархаи кӯҳӣ

Руви дар платформаи худ бисёр чорабиниҳо, нажодҳо ва сайёҳатҳои калонро барои якҷоя сохтан ҳамроҳӣ кардааст ва барои якҷоя кардани онҳо Руви инчунин давиданро пешниҳод мекунад, он ҳоло дарунсохт ва ройгон аст, аммо танҳо ба шумо лозим аст, ки пойи мувофиқ бошад pad ва шумо метавонед ягон курсҳои амалкунандаи дастрасро интихоб кунед. Rouvy барои Mac, Windows, iOS, a. nd Android дастрас аст ва он барои як моҳ $ 15 ё барои як обуна барои шаш моҳ $ 14 ё барои узвияти солона $ 12 дар як моҳ арзиш дорад.

Онҳо инчунин ҳиссаи оилавӣ доранд. Ду аъзои оила метавонанд аз як обуна истифода баранд, ки ин барои шумо сарфаи иловагӣ мебошад, агар шумо дар хонаводаи худ зиёда аз як велосипедрон дошта бошед. (мусиқии хушбин) Xert як платформаи омӯзишии зеҳнист, ки ба варзишгарон барои мураббии худ кӯмак мекунад.

Ин тавассути бодиққат нигоҳ кардани маълумоти шумо, чен кардани фитнесатон ва пайдо кардани намунаҳои ба шумо хос хос аст ва бо истифода аз ҳамаи ин маълумот ва тавсияҳои мушаххас дар асоси фитнес ва ҳадафҳои ҷории шумо. Xert тағиротҳоро дар фитнесатон бидуни зарурати санҷиш пайгирӣ мекунад. Шумо танҳо маълумоти худро бор мекунед ва Xert як алгоритмро иҷро мекунад ва ба шумо мегӯяд, ки кай ва чӣ гуна шумо такмил меёбед, бисёр чизҳоро беҳтар мекунед ва арзиши FTP-и худро бе санҷиши FTP ба таври худкор ҳисоб мекунед.

Муҳаррики тавсиявии омӯзишии шумо ҳаҷм ва намуди омӯзишро барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ муайян мекунад. Xert машғулиятҳои омӯзиширо тавсия медиҳад, ки шумо иҷро мекунед ва тавассути машқ роҳнамоӣ мекунед. Бозингари омӯзишӣ фитнесатонро дар вақти воқеӣ назорат мекунад ва шиддат ва давомнокии машқҳои шуморо ба ҳар як фосила мутобиқ мекунад.

Плеери омӯзиши Xert инчунин барои Garmin connect IQ имзои охирини фитнес мавҷуд аст, тренинги интихобкардаатонро зеркашӣ кунед ва фосилаи дақиқи омӯзиш, шиддат ва давомнокии ба шумо хосро танзим кунед. Ва он гоҳ ин машқро бо ҳисобкунаки барқ ​​ва / ё тренери оқилатон бозӣ кунед. Ҳама машқҳо инчунин ҳамчун файлҳои ERG ё ZWO барои зеркашӣ кардан дастрасанд, аммо агар шумо хоҳед, ки Zwift -ро истифода баред, масалан, машқҳои интеллектуалӣ ё функсияҳои оқилона дар Zwift дигар оқил нахоҳанд буд, ҳамаи ваттҳо ва мӯҳлатҳои дуруст ҳангоми истифодаи ҳисоб карда мешаванд содироти файли омӯзишӣ.

Бо вуҷуди ин, плеери workup дар Zwift як ватт ё давомнокии мушаххасро ба монанди худи плеери Xert пуштибонӣ намекунад. Xert бо тренерҳои ANT plus FE-Cor Bluetooth FTMS ё ҳама гуна ҳисобкунаки барқ ​​кор мекунад ва хароҷот дар як моҳ 10 доллар ё 100 доллар дар як сол аст. Ва т, шумо мурофиаи 30-рӯзаи ройгон доред. (мусиқии хушбин) Sufferfest китобхонаи калони машқҳои сохташудаи велосипедронӣ ва нақшаҳои омӯзиширо барои фанҳои гуногуни велосипедронӣ пешниҳод менамояд.

Ва машқҳои онҳо завқи дигар доранд, бисёре аз машқҳои онҳоро сабтҳои воқеии мақолаҳо дар мусобиқаҳои касбӣ аз Tour de France, UCI ва дигарон ҳамроҳӣ мекунанд. Пас, вақте ки шумо як мақолаи мусобиқаҳои касбиро бозӣ мекунед, қитъаи он асосан қисми он нажод аст, ки ин сарзамини асотирии Суфферландрияро ифода мекунад, масалан, агар дар тренинг ё давидан ҳамла ба амал ояд, шумо дар ин мақола давиданро мебинед ва ба давидан мусоидат кард. Агар сууд бошад, ба шумо супориш дода мешавад, ки кӯҳнавардӣ кунед ва шумо аз мақола чанд кӯҳнавардиро хоҳед дид.

