Асосӣ > Ҷавобҳои Беҳтарин > Либоси рафтуои велосипед - ҷавоб додан ба саволҳо

Либоси рафтуои велосипед - ҷавоб додан ба саволҳо

Шумо шаҳрванди велосипедронӣ чӣ мепӯшед?

Агар Шумо хоҳеддавраи пӯшидан-махсуслибос, се қабат бори дигар аст, одатан ба шумо лозим аст:
  • Қабати пойгоҳи кӯтоҳ ё дарозии дароз, ки ҳамон як камзули гармӣ аст.
  • Остини дарозвелосипедронӣҶерсӣ ё ҷома.
  • A нафаскашӣ, обногузарвелосипедронӣболопӯш.



Ҳар як шаҳрванди дучарха ба чӣ ниёз дорад?



Имкониятҳои нигоҳдорӣ / таҷҳизот
  • Ҷузвдони, камарбанди ё бастаи гидратсия.
  • Халтаи паёмрасон (фалахмон).
  • Халтаи зин (зери).
  • Чароғ.
  • Нури чароғ (бо интихоби чашмак)
  • Чароғҳои бехатарии паҳлӯӣ (дар чаҳорчӯба, спикер ё курсии нишаст)
  • Занги занг.
  • Халтаи дастӣ.

Новобаста аз он ки шумо навкор ҳастед, рафтуои велосипед ё собиқадори ботаҷриба дар тамоми шароити обу ҳаво, ҳамеша арзанда аст, ки дар бораи роҳҳои рафтуомади шумо осонтар, камтар стресс ва дар маҷмӯъ гуворотар ва бо банақшагирии каме пешакӣ ва омодагии бодиққат Оё инро карда метавонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як миллион доллари тару тоза ва бӯйи хуш аз бекон ба кор меоед. Дар ин мақола мо ба шумо бисёр маслиҳатҳо медиҳем, ки чӣ гуна шумо метавонед рафтуомад ва бӯи кукиҳоро аз ҷумла чизҳои бештар фароғат кунед, аммо пеш аз он ки мо дар барнома пурсише фаврӣ анҷом диҳем, то бубинем, ки чанд нафар аз шумо воқеан рафтуомад мекунанд , пас ба мо ҳамроҳ шавед clickon-screen Ман шуморо аз назарсанҷӣ мегузаронам ва шумо инро анҷом медиҳед, ки ҳоло аввал сенарияро тасаввур кунед, душанбе аст, хаста шудед, эҳтимолан каме ғамгинед, зеро шумо бояд ба кор равед, аммо шумо метавонед бинед дучархасаворӣ, шумо аллакай ғолиб шудаед, аммо пеш аз баромадан аз хона мунтазир шавед, боварӣ ҳосил кунед, ки халтаи пур аз либосҳои тозаеро, ки ба шумо дар охири ҳафтаи корӣ лозим мешавад, бор кунед, то бо худ як халтаи калоне бо худ надоред дар роҳи кор боқимондаи ҳафта бо либоси тозаи доҳии ҳамарӯза ин ҷо сумкаи ман аст, ки тамоми либосҳои барои ин ҳафта зарурӣ дар офисро дар бар мегирад, аз ин рӯ як ҷомаи клуби GCN ва як ҷуфт ҷомаи GCN овардам шим дар ин ҷо дар GCN як чизи сахт аст, зеро шумо эҳтимол дидаед, ки шумораи зиёди мо дар ин ҷо бо дучарха рафтуо мекунем ва ин маънои онро дорад, ки кӯршапарак tle барои фазои душ акнун аксар вақт метавонад як ҷанги ҳаррӯза бошад, агар ба шумо насиб бошад, ки дар ҷое, ки душ дорад, ба шумо тароват