Асосӣ > Ҷавобҳои Беҳтарин > Хӯрокҳо бо электролитҳо - дастури ҳамаҷониба

Хӯрокҳо бо электролитҳо - дастури ҳамаҷониба

Кадом хӯрокҳо электролитҳоро пур мекунанд?

5ХӯрокҳобаЭлектролитҳоро пур кунед
  • Шир. Шир ва йогурт манбаъи аълоиэлектролиткалтсий.
  • Банан. Бананҳо шоҳи ҳама калийҳои дорои меваҳо ва гиёҳҳо мебошанд.
  • Оби кокос. Барои энергияи зуд ваэлектролитҳангоми машқ ё баъд аз он такмил диҳед, оби кокосро санҷед.
  • Тарбуз.
  • Авакадо.



Усули беҳтарини пур кардани электролитҳо дар бадани шумо кадом аст?



Нӯшокиҳо ба монанди оби кокос, шир, шарбати мева ва варзишнӯшокиҳоҳама метавонанд ба гидратсия саҳм гузоранд ваэлектролитмувозинат Барои аксари одамон, парҳези мутавозин ва истеъмоли муносиби об барои нигоҳ доштани он кифоя астэлектролитсатҳҳо.30 октябр 2019

Роҳи беҳтарини пур кардани электролитҳо кадом аст?

Инҳоянд баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо, ки ба шумо кӯмак мерасонандпур карданшумоэлектролитмағозаҳо.
  1. Оби кокси ширин нӯшед. Оби кокос як астхубманбаиэлектролитҳо.
  2. Бананро бихӯред.
  3. Маҳсулоти шириро истеъмол кунед.
  4. Гӯшти сафед ва парранда пазед.
  5. Авокадо бихӯред.
  6. Шарбати мева бинӯшед.
  7. Газак дар тарбуз.
  8. Кӯшиш кунедэлектролитобҳои ҷӯшон.
30 сен 2020

Дар ин мақола ман ба шумо чӣ гуна эътироф кардани норасоии электролитро нишон медиҳам, салом, ман доктор Зыровский аз Nuvisionexcel.com ҳастам.



Агар шумо дар канал нав бошед, ҳамеша дар ин ҷо будан хуш аст. Дар ҳама ҳолатҳо обуна шавед, огоҳиномаи хурдро зер кунед ва ман ба шумо дар беҳбуди саломатӣ ва зиндагии шумо кӯмак мекунам. Дар ин мақола сухан дар бораи нишонаҳои норасоии электролит меравад, вақте ки мо ба электролитҳо аломатҳои гуногун пайдо мешаванд, клиникӣ мо ба худ саволҳои зиёд медиҳем, то муайян кунем, ки касе метавонад норасоии электролит бошад.

Ҳамин тавр, мо аз болои инҳо мегузарем ва ман дар бораи ҳар яки онҳо сӯҳбат мекунам, зеро, тавре ки дар мақолаи дигар қайд кардам, ман эҳтимолан ҳар як аломати норасоии электролитро доштам, зеро худамро ба сӯи азим рондам дефицит пас аз он ки ман солҳои зиёд дар парҳези карбогидратҳо кам буд, хеле пеш аз он ки кето ҳатто сард ва пуршиддат буд. Варзиш бо рӯзадории фосилавӣ ва дигар намудҳои рӯза. Ҳоло, бисёриҳо надониста ба чунин мушкилот дучор меоянд, зеро дар баробари рӯзадории фосилавӣ, парҳези кетогенӣ ва варзиш, бисёриҳо низ зуд талафоти вазн доранд, ки боиси норасоии электролит мешаванд.

Агар мо ба ин электролитҳо назар андозем, онҳо метавонанд ба бадани мо зарар расонанд. Пас, биёед давом диҳем ва ин саволҳои гуногунро диҳед, ки шумо метавонед аз худ бипурсед, ки оё шумо бо ин рӯ ба рӯ ҳастед. Аввалин дар ин ҷо устувории сусти мушакҳо мебошад.



Ҳамин тавр, оё шумо касе ҳастед, ки ба толори варзишӣ меравед ва шумо ҳис мекунед, ки новобаста аз он ки шумо чӣ қадар меҳнат кунед ва чӣ қадар саъй кунед, шумо танҳо устуворӣ надоред, ки бо вазни худ ё ҳатто ягон намуди варзиш такрори зиёд анҷом диҳед масофаи дароз Корди карди, зеро тобоварии шумо хеле бад аст. Хуб, эҳтимолияти кам шудани электролит вуҷуд дорад. Ин албатта бо ман чунин буд.