Шумо инчунин бисёр шарҳҳои хандаовар ва кинояомезеро мебинед, ки барои ҳавасманд ва ҳавасманд кардани шуморо пешбинӣ кардаанд. Sufferfest ҳангоми истифодаи Wind ows, PC ё Mac OS ба Bluetooth мувофиқ аст ва ANT Plus, ва он бо аксари тренерони оқил мувофиқ аст ва инчунин ҷуфт кардани мониторҳои таппиши дил, ҳисобкунакҳои барқ ​​ва тасҳеҳи иҷрои нақшаи омӯзишии шуморо дар як мижа задан чашм. Шумо инчунин метавонед нақшаи фармоишии бештарро интихоб кунед ва бо пардохти ҳаққи яквақта бо яке аз мураббиёни онҳо ҳамкорӣ карда, танҳо барои шумо нақша тартиб диҳед.

Онҳо инчунин йога, омӯзиши қувва ва омӯзиши устувории рӯҳиро пешниҳод мекунанд. Sufferfest барои дастгоҳҳои Mac, Windows ва iOS дастрас аст ва арзиши он $ 15 дар як моҳ ё $ 129 дар як сол аст. Озмоиши ройгони 14-рӯза дастрас аст. (мусиқии хушбин) TrainerRoad китобхонаи бузурги машқҳои велосипедрони пойгоҳи барқро пешниҳод мекунад ё худро бо TrainerRoad Workouts Creator эҷод кунед ё машқҳои рӯзонаи худро аз TrainingPeaks ё Final Surge ворид кунед.

Онҳо инчунин нақшаҳои хуб тарҳрезишуда ва ҳамаҷониба барои триатлонистҳо, велосипедрони беруна, пойгагарон ва дигар фанҳои дигарро доранд. Нақшаҳои таълим ба ҳаҷми баланд, миёна ва паст ҷудо карда мешаванд. Ва шумо метавонед санаи оғоз ва ба охир расидани ҳар як плантро мувофиқи ҷадвали худ танзим кунед.

Шумо метавонед машқҳои таъхирро барои он нишон диҳед, ки кадом рӯзи ҳафтаро мехоҳед намудҳои муайяни машқҳоро иҷро кунед. ва оё шумо мехоҳед, ки машқҳоро дар дохили бино, дар мураббии оқилонаи худ ва ё дар берун бо Garmin Edge ё Wahoo ELEMNT тавассути компютер анҷом диҳед, TrainerRoad инчунин омӯзиши гурӯҳиро пешниҳод мекунад, ки дар он шумо метавонед бо то 10 нафар варзишгарони дигар ҳангоми тамошои видеои мустақим ҳамин машқро анҷом диҳед, овоз ва ин як роҳи олиест барои нигоҳ доштани ҳавасмандӣ ва ҳисоботдиҳӣ барои омӯзиш. TrainerRoad инчунин як абзори олии таҳлилӣ барои таҳлили сайёҳатон ва таҳлили иҷроиши ҳар як савор ва дар тамоми мавсим ва ҷомеаи серодам дар Форуми худ ва Facebook дорад.

Онҳо низ подкастҳои олӣ доранд, бинобар ин ҳам инро санҷед. TrainerRoad дар як моҳ 19,95 доллар ё дар як сол 189,95 доллар аст.

Ва агар шумо як дӯсти хубе бо мураббӣ дошта бошед, лутфан аз дӯстатон хоҳиш кунед, ки ба шумо рамзи озмоишии 30-рӯзаро фиристад. TrainerRoad барои Windows, Mac, iOS ва Android дастрас аст ва Blu etooth -ро дастгирӣ мекунад ва он ANT plus аст, ва ин тааҷҷубовар нест, аммо ҷои аввал ба ҳа меравад, шумо онро тасаввур кардед, Zwift, Zwift иҷтимоӣ аст ва имкониятҳои фаровон барои даъво ва фароғат дорад шумо ҳар вақт дар мавсими савор дарунӣ. Шумо метавонед бо ҳазорон велосипедрони дигар дар вақти воқеӣ дар роҳ бошед.

Zwift як қатор ҷаҳониёнро пешниҳод мекунад. Баъзеҳо ба хатсайрҳои Утопия, ки олами ҳайвоноти ваҳшии маъмултарини онҳост ва ҷаҳони дигар дар ҷойҳои воқеӣ, ба монанди Лондон, Ричмонд, Ню-Йорк, Инсбрук, Париж, Йоркшир ва ғайра асос ёфтаанд ва дигарон ҷаҳон, маршрут тарроҳӣ кардаанд ва танҳо дар дохили худ сайр кунед Tempo худ. Як сайри гурӯҳӣ, пойгаҳо, машқҳои сохторӣ ва қобилияти ворид кардани машқҳо аз дигар барномаҳои тарафи сеюм ба монанди TrainingPeaks ва онҳо инчунин машқҳои гурӯҳиро пешниҳод мекунанд.

Онҳо инчунин давидан, давидан ба гурӯҳ, давидан ва омӯзиши давиданро пешниҳод мекунанд. Zwift инчунин нақшаҳои омӯзиширо барои велосипедронӣ ва давидан пешниҳод мекунад. Zwift инчунин як қатор мушкилот, рӯйдодҳо ва подошҳоро пешниҳод мекунад, то шуморо бештар ҳавасманд, одатнок ва осон баргардонад.