бахшад, пас метавонад каме дер ё зуд ба кор рафтанро фикр кунед, то шумо битавонед соати саросемагиро пазмон шавед соат ман воқеан миннатдорам, ки шумо тароват додаед ва агар дар ҷои кори шумо шароити душ мавҷуд набошад, имконоти зиёде мавҷуданд, шояд дар наздикии ҷои кори шумо як толори варзишӣ мавҷуд бошад ва шумо метавонед аз имкониятҳое истифода баред, ки паёмро бо худ ба хона баред, агар шумо зидди иҷтимоӣ набошед ва ба мисли як идеяи души душворие дошта бошед, ки дар назди худ офис дошта бошед, то чароғҳои даврии рӯзро истифода баред, зеро ин воқеан маъно дорад, аммо баъзан таъхирҳо ва таъхирҳо рух дода метавонанд, ки ҳатто агар чунин ҳам бошад, шумо интизор набудед торик, шумо метавонед дар ниҳоят маҳз ҳамон коре кунед, ки карда метавонед, бинобар ин ҳамеша омода бошед, дар коргоҳ шумо чароғҳои ҳолати фавқулодда дошта бошед ва агар шумо дар фасли зимистон, ки он ҷо торик аст, сафар кунед, пас пулро зуд пардохт кардан лозим аст шумо ба идорае мерасед, ки шумо намехоҳед дар торикӣ ронед ва сипас дарк кунед, ки батареяҳои шумо тамом шудаанд, роҳи дигари ҳалли он ин истифодаи динамоест, ки ба дучархаи худ васл карда шудааст, ки ҳангоми дар берун буданатон чароғҳои шуморо пур карда метавонад, дар истифодаи динамоҳо як қатор афзалиятҳо ва нуқсонҳо мавҷуданд чандон зарур нестанд, аммо хушбахтона, агар шумо боварӣ надоред, ки онҳо мо танҳо барои фаҳмондани ин мақола мақолае тартиб додем, ки дар ҳоли ҳозир ман бояд қайд кунам, ки ман аслан ба Pinarello Dogma f12 бо 81 миллиметр рафтуо намекунам. чархҳои биниш, ин хандаовар хоҳад буд, зеро ман олигарх нестам, дучархаи ман бош ва mycommute воқеан панҷ дақиқа роҳ аст, аммо агар ту анолигар ё султоне бошӣ, ки ба велосипед рафтуо кунӣ ва наметавонад мунтазам фиристед Иваз кардани барқ ​​ҷузъҳои аз ҳама баландтар хеле амалӣ аст, зеро шумо дучархаи шаҳрӣ доред, зеро дучархаҳо дар шаҳр бисёр сӯиистифода мекунанд. Зиндагӣ будан маънои онро дорад, ки шумо онҳоро ҳарчӣ зудтар тоза карда наметавонед ва шумо медонед, ки шумо дар ҳар гуна ҳаво имкони савор шуданро доред ва баъзан онҳо дар роҳҳои ифлос бисёр таҳқир карда мешаванд, онҳо аспи корӣ ҳастанд ва ин намудҳо шароит метавонад ҷузъҳоро суръат бахшад, аз ин рӯ, интихоби беҳтаре барои арзонтар шудан аст, ҷузъҳои қарор дар бораи иҷрои гуфтаҳои ман, на тарзи корам барои ҳама гуногун хоҳад буд ва вобаста аз он ки ҷомеаи шумо дар куҷо аст шумо зиндагӣ мекунед ва рафтуои шумо ҳоло чӣ қадар тӯл мекашад.