Пас, инро бешубҳа дар хотир нигоҳ доред. Баъдан спазмҳои мушакҳо меоянд. Ҳамин тавр, хоҳ спазмҳои мушакҳо ва ҳам кашишхӯрии мушакҳо, ё спазмҳои мушакҳо онҳо ҳастанд.

мавқеи фишанги тормози дучархаи кӯҳӣ

Ҳамин тавр, шумо ба мушакҳои мушакҳо гирифтор мешавед, шумо инро медонед. Меларзанд мушакҳо одатан дар баъзе гурӯҳҳои мушакҳои хурд, ба монанди атрофи чашм, дар атрофи даҳон, шояд дар пойҳо ба амал оянд. Аммо агар шумо ба ин монанд чизе ба даст оред, пас норасоии электролит барои шумо мушкилот дорад ва ин чизест, ки ман дар нисфи шаб аз дардҳо бедор шудам ва ҳатто наметавонистам аз онҳо халос шавам. ва аз ин рӯ бори дигар мегӯям, ки аксари онҳоро дар ин ҷо дидаам.



Баъдан ташнагии бештар меояд. Ин хеле ҷолиб аст, зеро тавре ки ман мефаҳмондам, ин аст, ки шумо худро хеле сӣсола ҳис мекунед, шумо бояд бисёр об нӯшед, аммо баъд шумо оби худро менӯшед ва фикр мекунед, ки ман ягон об намехоҳам, ман нӯшидаам аллакай кофӣ аст, аммо баъд шумо обро хомӯш мекунед ва пас фикрҳои шумо хомӯш мешаванд, ваҳ, ман дар ҳақиқат сӣсолаам. Ҳамин тавр, ин як чизи рӯҳафтода аст, аммо вақте ки шумо норасоии электролитро ҳис мекунед, шумо инро эҳсос карда метавонед ва ба шумо аслан фарқе надоред, ки шумо ин ташнагиро шикаста наметавонед.

Баъдан пешобкунии зуд-зуд меояд. Ин як чизи хеле ҷолиб аст, зеро ман як ҷаноби воқеан ҷавон дар бистум доштам, ки ба наздам ​​омада буд ва яке аз шикоятҳои асосии ӯ чунин буд, ки ман мард тамоми рӯз ба ҳаммом медавам ва он гоҳ ман аслан тамоми шаб ба ҳаммом медавам, ту бидонед, якчанд маротиба. Шумо медонед, ки ӯ ҷавон аст, ки мо дар бораи простата фикр намекунем, аммо мо фикр мекунем, хуб, ин касе аст, ки парҳези кетогенӣ дорад, касе, ки ҳама чизро дуруст ва машқ мекунад.

Хуб, он норасоии электролит шуд. Пас аз он ки ин корро анҷом дод, ӯ тавонист, ки ташрифҳои ҳоҷатхонаашро эҳтимолан 70% коҳиш диҳад. Ва ин рӯ, зуд-зуд пешоб кардан мушкилот дорад.

Ва шумо медонед, ки ин ду баръало якҷоя бозӣ мекунанд, ташнагии бештар, пешобкунии зуд-зуд, аммо зуд-зуд пешоб кардан барои баъзе одамон хеле рӯҳафтода аст, орзуи намак кунед. Ин хеле ёздаҳ фаҳмондадиҳанда аст. Номуназзамии меъда.

Ҳамин тавр, одамоне, ки аз қабз то нишонаҳои IBS, ба ҳама ҷойҳо мераванд. Ин бешубҳа метавонад натиҷаи набудани электролитҳо бошад. Дар ҳарду тағоям ва дастатон варам карда, ин норасоии электролит аст, ки нафаси навбатӣ нафас мегирад.

дарсҳои дучархаи калонсолон

Мо дар бораи нафаскашии набуда ё зуд фикр мекунем. Ин дар ҳақиқат шавқовар аст ва ин яке аз чизҳое мебошад, ки мо онро як чизи муқаррарӣ мешуморем, ки мо мунтазам нафас мекашем, аммо одамони норасоии электролит тақрибан ба фаромӯш кардани тарзи нафаскашӣ ё ритми худро гум мекунанд. Ҳамин тавр шумо хоҳед ёфт, ки шумо на ҳамеша устуворона нафас мекашед, на ҳамеша, аммо шумо аз чунин задухӯрдҳо чунин мегузаред, чунин нафасҳои хеле сатҳӣ ва ё нафасҳои хеле зуд ва пас шумо ба фикр оғоз мекунед, ки ман чӣ нафас кашиданро фаромӯш кардаам ва пас оё шумо диққат медиҳед дар бораи нафаскашӣ, нафаскашӣ, аммо шумо дар ҳақиқат намедонед, ки чаро ин барои шумо мушкил аст ou.