Арзиши Zwift аз ин мақола 15 доллар дар як моҳ аст ва дар Windows, Mac, iOS, Android ва Apple TV дастрас аст, дар он ҷо шумо онро доред. Инҳо 10 барномаи беҳтарин барои 2020 мебошанд. Агар ягон барномаи мушаххаси велосипедронӣ бошад, ман онро дар ин ҷо зикр накардаам ва шумо мехоҳед онро пешбарӣ кунед, онро дар боби шарҳҳо партоед.

Ман мехоҳам бидонам, ки шумо чӣ истифода мебаред. Ташаккур барои тамошо ва тамрини шавқовар ва мо шуморо дар мақолаи навбатӣ мебинем. (гузариши шиша)

Оё алтернативаи ройгон ба Zwift ҳаст?

Яке аз чунин имконот RGT Cycling аст, ки aZwiftба монанди платформа. RGT астозодбалки онҳо инчунин обунаи пулакӣ доранд, ки хусусиятҳои бештарро пешниҳод мекунанд. RGT монанд астZwiftдар онОн ҷояк барномаи экран барои савор ва барномаи мобилӣ барои ҳама чизи дигар аст. Ҳардуи худро кушоед ва барномаи экранро аз барномаи мобилӣ фаъол кунед.1 апрел 2020

Метавонед бо як мураббии дучарха як машқи хубе ба даст оред?

Поёни хат: дарунӣмураббӣ метавонадтаъмин менамоядяк машқи аъло, махсусан барои машғулиятҳои кӯтоҳ, шадид - то дамешумомоилем, ки саъйи баландро ба харҷ диҳем. 'Мобо варзишгароне кор баред, ки ҳатто дар тобистон,карданбамашқи мураббӣҳафтае як маротиба, чунки ин қулай ва самарабахши вақт аст ', мегӯяд Ҳендерсон.16 декабр 2014

Барои рондани мошин дар дохили бино сабабҳои хуб мавҷуданд - ин воқеан вақтро сарфа мекунад ва шумо метавонед онро ба осонӣ ба ӯҳдадориҳои худ дар ҳаёти дигар мутобиқ кунед, инчунин шумо метавонед дар берун машқ кунед, то ки шумо дар роҳ набошед ва одатан борон наборад. инчунин баъзе сабабҳои воқеан бемаънӣ барои дохил шудан ба хонаҳо, масалан вақте ба шумо иҷозат дода нашудааст, ки берун раванд, аммо хавотир нашавед, дар ин мақола мо ба шумо нишон медиҳем, ки ба шумо дарҳои дучарха лозиманд, шумо бояд танҳо якчанд таҷҳизотро сармоягузорӣ кунед ва пас шумо бори аввал рафтед, ба истилоҳ, вақте ки шумо дучархаи машқро дар муқоиса бо хариди воқеӣ мехаред Барои бисёре аз мо, велосипедронӣ дар дохили бино як навъ ғазабест, ки шумо дар толори варзишӣ мебинед ё он велосипедҳои машқҳои ангурие, ки шумо дар бибиатон мебинед , танҳо дар хотир доред, ки хушбахтона, имконоти беҳтар вуҷуд доранд.

Аввалан, истифодаи велосипедҳои воқеии худ осонтар аст ва онро ба велосипедрони дарунӣ ё турбо пайваст намоед, ки ба шинаи қафо муқовимат эҷод мекунад ва танҳо педалингро оғоз мекунад. Ҳоло ҷустуҷӯи фаврии Google нишон медиҳад, ки шумо метавонед тренерҳои турбоии дохили хонаҳоро бо нархи ҳамагӣ сад фунт ё сад доллар ба назди дари худ расонед, аммо агар шумо ба eBay ворид шавед ва истифодашударо ба даст оред, ҳатто камтар ва ба андозаи калон вуҷуд дорад. намудҳо, арзонтаринҳо одатан генераторҳои муқовимати бод мебошанд, бинобар ин онҳо хеле пурғавғо ва хеле пурғавғо мебошанд, пас шумо норозигии магнитӣ дар махлул доред, одатан шумо инчунин метавонед инро аз болои ҳама чиз танзим кунед, то шумо муқовиматро кам ё кам кунед ва он гоҳ муқовимати моеъ мавҷуд аст ин гирифтанд. Моеъи бештар ва гаронтаре интихоби ман хоҳад буд, аммо ин аз буҷаи шумо вобаста аст, агар турбо тренератон ҳоло фармоиш дода шуда бошад, танҳо ба шумо велосипедро гузоштан лозим аст ва пас чизе дар зери чархи пеш гузоштан лозим аст, то онро каме боло бардоред туро дар ҳолати беҳтаре пешниҳод кунам, ки ман пешниҳод мекунам ва ҳама ва сафҳаҳои зард, агар шумо як парвоз дошта бошед, пас онҳо муҳиманд, аммо чанд муодили дигар ҳастанд, бинобар ин тавсия медиҳем, ки шумо дар зери маҷмӯаи омӯзишии дохили худ гузоред, то арақе гирифтан.