Дар атрофи ин ҷо бисёр гулгаштҳои ором ва кӯчаҳои хурд мавҷуданд ва шумо воқеан метавонед дар он баъзе хатсайрҳои олиро пайдо кунед, аммо ман дар Лондон зиндагӣ мекардам ва дар он ҷо бо дучарха рафтам, ки ин як ҳикояи тамоман дигар буд. Дар натиҷа, ман бояд воқеан дар нақшагирии оқилона ва олӣ моҳир будам, аз ҳаракат дар роҳҳои автомобилгард ва шоссе ва ғ. Ҳоло дар ин ҷо бисёр роҳҳои гуногуни ин кор мавҷуданд, ки GCN мо commutecommute барномаеро истифода мебарем, ки воқеан барои кашидани хатсайрҳо муфид аст ва он дорои якчанд асбобҳои олие мебошад, ки ба шумо дар интихоби роҳҳои оромтаре, ки барои велосипедронҳо, инчунин барои дигар ҷойҳо мувофиқтаранд, кӯмак мекунад. заминҳо.



Пас, шумо мехоҳед, ки хатсайри аз ҳама баландтарин имконпазирро кор фармоед, ё шояд шумо мехоҳед, ки баландии баландтарин имконпазир бошад, сатҳҳои гуногуни роҳ низ, то онҳо роҳҳои берун аз роҳ ва шағалро ҷудо кунанд, агар шумо хоҳед, ки каме омехта шавед амали рӯизаминӣ дар роҳи худ ва шояд, агар шумо бахти баланд доштани як намуди велосипедро дошта бошед, шумо метавонед як шаҳрванди мушаххаси роҳ ва савораи дар роҳ дошта бошед. Кӯча ва рафтуомади берун аз роҳ дар соли гузашта Вақте ки шумо бо ҳавасмандии меҳнатӣ мубориза мебаред ва чаро бо касе савор нашавед, дар ҷои кор пурсед ва бубинед, ки кӣ дучархаи дигарро иваз мекунад, ҳатто агар шумо танҳо дар нимароҳ ба онҳо расед, тарзи мулоқот бо он арзанда аст аз он сабаб, ки ронандагӣ бо ягон каси дигар ба шумо ҳавасмандии иловагӣ медиҳад, ин ҳадаф аст, ки касе касеро таъқиб кунад, ки шумо бо ӯ қодир бошед ва каси дигаре, ки ба шумо боварӣ дорад, ки воқеан ҳозир шавад ва дучархаатонро савор шавад, аз тарафи дигар, агар шумо собиқадори маккор бошед аз рафтуомад? бо дучарха ва шумо касеро мешиносед, ки дар ҷои кор каме ноамн аст, каме асабонӣ аст ва ягон ширкат мехоҳад ва метавонад аз он манфиат гирад, пас шумо медонед, ки чаро шумо ба онҳо даст дароз карда наметавонед ва ба онҳо кумак мерасонед, ки чӣ тавр онро ба эътимод табдил диҳанд салом Дан ҳа ҳа ҳа ҳа ҳа ороди худро барои боқимондаи ҳафта бастабандӣ кун ҳа ман худамро бастабанд кардам ҳа ҳа хуб туро баъдтар дидан мумкин аст, ки чаро ҳангоми рафтуо борхалта метавонад хуб бошад баъзан он метавонад дар масири кӯтоҳтар бошад, аммо дар як давраи тӯлонӣ метавонад ба даст ояд хеле нороҳатанд ва онҳо метавонанд шуморо каме арақ кунанд ва ҳатто ҳангоми сафари беш аз 20 дақиқа онҳо метавонанд каме ранҷиш ба даст оранд, аммо роҳи дигаре барои ворид шудан ва баромадан ба як дучархаи маъмулӣ вуҷуд дорад, аммо новобаста аз он бениҳоят амалӣ ва бениҳоят муфид ва вақте ки вазн аз бадан ва велосипед бароварда мешавад, ин танҳо шумо аст, шумо дар ҳақиқат медонед, ки шумо савор шуданро хеле бароҳат ҳис мекунед, хусусан вақте ки шумо дар роҳ ҳастед, ман дигар рафтуо мекунам, ин маслиҳатҳои мо буданд , аммо дар хотир доред, вақте ки шумо дучарха мекардед, аз коммутин лаззат баред g Онро гиред, шарт нест, ки ин мусобиқа набошад, вақти худро дар дучарха ҳаловат баред, то солимтар шуда, сайёра наҷот ёбад, мукофотпулӣ ва агар шумо хакҳо ва маслиҳатҳои шахсии худро, ки мехоҳед нақл кунед, даргиронед. шарҳҳои ab, зеро мо дӯст медорем, ки шуморо шунавем ва он чизеро, ки шумо метавонед дар як мақолаи оянда дохил кунед ва умедворем, ки ҳама дар шарҳҳо танҳо дар бораи шим ё мӯи ман нестанд, хуб мебуд, вале ман ҳоло меравам, зеро ман дар хона ҳастам , пас ман қуттии GCN-и худро, ки дар gcn-shop мавҷуд аст, мегузорам

Барои давр задан ба кор чӣ бояд пӯшам?

Пӯшедлибоси сабук, хусусан дар ҳавои гарм. Қадр накардед, ки чӣ қадар арақи шумо меояд, хусусан агар шумо хоҳед будпӯшидантамоми либос дар идора тамоми рӯз. Ҳар гуна либоси танг бе дарозбоядпешгирӣ карда шавад.

Кадом шимро бояд велосипед пӯшам?

Шими велосипедронӣ, Колготки ва Warmers

Панелҳои пеш метавонанд муҳофизати бодро пешниҳод кунанд ва баъзеҳошимметавонад комилан обногузар ва шамол бошад. Колготкҳо одатан камтар аз обу ҳаво муҳофизат мекунанд, аммо бештар аэродинамикӣ. Роҳкиро / тасодуфӣшим: Баъзеҳошими велосипедронӣба либоси кӯчагӣ монанд шавед, то ронандагон фавран дар ҳама маконҳои шаҳр омезиш ёбанд.