Хуб, ин дарвоқеъ мушкилоти норасоии электролит аст. Ҳамин тавр, инҳо ҳама чизҳое мебошанд, ки воқеан ҳаёти шуморо халалдор мекунанд. Манзурам, ман шахсан дар фишори баланди хун мушкилот доштам, гарчанде ки ман дарозтар рӯза мегирифтам, фишори хунам баланд мешуд.

Ҳамин тавр, ин боз бо электролитҳо рабт дошт. Ҳамин тавр, ҳамаи ин аломатҳои мухталиф дар ин ҷо метавонанд ҳангоми норасоии электролит ба мушкилиҳои калон дучор шаванд ва ман ба шумо мегӯям, ки шумо худро бад ҳис мекунед, машқҳо даҳшатнок ҳис мекунанд, ҳама чиз бо норасоии электролит даҳшатнок аст, пас чӣ тавр шумо онҳоро баргардонед? Пас, пеш аз ҳама, шумо метавонед як поливитаминеро, ки дорои ин электролитҳои гуногун аст, истеъмол кунед, ки қавӣ аст, дуруст аст? Ин барои ман кифоя набуд. Чизи дигаре, ки шумо карда метавонед, ин аст, ки шумо метавонед истеъмоли намаки баҳрро, ки дорои электролитҳои хуб аст, зиёд кунед.

Ин барои ман низ кофӣ набуд ва ман намак кофӣ истеъмол карда наметавонистам, ки дарвоқеъ ба сатҳи зарурӣ бирасам. Шумо медонед, вақте ки ман шарбати бодирингро истифода мебурдам, ки ин тавсия дода мешуд, ин як навъ найранги варзишгарон аст. Хуб, агар шумо ягон намуди сабрро иҷро кунед, афшураи бодиринг, аммо тадқиқот ҳоло ба мо исбот мекунад, ки афшураи бодиринг барои ман комилан бесамар аст.

Ман хока мегирам. Ман пеш меравам ва онеро, ки дар тавсифи зер истифода мекунам, пайваст мекунам. Ин як нӯшокии электролитӣ -Power / энергетикӣ аст ва ман онро ҳамчун як машқҳои пешакӣ истифода мебарам, аммо ман онро тамоми рӯз барои он истифода мекунам, ки ба худам қувват бахшам ва аз ҳама муҳимаш сатҳи электролитамро баланд бардорам, зеро ман ба шумо гуфта метавонам, ки шумо поливитаминҳо ва инчунин хӯрдани миқдори зиёди намаки баҳр ва иҷрои баъзе аз ин усулҳои гуногун, ба монанди tartar калийи баланд, ки ин барои ман ҳангоми иҷрои кардио ва иҷрои машқҳои кетогеникӣ ва ҳама чизҳои дигар қариб кифоя набуд.

Пас, ман бояд инро ба ҳар ҳол илова кунам. Бисёр одамон бояд инро пурра кунанд, ҳатто гумон карданд, ки онҳо ин чизро надоранд, зеро ин хеле беҳтар аст мақолаи норасоии электролит ва дар як рӯз хӯрок хӯрдан, зеро ин чизест, ки одамоне, ки рӯза мегиранд ё рӯза мегиранд, мушкилот доранд. Агар шумо хоҳед, ки ин мақоларо тамошо кунед, онро дар ин ҷо иҷро кунед.

Ман фақат номбар кардани якчанд аломатҳои гуногуни одамон, ки пешакӣ дучор меоянд ва ин мақоларо бо як ангуштшуморӣ пешниҳод мекунам. Онро бо дӯстони худ мубодила кунед, зеро агар онҳо норасоии электролит бошанд, ман кафолат дода метавонам, ки шумо онҳоро даҳшатнок ҳис мекунед. Шумо наметавонед дар бораи он хуб эҳсос кунед.

Дар акси ҳол, ба канали ман обуна шавед, мақолаҳои дигари маро дар бораи рӯзадории фосилавӣ ва кетоз дар инҷо бубинед, ва он гоҳ мо шуморо дар мақолаи навбатӣ мебинем.