Ҳоло тахтаҳои тахассусӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онро харидорӣ кунед, аммо инҳо метавонанд хеле гарон бошанд ва имконоти арзон барои воқеан хуб кор кардани бистари йога ё дастмоле ё гилемчаи кӯҳна вуҷуд доранд, мутаассифона, қолини меҳмонхонаи воқеии мо низ метавонад ҳангоми гарм шудан хеле гарм шавад шумо дохили ронанда ҳастед, зеро вақте ки ҳаво ҳангоми ҳаракат дар берун дар фазо рӯфта мешавад, шумо таъсири хунуккунӣ надоред. Ҳамин тавр, шумо якчанд коре карда метавонед, ки худро сард карда бо мухлиси кӯҳнае, ки дар гирду атроф хобидааст, ҳатман кобед, агар шумо мухлисонро ба даст оварда натавонед, шумо метавонед имрӯзҳо мухлисонро хеле арзон гиред, бинобар ин чанде аз онҳо муфид хоҳад буд ва тавсия инчунин каме моеъ дошта бошед ва инчунин дар он дастмоле гузоред, то арақи худро ба осонӣ тоза кунед ва дар ниҳоят, агар шумо дар толорҳои шина дучархаи роҳ лағжонед, хоҳед ёфт, ки он дар Мураббии Aturbo назар ба он вақте ки шумо дар як чархи печдор ё чархи велосипедрони кӯҳӣ садои бештареро истифода мебаред, кӯршапараки ҳақиқӣ, ки метавонад дар ҳақиқат одамони дигар бо шумо ва ё ҳамсоягонатон асабонӣ шавад, то шумо мисли чархи лағжиш харед ва онро дар дучархаатон гузоред, ва мо дар он ҷо тавсия медиҳем, ки дар ҳақиқат барои шина турбо шинаҳои махсус мавҷуданд, ки ба таври ҷиддӣ ниёз надоранд, аммо онҳо дар ҳақиқат хуб кор мекунанд, барои онҳо нав аст ва онҳо инчунин чархҳои шуморо аз фарсудашавӣ муҳофизат мекунанд, онҳо сахт ҳастанд ва фарсуда намешаванд мураббии оянда ман тавсия медиҳам, ки шумо ягон навъи ent дошта бошед ҳангоме ки шумо ҳангоми ҳаракат дар роҳе меравед, ки шумо метавонед мисли як синфи толори варзишӣ пайравӣ кунед, вақте ки шумо фақат онро дучор мекунед ва дучор меоед, пас ман кафолат медиҳам, ҳатто агар шумо бо беҳтарин ният пас аз тақрибан 30 сония оғоз кунед, ҳоло шумо тамоман дилгир мешавед ба монанди кушодани телевизор ё тамошои филм ва ин бешубҳа дубора кор мекунад, аммо бидуни он ки як навъ сохторе, ки шумо пас аз тақрибан 30 сония пайравӣ кунед, шумо эҳсос мекунед, ки ба ҷои пешниҳод танҳо дар як нусхаи нороҳатии диван нишастаед шумо кореро анҷом медиҳед, ки ба шумо як машқе медиҳад, ки дар он шумо ҳангоми сахт лагад задан, кай сабук лагад заданро фаромӯш накунед ва бо нигоҳ доштани машқ дар он тифлоне, ки порчаҳоро бо ҳадафҳои хурд тақсим мекунанд, он акнун танҳо парвоз мекунад.

Шояд мо метавонем дар ин ҷо дар GCN ба шумо кӯмак расонем, ки мо китобхонаи бузурги пешниҳодҳои ройгони онлайн дорем. Сессияҳо дар YouTube мавҷуданд, ки дар он шумо метавонед машқҳои дохилиро тамошо кунед. Онҳо инчунин дастурҳои шахсони бениҳоят илҳомбахш, харизматикӣ ва зебо доранд, ки ба ҳар ҳол инро ҷиддӣ навиштаанд, дар тренери дарунӣ дар муддати кӯтоҳ кор карда, тӯдаи калорияҳоро сӯзонда, мега-фитро дар ин ҷо ёфтанд, ки ин асосҳои он аст оддӣ, ки як чизи охирин танҳо бояд қайд карда шавад ва ин аст намуди велосипедҳои дучархаи шумо дар қафо, пас оё он велосипед бо тормози дискӣ бошад, оё он дар тири меҳвар бошад ё зуд озод шавад, аксари тренерҳои индо р акнун релизҳои зудро дастгирӣ мекунанд , пас санҷед Танҳо бубинед, ки оё дучархаи шуморо мураббӣ дастгирӣ мекунад, то шумо тренерҳои баландтар ва мураккаби турборо ба даст оред, ки таҷрибаи савори даруниро хеле воқеӣ ва ғарқкунандатар таъмин кунанд, ба монанди велосипедро ба онҳо часпонед, вазнашон як тонна аст, аммо ин хуб, зеро онҳо як flywheel воқеан вазнин доранд ва flywheel воқеан вазнин ба бисёр инерсия қодиранд, ки он чизеро ба сайри воқеӣ табдил диҳад, ки мисли рондани велосипед дар берун аз он бештар ҳис кунад, алт Бо вуҷуди ин, онҳо зираканд, то онҳо метавонанд бесим ба компютер ё планшети шумо пайваст шаванд ва ё он чизе, ки шумо истифода мебаред ва муқовимат метавонад ба таври худкор ба релефи шумо дар ҷаҳони виртуалӣ мувофиқат кунад, то шумо метавонед теппаҳо ва пастхамиҳоро дар сатҳи комилан гуногун, ки танҳо хеле ғарқкунандаи бештар ва хеле фароғатӣ ва дар он ҷо бисёр нармафзорҳо ва платформаҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед ноутбук ё планшет ё смартфони худро гузоред ва сипас ба тренер пайваст шавед, то шумо оҳангҳои монанди Leidensfest ва Trainerstraße дошта бошед.