Агар шумо ҳар рӯз давр занед, чӣ мешавад?



Мунтазамвелосипедронӣҳавасманд мекунад ва такмил медиҳадшумодил, шуш ва гардиш, камшавӣшумохатари бемориҳои дилу раг.Велосипедронӣмустаҳкам мекунадшумомушакҳои дил, набзи оромиро паст ва сатҳи чарбҳои хунро коҳиш медиҳад.

Ҳангоми велосипедронӣ шумо бояд чӣ напӯшед?

Қоидаи # 1 -шумо намепӯшедлибоси таги шумовелосипедронӣкӯтоҳ. Доштани як ҷуфт либоси таги пахтагӣ дар дохили худвелосипедронӣкӯтоҳ ҳамаи бартариҳои додашударо рад мекунад (назорати соиш, идоракунии намӣ). Агаршумокӯтоҳ bib ё knickers bib доранд, шумовелосипедронӣҶерсӣ беш аз тасмаҳои пешакӣ меравад,недар зери.16. 2013.

Чаро велосипедронҳо либоси танг мепӯшанд?

Аэродинамика. Яке аз сабабҳои онвелосипедронӣкӯтоҳ чунин астқатъӣбарои аэродинамика мебошад. Худ аз худ гуфтан мумкин аст, ки чизе ба бадани шумо наздиктар бошад, муқовимати ҳаво камтар мешавад, бинобар ин ба шумо имкон медиҳад, ки минбаъд, тезтар ва бо заҳмати камтар ҳаракат кунед.

Велосипедронҳо зери кӯтоҳашон чӣ мепӯшанд?



Дурустпӯшиданазкӯтоҳ велосипедронӣ

Доштани як ҷуфт либоси таги пахтагӣ дар дохили онкӯтоҳ велосипед кунедҳамаи манфиатҳои пешниҳодшударо рад мекунад (назорати соиш, идоракунии намӣ). Агар шумо биб дошта бошедкӯтоҳё knickers bib,велосипедронии шумоҶерсӣ аз болои тасмаҳои пешакӣ меравад, недар зери.
16. 2013.

Оё дар як рӯз 1 соати велосипедронӣ хуб аст?

Велосипедронӣяксоатбарӯзбарои талафоти вазнин як роҳи аълои афзоиши талафоти вазнин аст. Шахси 180-фунтвелосипедронӣбароисоатбо шиддатнокии мӯътадил тақрибан 650 калория месӯзад. Ҳаттовелосипедронӣ30 дақиқа якрӯзмуттасил дар тӯли як сол метавонад аз 100,000 килокалория сӯзад ва дар натиҷа тақрибан 30 кило талафоти вазнин ба амал ояд.25. 2020.

андози дучарха

Оё шумо зери кӯтоҳи велосипедронӣ либоси таг пӯшед?

Қоидаи # 1 -ту ҳамНЕпӯшиданшумолибоси таг дар кӯтоҳи велосипедронӣ. Доштани як ҷуфт пахталибоси тагдар дохили шумокӯтоҳ велосипедронӣҳамаи манфиатҳои пешниҳодшударо рад мекунад (назорати соиш, идоракунии намӣ). Агаршумобиб дорандкӯтоҳё bibknickers, шумовелосипедронӣҶерсӣ аз болои тасмаҳои пешакӣ меравад, недар зери.16. 2013.

Шумо бояд барои рафтуомади дучархаатон либос пӯшед?

Нигаронии дигаре, ки бисёре аз мусофирони эҳтимолии дучарха, ки ба сарулибос барои рафту омол рабт доранд, ин аст, ки чӣ бояд кард, вақте ки душ дар кор нест. Ин воқеияти бадбахтонаи ба кор бо дучарха рафтан аст, ки ҳадди аққал дар давоми тобистон шумо қариб арақ хоҳед рехт.

Барои кор бо ҷомаи велосипедронӣ чӣ бояд пӯшам?

Пиджаки велосипедронӣ як қисмест, ки бо либоси велосипедронӣ ва ё либоси кории шумо хуб ҳамҷоя мешавад - фаромӯш накунед, ки андозаи кофии калонро пӯшед, то он ба либоси кории шумо мувофиқат кунад.

Кадом шими велосипедронӣ барои рафтуомад беҳтар аст?