7 электролит чист?

Натрий, калтсий, калий, хлорид, фосфат ва магний ҳамаандэлектролитҳо.23 апрел 2021

Ҳей профессор Дейв, биёед дар бораи электролитҳо сӯҳбат кунем. Ҳар касе, ки дӯстдори нӯшокиҳои варзишист, калимаи электролитро шунидааст, аммо ин калима дар асл чӣ маъно дорад? Ин мафҳум моддаеро дар назар дорад, ки ҳангоми об шуданаш ба ионҳои заряднок ва заряди манфӣ, ки қобилияти барҳамдиҳии барқиро доранд, ҷудо мешавад. Моддае, ки ҳангоми дар об ҳал шуданаш ба ионҳо ҷудо намешавад, нерӯи барқро гузаронда наметавонад ва аз ин рӯ онро электролит нестанд.

Ҳар қадаре ки модда зиёдтар ҷудо шавад, ҳамон қадар диссоциа мешавад ва электролит, аз ин рӯ ҳангоми баррасии намудҳои гуногуни электролитҳо, биёед ба самаранокии диссоциация диққат диҳем. Ҳангоме ки модда дар маҳлул комилан аз ҳам ҷудо мешавад, он электролитест қавӣ ва дар маҳлул барқро хеле хуб мегузаронад, ки ин маънои онро дорад, ки баъзе зарраҳо ҷудо мешаванд ва қисмҳои дигар не, инро электролитҳои заиф меноманд, ки то ҳол барқро мегузаронанд, аммо инчунин электролитҳои қавӣ . Ва тавре ки ман гуфтам, моддае, ки тамоман диссоциация намекунад, электролит нест.

занҷирро иваз кунед

Мо метавонем моддаҳоро ҳамчун яке аз ин се чиз ҷудо намоем, то ченкунии электрикии ҳалли обии мувофиқи онҳоро. Барои гузаронидани нерӯи барқ, модда бояд намудҳои озоди ҳаракаткунанда ва заряднокро дар бар гирад, ба монанди симҳои металлӣ, ки ба электронҳо ҳаракати озодро фароҳам меоранд. Дар ҳалли ин, ин намудҳои зарядноке, ки озодона ҳаракат мекунанд, ионҳое мебошанд, ки ҳангоми пароканда шудани моддаҳо ба вуҷуд меоянд.

Дар маҳлул ҳар қадаре ки ион зиёд бошад, ҳамон қадар ноқилият баландтар мешавад ва электролит қавитар мешавад ва мо метавонем ҷараёни ҷараёнро чен кунем ё равшании лампочкаро дар занҷир барои мушоҳида кардани ин гуна маълумот тамошо кунем. Биёед каме каме электролитҳоро ҷудо кунем. Пас, чизе монанди хлориди калий комилан ҷудо мешавад, аз ин рӯ он электролитест қавӣ.

Он инчунин намунаи электролит ион мебошад. Инҳо пайвастагиҳои ионӣ мебошанд, ки дар маҳлули обӣ ҷудо шуда, катионҳо ва анионҳои алоҳида медиҳанд. Паҳншавӣ аз он сабаб рух медиҳад, ки катионҳо ва анионҳо метавонанд бо молекулаҳои об, ки ҳалкунандаро ташкил медиҳанд, бо ион-дипол ҳамкории мутақобила дошта бошанд ва ин захираи энергия дар якҷоягӣ бо ихтилоли бештари маҳлул тавассути сахти ионии кристаллишуда ба диссоциацияи стихиявӣ оварда мерасонад.

Аз ин рӯ, ионҳо дар маҳлул тақсим карда мешаванд, то ки ҳалли онҳо ба ҳадди аксар расонида шавад; H. Таъсири мутақобилаи ион-диполро, ки бо роҳи имконпазирии ҳамкорӣ бо ҳар як иони инфиродӣ имкон медиҳад, ба амал меоранд. Ин ҳолат дар аксари ҷисмҳои ҷисмонӣ хоҳад буд, аз ин рӯ ҷисмҳои ионӣ, хоҳ монатомӣ ва хоҳ полиатомӣ, майл ба электролитҳои қавӣ бошанд.