Инҳо машқҳои сохторӣ доранд, ки метавонанд ба сатҳи фитнесаи кунунии шумо мутобиқ карда шаванд. ва пас шумо онҳоро пайравӣ мекунед ва вақтхушиҳо ва чизҳое мавҷуданд, ки дар экран пайдо мешаванд, то онро ҳавасмандтар гардонанд ва баъдан дигарон ҳастанд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки дар муҳити маҷозӣ савор шавед, то шумо велосипедрони keno card ruviert гиред ва албатта хитҳои калон доранд Свифт ва дар ҷаҳони виртуалӣ низ ҳаст, зеро шумо метавонед дар асл бо одамони шинохташуда ва одамони дигаре, ки дар ҷаҳони виртуалӣ бо аватарҳои худ меронанд, мошин ронед. Ин хеле хуб аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки аз инзиво ва ҳабси хонаи худ ба таври муассир раҳо ёбед ва бо одамони дигар ҳамкорӣ кунед ё дар муҳити маҷозӣ бошед.

Шумо метавонед ҳамаи намудҳои сайругашти гурӯҳиро мусобиқа кунед ва шумо ҳама сатҳҳои маҳоратро пайдо хоҳед кард, ҳатто аз шурӯъкунандагони мутлақ то қаҳрамонҳои Tour deFrance, шумо ин мақоларо муфид донистед ва агар шумо дар бораи велосипедронӣ ё омӯзиши дохилӣ саволе дошта бошед, пас онҳоро танҳо дар сайти иҷтимоӣ ҷойгир кунед ВАО ва мо кӯшиш мекунем, ки ба онҳо ҷавоб диҳем ва барои шумо низ баргардем, агар шумо хоҳед, ки мақолаеро дар бораи насби асосии Swift, ки барои он чизе, ки лозим аст, бубинед, пас мо инро низ дар ин ҷо иҷро кардем oh ва шумо низ метавонед Барои баъзе машқҳои ройгони дарунии GCN экранро клик кунед

Метавонед велосипедро ба дучархаи машқ табдил диҳед?

Рӯйшумодучарха бабадучархаи статсионарӣхеле хуб аст, агар ҳаво дар берун сард бошад. Ду намуди он мавҷуданддучархаи статсионарӣмеистад: мураббӣ, ки чархи қафои онро фишор медиҳадвелосипеддар ҳоле ки чархи пеш мемонад ва қодир аст, ки ҳаракат кунад ё ғалтаквелосипедистода, ки баланд мебардорадвелосипед, имкон медиҳад, ки ҳарду чарх бачарх занед.3 июн. Декабр 2019

Ҳей бачаҳо, Бобби дар ин ҷо дар муҳаррири санҷишӣ дар Bicycling. Мо дар ин ҷо бисёр мураббиёни нав дорем, бинобар ин ман каме хона гирифта, чанд мил роҳро тай карда мебинам, ки онҳо чӣ тавр кор мекунанд. Онҳо бори дигар барои истифода дар роллерҳои Elite Nero Interactive омодаанд ва онҳо нисбат ба як мураббии стандартӣ каме сабуктар талаб мекунанд.

Шумо бояд онҳоро кушоед, бо ду лента мубориза баред, шумо бояд ғалтаки пешро дар пойгоҳи чархдори велосипедатон гузоред, ки ин каме тахмин аст, аммо нишонаҳои хатмкардашуда ҳастанд, ки ба шумо кӯмак мерасонанд. Биё бубинем, ки онҳо чӣ кор мекунанд. Аввалин чизе, ки шумо мебинед, ин аст, ки чаҳорчӯба ба замин сахт нест.

Он воқеан ба пеш ва пас меғелонад, ки дар аввал каме озори худро ҳис мекунад, зеро вақте ки шумо медонед, вақте ки дучарха ба пеш ҳаракат мекунад, ин одатан барои шумо маънои хубро надорад, аммо дар ин ҳолат, дар баробари оне, Озодии ҳаракат аз паҳлӯ ба паҳлӯ, шумо инчунин он эҳсоси такондиҳии табиӣ доред, ки ҳангоми ҳар рӯз рондани мошин ба вуқӯъ мепайвандад ва пас фоидаи дигари ин ҳаракат ба пасу пеш дар он аст, ки бархостан дар ғалтакҳо воқеан осон аст. Ғайр аз нақшҳое, ки ба шумо таҷрибаи воқеии ронандагӣ медиҳанд, онҳо воқеан нақшҳои оқилона мебошанд. Мо ҳоло бо Zwift дар боғи марказӣ ҳаракат мекунем ва ман каме баландтарам ва ман ҳис мекунам, ки муқовимат ба зудӣ тағир меёбад.