Шими техникии Рафа дар ҳақиқат як маҷмӯаи ҳама чизест, ки барои савораи шаҳрӣ беҳтарин аст. Рафа инҳоро ҳамчун 'як шиме пӯшида барои сайругашт дар шаҳр, рафтуомад ва сафар' тавсиф мекунад ва фитро 'лоғар' меномад, аммо ман гуфтан мехоҳам, ки онҳо ба охири осоиштаи спектр наздиктаранд, барои савори бароҳаттар.

Дигар Саволҳо Дар Ин Категория

Оё қаторҳои поп солиманд - қарорҳои амалӣ

Оё Pop Tarts барои талафоти вазнин хуб аст? Аммо дар ҳоле, ки карбогидридҳои тозашуда ба монанди ҳакерҳои Goldfish ва Pop-Tarts метавонанд қанди шуморо зиёд кунанд ва ҳадафҳои кам кардани вазни шуморо аз роҳ боздоранд, бадани шумо дарвоқеъ ба манбаъҳои солими карбогидратҳо, ба монанди ғалладонагиҳо, меваҳо ва гиёҳҳо, барои фаъолият ниёз дорад.29 нояб. 2016 г.

Top 5 хӯрокҳои сафедаи баланд - чӣ гуна ислоҳ кардан лозим аст

Дар сафеда баландтарин кадом аст? Хӯрокҳои сафедаи баланд аз рӯи зичии ғизоӣ (Аксари сафедаҳо дар ҳар 100 грамм) Ғизо Захира кардани сафедаи №1 Спирулина (Сарчашма) 100 грамм 115% DV (57.5г) # 2 Намуди лӯбиёи хушк бирён (Сарчашма) 100 грамм 87% DV (43.3г) # 3 решакан Панири Пармезан (Сарчашма) 100 грамм 83% DV (41,6г) # 4 Гусфанди лоғар Намуди мудаввар (Манбаъ) 100 грамм 73% DV (36,7г)

Хӯроке, ки барои ҳазм кардани калорияҳои зиёдтар сарф мекунад - шумо чӣ гуна ҳал мекунед

Кадом хӯрокҳо барои ҳазм бештар нерӯ мегиранд? Сафеда барои ҳазм кардани энергия аз ҳама бештар энергия сарф мекунад (20-30% аз калорияҳои умумии сафедаи хӯрдашуда ба ҳазми он меравад). Баъдан карбогидратҳо (5-10%) ва сипас чарбҳо (0-3%) мебошанд.

Вегманҳо газакҳои солим - чӣ гуна ҳал кардан мумкин аст

Хӯрокҳои хӯрокхӯрии бастабандишуда аз ҳама солим кадомҳоянд? Лӯбиёи бирёншудаи Фава Ширкати Хӯрокпази Хӯрокпазӣ. Нахӯди Эдгелл дар равғани зайтун, сир ва розмари. Bar Bush Bites Bites Bites. Чобани ҳамвори юнонии юнонӣ 170г. Маймунҳои бесарусомон попкорнро ба ҳаво андохтанд. Ҷадвали Тортҳои биринҷии шоколади фаровони торик. Бари аслии меваи ройгони мюсли.

Чаро сабзавот таъми бад доранд - қарорҳои инноватсионӣ

Чаро шумо бояд сабзавот нахӯред? Сабзаҳои аз ҳад зиёди газ ва шамолкашӣ, ки бо сабаби таркиби гази худ бо газ ва дабдаба машҳуранд, аз ҷумла брокколи, навдаҳои Брюссел, карам ва морҷӯба мебошанд. 'Гази аз ҳад зиёд инчунин метавонад рух диҳад, вақте ки касе нахоҳад вақте нахоҳад, ки нахи зиёдеро бихӯрад', огоҳ мекунад Румси.

Сафедаи солими дил - дастури ниҳоӣ

Кадом сафеда барои саломатии дил беҳтарин аст? Гӯшти сурхи лоғар (гӯшти дорои чарб камтар) манбаи бойи сафеда ва оҳан, руҳ ва витамини В12 мебошад 5. Хӯрдани миқдори зиёди гӯшти сурх метавонад хавфи гирифторӣ ба бемориҳои дил ва сактаи мағзро зиёд кунад. Барои солимии дил, тавсия медиҳем, ки истеъмоли ҳарҳафтаинаи гӯшти сурхи пухта то 350 грамм ё камтар аз он 5.12 апр. 2021 г.