Кислотаи уксус ҳамчун кислотаи заиф танҳо қисман ҷудо мешавад, аз ин рӯ он электролитҳои заиф аст. Ин инчунин намунаи электролитҳои ковалентӣ мебошад, зеро молекула пайвандҳои қатъии ковалентӣ дорад ва баръакси ҷисмҳои ионӣ, ин намудҳои ковалентӣ воқеан бо молекулаҳои ҳалкунанда дар маҳлул реаксияи химиявӣ гузаронида, маҳсулоти заряднокро ташкил медиҳанд. Инҳо одатан кислотаҳо ва пойгоҳҳои қавӣ мебошанд, ки ба протеин ба молекулаи об медиҳанд ё протонро аз молекулаи об хориҷ мекунанд.

Масалан, хлориди гидроген як пайвастагии ковалентӣ мебошад. Дар ин модда зарраҳои расман заряднок мавҷуд нестанд, танҳо атомҳои бетараф. Аммо вақте ки он дар об ҳал карда мешавад, ба кислотаи хлор табдил меёбад, ки он кислотаи қавӣ аст ва тамоми протонҳои худро ба молекулаҳои об комилан интиқол медиҳад ва дар натиҷа миқдори муайяни ионҳои гидроний ва ионҳои хлорид ба вуҷуд меояд.

Ин маънои онро дорад, ки дар ҳалли он миқдори кофии ионҳо мавҷуданд, то онҳо электролитҳои қавӣ ҳисоб карда шаванд, то ки онҳо барқро гузаронанд, ҳалкунанда дар ин нақши калон дорад, зеро барои аз протон баромадани кислотаи хлор чизе бояд ин протонро гирад. агар кислотаи хлор ба ҷои d дар як ҳалкунандаи апротикӣ, ба монанди эфир ё гексан бошад, ин ба маҳлули электролитӣ оварда намерасонад, зеро ин ҳалкунандаҳо протонҳоро мисли молекулаи об ғарқ карда наметавонанд. Аммо бо маҳлулҳои обӣ мо бояд дар хотир дошта бошем, ки кислотаҳо ва асосҳои қавӣ электролитҳои қавӣ мебошанд, зеро онҳо дар маҳлул пурра ионизатсия мекунанд, дар ҳоле ки кислотаҳо ва асосҳои заиф, ба монанди кислотаи сирко, танҳо қисман ионизатсия мекунанд ва аз ин рӯ электролитҳои заиф мебошанд, зеро онҳо консентратсияи нисбатан пасти ион доранд дар маҳсулоти ҳалли.

Баъд аз ҳама, чизе монанди этилӣ тақрибан тамоман ҷудо намешавад, аз ин рӯ он қувваи барқро тавлид намекунад ва онро ба электролит табдил намекунад. Ин аз он сабаб аст, ки дар он сухан гуфтан кислота ё асосӣ надорад, аз ин рӯ реаксияҳое, ки бо молекулаҳои об дар маҳлул мекунанд, ночизанд. Худи ҳамин ба шакар ва бисёр пайвастагиҳои ковалентӣ ё пайвастагиҳои ионии дар об ҳалнашаванда дахл дорад.

Мо мехоҳем боварӣ ҳосил кунем, ки мо метавонем моддаҳоро ҳамчун электролитҳои қавӣ, электролитҳои заиф ё ғайри электролитҳо фаҳмем.

Чӣ гуна шумо фаҳмида метавонед, ки оё электролитҳои шумо каманд?

Агар шумонатиҷаҳои ташхиси хун сатҳи тағйирёфтаи калий, магний, натрий ё калтсийро нишон медиҳанд, шумо метавонед кашишхӯрӣ, сустӣ, кашишхӯрдӣ ва рагкаширо эҳсос кунед. Натиҷаҳои ташхиси хунпастсатҳҳо метавонанд ба ин оварда расонанд: набзи номунтазами дил, нофаҳмиҳо, тағирёбии фишори хун, системаи асаб ё ихтилоли устухон.

Оё ман метавонам оби электролитии худамро тайёр кунам?

Лимӯ-анорэлектролитдорухат бинӯшед

1/4 пиёла шарбати лимӯ. 1 1/2 пиёла кокси шириноб. 2 пиёла хунукоб. Имкониятҳои иловагӣ: ширин, магнийи хока ва / ё калтсий, вобаста ба эҳтиёҷот.

3 электролитҳои асосӣ кадомҳоянд?

Дарэлектролитҳои асосӣ: натрий, калий ва хлорид.

Оё сиркои себ аз электролитҳо иборат аст?