Камбудии кор, албатта, дар он аст, ки шумо бояд эҳтиёт шавед, зеро дар ҷои худ баста нашудаед. Чӣ мешавад, агар шумо ҳисси маҳдудият ва маҳбасро дӯст надоред? Монанди тренерҳои анъанавӣ, ин як алтернативаи воқеан хуб месозад. (Мусиқии хушбин) Ин Kickr Core аст, ки интихоби миёна дар байни Kickr ва Kickr Snap аст.

Ягона фарқияти функсионалӣ, қувваи барқ ​​аз 1800 ватт зиёд аст ва он танҳо ба ҷои 20% градиентҳои то 16% -ро симулятсия мекунад. Он инчунин аз Kickr хурдтар аст. Дур кардан каме осонтар аст.

Бо ҳамроҳии Zwiftit тавассути барномаи Wahoo зуд ва ба осонӣ бо худ бурдани ҷуфтҳо каме осонтар аст. Ин устувор аст, ором аст ва ин дарвоқеъ яке аз сабабҳоест, ки ин мураббиро ба дӯстдоштаи мо табдил медиҳад, зеро он танҳо кор мекунад. (мусиқии хушбин) Ин Tacx Neo 2T аст.

Ин яке аз тренерҳои аз ҳама гаронарзишест, ки шумо метавонед харед, аммо он дорои бисёр хусусиятҳо мебошад, ки дар кроссовкаҳои арзон маъмул нестанд. Яке аз хусусиятҳои воқеан беназир он аст, ки ба шумо лозим нест, ки барои рондан ба девор пайваст шавед. Дастгоҳ муқовимати худро дар диски нуқра тавассути кассета ба таври электромагнитӣ ба вуҷуд меорад.

Муқовиматро ба вуҷуд меорад ва мошинро меронад. Ҳоло босуръат он қадар хуб кор намекунад, вақте ки васл карда мешавад. Агар шумо фурӯшро бас кунед, он хеле зуд қатъ мешавад.

Ин маънои онро дорад, ки ин яке аз чанд кроссовки зираке мебошад, ки шумо онро дар мошин шинонда, ба пойга баромада, дар таваққуфгоҳ савор мешавед. Ҳоло мо васл шудаем. Муқовимат ҳеҷ гуна фарқе надорад, аммо тағироти ҷиддӣ, шумо акнун импулсро ба даст овардаед. Ин мураббӣ дар барнома аст, ки шумо метавонед ҳисси плитаҳои бетонии сутунҳо (паноҳгоҳҳои мураббӣ) -ро танзим кунед ) санги сангфарши сахт, шумо метавонед ронандагӣ дар рӯи яхро тақлид кунед, агар шумо аз ҳад зиёд педал (чархи ғулғула) мегузоред, муқовимат ба шумо ғалтид.

Чаро шумо мехоҳед бо ин бетартибӣ кунед, ман намедонам. Ҳоло мо аз Zwift айбдор мешавем. Танҳо дар ин ҷо, дар боғи марказӣ як баромади кӯтоҳе бигиред ва муқовимат дар ҳақиқат ба осонӣ тағйир меёбад.

Тренер то ҳол бениҳоят ором аст. Ва вақте ки шумо сахттар мешавед, садо каме тағир меёбад. Ин он қадар калон хариду фурӯш нест.

Ин мураббӣ воқеан гарон аст, аммо дарвоқеъ олӣ. Вай бисёр зангулаҳо ва ҳуштакҳо дорад. Агар шумо хоҳед, ки онро ба мошини худ гузоред ва дар таваққуфгоҳ бигиред, вақте ки шумо намехоҳед ба девор овезед, ин ҳамеша интихоби хубест.

Ин мураббии Kinetic Road Machine Smart 2 аст. Ин як мураббии соиш аз моеъ аст. Ягон хушкӣ, ҳуштаккашӣ нест.

Биёед бубинем, ки чӣ гуна он метавонад ба ҳамтоёни гардонандаи мустақими гаронарзиши худ мувофиқат кунад. Баъзан он танҳо кор мекунад. Ва оддӣ аст он чизе, ки мо дар ин ҷо дорем.

Ин мураббӣ як тренер оид ба фриксия мебошад, он даме, ки кроссовкҳо дар атрофи он буданд. Ин баланд, аммо арзон, мустаҳкам ва кор мекунад.

Ман ҳоло хеле осуда мошин меронам ва аллакай баланд аст ва он чархҳои шуморо низ фарсуда мекунад. Шумо низ намекунед. Ман тамоми хонаро бедор накарда, дар дохили он машқ мекунам. (Тренер ҳум мекунад) Аммо ин ҳам кор мекунад.

Ин муқовимати назоратшаванда нест, аммо муқовимат хеле нарм аст. Ин решакан нест. Шумо метавонед онро бо нусхаҳои пурраи газ истифода баред ва дар девор бимонед.

Он ба бағоҷи мошини шумо медарояд. Ҳангоми истифода набудан ба осонӣ дар ҷевон печад. Бо 370 доллар, ин шояд беҳтарин мураббии шумо хоҳад буд.

Мураббиёни оддӣ зебо ҳастанд Elite Suito. Ин охирин мураббии интеллектуалии мустақим аз Elite аст. Танҳо дар давоми тобистон озод карда шуд.

Насб насими боди аст. Онҳо инчунин лоф мезананд, ки ин хеле ором аст. Ин бешубҳа ором аст.