Дар зер баъзе компонентҳое ҳастанд, ки шумо аллакай метавонеддоранддар ошхонаи шумо:Сирки себ- Дар баробари бисёр витаминҳои В ва витамини С,сиркои себдорои натрий, калий, калтсий, магний ва фосфор. Фосфор бо оксиген дар бадан якҷоя шуда, фосфатро ташкил медиҳад, ки яке аз калидҳо мебошадэлектролитҳо.2 июл. Феврал 2020

мавқеи фишанги тормози дучархаи кӯҳӣ

Дар таркиби электролитҳо кадом меваҳо зиёданд?

Мева: Банан, зардолуи хушк, қоқ ва ғайрамева баланд астдар калий. Маҳсулоти ширӣ: Панир, йогурт ва дигар намудҳои маҳсулоти ширӣ манбаи хуби калтсий мебошанд. Онҳо низдар бар гираддигарэлектролитҳо, ба монанди магний, натрий ва фосфор.15 майи соли 2020

Оё оби лимӯ электролитҳоро иваз мекунад?

Нӯшокиҳои бештарэлектролитҳоба шумо кӯмак мекунад, ки гидратсияро аз ҳамворӣ дарозтар нигоҳ доредоб.Ситрусӣмеваҳо, ба монандилимӯва лимӯ, бисёр дорандэлектролитҳо.1 июн. Декабр 2019

Дигар Саволҳо Дар Ин Категория

Нархҳои дучарха Shimano - саволҳои маъмулӣ

Оё Shimano бренди хуби дучарха аст? Ҳамчун яке аз истеҳсолкунандагони компоненти драйвери 'се' калон (дуи дигарашон SRAM ва Campagnolo), гурӯҳҳо ва қисмҳои Shimano ҳамеша хуб сохта шудаанд, одатан хуб мешуморанд ва аксар вақт хуб нархгузорӣ мешаванд.

Дучархаҳои барои занони кӯтоҳ - чӣ тавр бояд ислоҳ кард

Зани 5 фут бояд чӣ миқдоре дучарха гирад? Барои занони аз 5 фут 5 дюйм ва 5 фут 7 дюйм, андозаи чорчӯбаи дучархаи 17 ё 18 дюйм беҳтарин аст. 2021.

Маблағгузории дучарха - чӣ гуна ҳал карда мешавад

Метавонед велосипедро маблағгузорӣ кунед? Маблағгузории мағозаҳои дучарха яке аз роҳҳои маъмултарини маблағгузории дучархаи нави шумост. Бисёре аз мағозаҳо имконоти маблағгузориро тавассути як ширкат бо номи Affirm пешниҳод мекунанд, ки пешсафи имконоти маблағгузории моҳона барои онҳое мебошад, ки холҳои хуби аъло доранд.22 март. 2019 г.

Светофорҳои дучарха - роҳи ҳалли ба

Оё велосипедҳо чароғаки роҳро ба кор меандозанд? Албатта! Детекторҳои роҳ чанд тарҳ доранд. Агар пас аз насби детектор роҳ таъмир карда нашуда бошад, шумо ҳангоми ба чорроҳа наздик шудан шаклро мебинед. Ҷойгиркунии дучархаи шумо барои бомуваффақият ба кор андохтани детектор хеле муҳим аст.

Велосипеди мизи корӣ - чӣ гуна бояд ҳал кард

Оё сикли миз дар ҳақиқат кор мекунад? Аммо тибқи як таҳқиқоти нави пилотӣ, ки рӯзи душанбе нашр шуд, мизҳои педали низ на танҳо ба шумо дар машқҳои аэробикии худ кӯмак мерасонанд. Он муайян кард, ки педальсозӣ дар зери мизи корӣ манфиатҳои асосии саломатӣ дорад, аз ҷумла пешгирии фарбеҳӣ, диабети қанд ва бемориҳои дил тавассути муқовимати инсулин.13 нояб. 2018 г.

Дучархаҳои скандийӣ - ҷавобҳои оддӣ ба саволҳо

Чорчӯби дучархаи скандий чист? Чорчубаҳои ба ном 'скандий' чаҳорчӯбаи хӯлаи алюминий мебошанд. Хӯлаи алюминий, ки дар қубурҳои онҳо истифода мешавад, ба он тақрибан 2% скандий илова кардааст, то қувватро каме афзоиш диҳад. Ин имкон медиҳад, ки лӯлаи чаҳорчӯба каме тунуктар карда шавад, бинобар ин вазни он аз найчаи аз хӯлаи алюминий сохташуда, ки дар таркибаш скандий нест, каме камтар вазн кунед.