Садои бартаридошта дучархаи ман аст. Тағироти муқовимат дар ҳақиқат ҳамвор аст. (Тренер клик мекунад) Ин ҳаракате ба паҳлӯ надорад, ба монанди дигар мураббиён, ба монанди Tacx ва Kinetic.

Ҳисси мураббӣ дигар намешавад. Шумо ба ҳар ҳол муқовимати устуворро ба даст меоред. Ин тренер ба зудӣ барои осонӣ ва соддагии худ ба яке аз мунтахабҳои ман табдил ёфтааст, Kickr Core яке аз дастрастарин мураббиёни драйвери мустақим дар бозор аст, аммо дар $ 100 камтар аз он, Suito як парвандаи хеле хуб барои арзиши беҳтар барои Муносибати пулӣ.

Ва ин як мураббии 28 долларӣ аз Алди аст, ки мо онро фавран ва ростқавлона харида, озмоиш кардем, дар 28 доллар мо интизор будем, ки фавран мешиканад, ин ҳамон нархи як мураббии 1400 доллар аст. Аммо мо ба ин ҷо бармегардем ва каме бештар меронем ва мебинем, ки чӣ мешавад. Аввалин чизе, ки мо мушоҳида мекунем, ин аст, ки муқовимат дар ҳар зарбаи тее ҳамвор нест.

Ин хеле решакан аст, аммо мо дар ин ҷо бо иқтидори 250 ватт нишастаем, ки ин барои як спинони тасодуфӣ дар рӯзи хунук ва боронӣ кофӣ аст. (Тренер хумор мекунад) Ҳоло мо кӯшиш мекунем каме тезтар равем. Хониши децибелро гиред. (Тренер баландтар садо медиҳад) Ҳоло мо дар 25 мил.

Мо 90 децибел мехонем, ки ин ба таври назаррас баландтар аст (хумҳои мураббӣ) ва шояд аз он ҳам зиёдтар бошад, ки ҳадди аққал тамоми хонаи шуморо, ҳатто агар ҳамсояҳоятон халалдор кунанд. Он аз сафари дигар наҷот ёфт. Ман намегӯям, ки ин хуб аст, аммо мураббии 28 долларӣ воқеан хуб аст, агар шумо фақат мехоҳед пойҳоятонро тамоми зимистон ҳаракат диҳед.

Ин панҷ пойафзоли дӯстдоштаи мо мебошанд. Баъзеҳо бо амалҳои пурқуввате, ки Tacx доранд, амал мекунанд. Баъзеҳо хеле арзон ҳастанд, шумо метавонед онҳоро як маротиба истифода баред, партоед ва рафта, дигарашро харед.

Ба мо бигӯй, ки дар зимистони имсол чӣ чизро меронӣ. Ба мо шарҳ диҳед ва пинҳон кардани обуна барои мақолаҳои бештарро аз Bicycling фаромӯш накунед. (мусиқии хушбин)

Чӣ аз Zwift беҳтар аст?

TrainerRoad чанд сол боз вуҷуд дорад ва ин алтернативаи хубест барои онZwiftагар шумо хоҳед, ки нақшаҳои таълими воқеан хуб сохташуда ва машқҳо барои беҳтар кардани фитнесатон ба таври ченшаванда бошанд. TrainerRoad беҳтарин бо ҳисобкунаки барқ ​​кор мекунад, аммо агар шумо надошта бошед, он метавонад як сенсори суръатро барои таъмини барқи виртуалӣ истифода кунад.13 ноя Декабр 2019

Оё FulGaz аз Zwift беҳтар аст?

FulGaz против Zwift

Хуб, ин аз он вобаста аст, ки шумо аз тренингҳои дохили худ чӣ мехоҳед. Агар шумо дар ҷустуҷӯи як ҳалли махсуси омӯзиши маҷозӣ бо машқҳо ва барномаҳои сохторӣ,FulGazмекунад, ки фаровонӣ дошта бошад, аммо шумо эҳтимол дар амиқи чизе ба монанди TrainerRoad амиқтар хоҳед ёфтёАзоб.
2 апрел 2020

Оё ANT + барои Zwift аз Bluetooth беҳтар аст?

Zwiftмиқдори хуби сахтафзорро дастгирӣ мекунад - бо баъзе пахш дарБлутузЭнергияи кам (BLE);МУРЧА+;ёҳам. Гарчанде ки ҳардуи онҳо ба таври шабеҳ кор мекунанд, BLE моил аст, ки ба шумо aпурзӯртарсигнал.

Оё ман метавонам Zwift-ро ройгон савор шавам?

Чор роҳи асосии шумометавонад савор шаваддарZwiftҳастанд асайри ройгон, гурӯҳсавор шудан, пойга ва режими варзиш. Бо ҳама, шумо хоҳед будсавор шуданхатсайрҳои 'gamified' аз ҷонибиZwift, бо дигараспсаворондар атрофи шумо. Ғайр аз иҷтимоӣсавор шуданва нажодҳо, машқҳо (пешакӣ ё фармоишӣ) ба шумо имконоти гуногун медиҳанд.23 январ. 2021

озодкунии Diamondback 2 баррасии

Велосипедро дар тренер чӣ гуна муҳофизат мекунам?

Ҳангоми омӯзиш ба як ҷуфт дастпӯшак истифода кунедмуҳофизат кунеддастакҳо аз арақ. бамуҳофизат кунеднайчаи боло, гӯшмонак ва поёнгузар. Хушконидани худровелосипедпас аз ҳар як машқ. Маҳсулоти зидди зангзаниро ба монанди Boeshield T-9 ба худ татбиқ кунедвелосипед.

Оё Zwift меарзад?

Агар шумо хоҳед, ки бозии ғайриманқулро истифода баредZwiftмунтазам, ва метавонад онро ба даст орад, пас як тренер турбо интеллектуалӣ ба монанди Wahoo Kickr ё Tacx Neo Smart метавонад як варианти хуб бошад. Аммо, ба шумо лозим нест, ки барои истифода бурдан ба як тренери турбо гаронарзиш гардедZwift.23 мар 2020

Оё шумо Netflix-ро дар пелотон тамошо карда метавонед?

Ҳамон тавре кимодӯст доштантамошо карданДафтар, мутаассифона, роҳи пайваст кардани он вуҷуд надорадВзводВелосипед ба барномаҳои дигар, ба монандиNetflix.Мо мекунемумедворам, ки ин хусусиятро баВзводВелосипед дар оянда.

Кадом барнома барои омӯзиши велосипедронӣ беҳтарин аст?

Rouvy эҳтимолан барномаи велосипедрониест, ки аз ҳама баҳо дода шудааст. Барнома ин қадар хусусиятҳои гуногун фароҳам меорад, ки таълими шуморо фарқ кунанд ва шуморо саргарм ва душвор гардонанд. Зиёда аз 2,500+ хатсайрҳои дастраси видео ва GPS. Омӯзиши сохторӣ: Машқи худро созед ё аз китобхонаи машқҳои худ интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед машқҳои рӯзро аз TrainingPeaks кашед.

Чӣ гуна trainerroad нақшаи омӯзиши велосипедрониатонро беҳтар мекунад?

TrainerRoad охирин таҳқиқоти илмӣ ва маълумоти миллионҳо машқҳо ва пойгаҳоро истифода мебарад, то нақшаҳои омӯзиши велосипедронии моро доимо такмил диҳад, то ба шумо маҳз чизҳои даркориатонро пешниҳод кунад.

Оё шумо метавонед дар як мураббии дучархаи дохили дучарха ронед?

'Шумо системаи энергетикии аэробии худро дар муддати кӯтоҳ месозед' мегӯяд ӯ. Ин машқҳои велосипедронӣ дар дохили бино метавонанд дар як велосипеди Spin ё тренерии велосипедрони дарунӣ анҷом дода шаванд. Аммо пеш аз он ки ба онҳо расед, шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои савор шудан дар дохили бино муқаррар кардаед. Аввалан, дар бораи буҷаи худ воқеӣ бошед.

Дигар Саволҳо Дар Ин Категория

Ibis ripmo барои фурӯш - Дастури мукаммал

Вазни Ибис Рипмо чӣ қадар аст? Ripmo вазни як сонетӣ 6. 25 lbs бо зарбаи DPX2 дорад ва сохтани пурра аз 28 lbs оғоз меёбад.

Велосипедронӣ таҳти таъсири - Дастури мукаммал

Шумо метавонед бо таъсири дучарха дучор шавед? Бале, шумо метавонед барои савор кардани велосипед боздошта шавед, агар шумо гумон кунед, ки дар ҳама иёлотҳо дар ҳолати мастӣ қарор доранд. Ҳамин тариқ, дар маҷмӯъ, ҳар касе, ки дучарха меронд, ки зоҳиран дар натиҷаи мастии спиртӣ сахт осеб дидааст, метавонад дастгир карда шавад.

Туркия чӣ гуна бичашад - чӣ гуна бояд муносибат кард

Оё Тофуркӣ аз мурғи марҷон солимтар аст? Тофурки сафеда нисбат ба мурғи марҷон каме камтар аст, аммо сафедаи турк аз tofu сарчашма мегирад, ки маъхази пурраи сафеда ҳисобида мешавад, ки дорои тамоми аминокислотаҳои муҳимтарини бадани мо мебошад, - мегӯяд Проктор. Ҳарду низ ба ҳамин миқдор калория доранд. Tofurkey 5 грамм нах дорад, дар ҳоле, ки мурғи марҷон нах надорад.

Баландии пайпоқ - ҳалли амалӣ

Баландии ҷӯроб чист? Қоидаҳои ҷӯроб чунин аст: Ҷӯробҳо ва калошҳои дар рақобат истифодашаванда шояд аз баландие, ки нисфи масофаи байни маллеолуси паҳлӯ ва мобайни сари фибула муайян шудааст, баланд нашаванд.

Дэнни macaskill видеои аввал - чӣ гуна бояд идора кард

Оё Дэнни МакАскилл фалаҷ шудааст? Дэнни барои ба итмом расонидани наворбардории видеои нави Road Bike Party 2 аз ҷониби қаҳрамони парастиши дучархаи кӯҳӣ Мартин Эштон даъват карда шуд, ки дар садамаи нақлиётӣ дар роҳи офаридани филм пушти сарашро шикаста, аробаи маъюбиро барои ҳаёт боқӣ гузошт.